Todellakin toivon pikaista tapaamista

Mulla oli paino tänään 80.7 kg. Syyskuussa kävin kyllä jo seiskalla alkavissa, mutta kyllä se näyttää taas siltä että ton kasikympin alituksessa joutuu taas vähän enemmän tekeen duunia. Kirjottelen nyt sit kumpaankin ryhmään, myös tonne 75 tavottelijoihin :'D

Paino 82.8kg. Hiljaa hyvä tulee

Yli viikko jo kotiutumisesta ja matakkilot sulatettu. Eli oli varmaan lähinnä jotian turvotusta kun 2,5 kiloa lähti heti pois. Huhhuh tästä saan vähän itsevarmuutta painonhallintaan. Ei kannata aina heittää niitä hanskoja heti tiskiin. Marraskuun aikana on nyt kova tarkoitus siirtuä tästä ryhmästä kevyempään sarjaan. I think I can, I hink I can

Täällä taas, viimeksi kirjoitin 31.5 tai sinne päin. Vajaassa kahdessa kuukaudessa nousi vajaa 10kg paino eli voi sanoa, että tuli pieni jojoliike, vastoinkäyminen, rappio (tickerin aloitin, kun pari kiloa tippunut) . Nyt sitten uusi startti elokuun alusta ja paino tippunut niin, että pääsin tuttuun ryhmään takaisin . Nyt tuntuu siltä, että painonpudotus kestävämmällä pohjalla, mutta kuka tietää. Kohti 80kg, mutta taas kerran välitavoite 82.8kg, jolloin - 20kg tulee täyteen korkeimmasta painosta.

Tekis huomenna katsoa tuota painoa uudestaan kun tuli takaisin painoa puoli kiloa. Mutta näinhän se menee. ja varsinkin kun viikonloppuna syöminen lipsahti kyläilynkin takia vähän. Ja saahan sitä katsoa mutta plussaa on

Paino jumahtanut lukemaan 83kg. Tympäsee kun sitä ajattelee tekevänsä asioita oikein. Liikuntaa lisännyt ja ruokailut hyvällä mallilla.

Tiistaina tulokseksi tulikin 200 gramman keventyminen. Kaikki miinus kelpaa Jatkossa tiistaista tulee vaakapäivä. Maanantaina on usein turvotusta.Toivottavasti ensi viikolla on enempi miinusta.

Nyt homma rullaa. Paino aamulla 81.9kg. Jospa vielä marraskuun aikana pääsee vaihtamaan ryhmää.

Heips!
hetki siitä kun viimeksi kirjoittelin
Lääkäri määräsi sokerilääkityksen eli virallisesti tyypin2 diabeetikko olen. Lääkkeistä on kyllä mulle iso apu,iltapäivän väsymys on poissa ja vähän aamunkin,jaksan touhuta paremmin.Oikein tyytyväinen olen nyt.

paino on pysynyt nyt 83 kg,vaikka pari viikkoa sitten olikin Tallinnan reissu