Minulla nyt pysyy 80:n yli sitkeästi, tänä vuonna on vain yhtenä aamuna ollut seiskalla alkava lukema. 80,2 kg tänäkin aamuna, kuten viime viestissä. Eli oikeassa ketjussa olen taas, sinne seiskalukemiin pyrin. Ensin niin että edes käy joka viikko ja sitten enemmänkin. Kunhan alkaa pysyä alle tämän tasakympin, niin siirryn seuraavaan ketjuun. Saa nähdä minä vuonna.

Mulla kävi jo taas 89 lukemissa.
Tänään 87,6kg. Kun saisi nyt pysymään tämän suunnan.

Motivaatio ihan hukassa. Joka talvi sama juttu.
Lisäksi ollaan taas kipeinä. 

87,3kg.
Sieltä se pikkuhiljaa tippuu. Ei olisi paljon 86 alkavaan lukemaan. En ole sinne pitkään aikaan päässyt, joten olen aika innoissani. Ehkä jo ensi viikolla nään tuon lukeman 😄

Tänä aamuna 79,9 kg. Viime viikolla oli neljänä aamuna alle 80 kg, se tuntuu ihan hyvältä ja saisi jatkua niin että ainakin muutaman aamuna olisi aina alle sen. Se kun pysyy niin siitä taas alemmas.

Sain just jumpattua kahden viikon liikuntatauon jälkeen, aika rankka vatsa-pakarajumppa. Nyt oli parina viikkona kuusi työpäivää, tosin osassa päivistä vain muutama tunti, mutta sitten oli kaikkea muuta niin tuntui ettei missään välissä ehtinyt. No ainahan sen puoli tuntia oikeasti saisi sovitettua johonkin, mutta henkisesti ei välttämättä. Vähitellen yritän taas lisätä, jäi nyt kahdeksaan liikuntakertaan tässä kuussa, kun ajattelin että kymmenen olisi ehdoton minimi.

Syömisiin edelleenkin saisin kiinnittää huomiota. Kaksi pullaviipaletta aamulla... ei mitään järkeä. No nyt syön kaurapuuroa lounaaksi. Ozempickin pistämättä, tänään pitää ehdottomasti muistaa.

Tavoitetta ja haaveilua: 78,4 kg on nyt ennätys noin vuosi sitten, sen voisi rikkoa kevään aikana. Sitten saan ostaa uudet farkut.

79,4 kg tänä aamuna. Humpsahti yhtäkkiä, joten voi tietysti mennä toiseenkin suuntaan. Mutta ihan kiva, kun viikonloppuna tuli kuitenkin kaksi 80,8 kilon tulosta...

79,1 kg. Nyt kummasti putoaa... eiköhän se taas kohta nouse. Mutta hyvä kun välillä näinkin alas, saisi jojoilu pysyä seiskalukemissa.

Nyt on paino pysynyt kahdeksan päivää alle 80 kg. Tänä aamuna 79,2 kg. Ilman sen kummempia muutoksia, tuntuu vain että ei ole niin nälkä koko ajan, eli ihan kuin Ozempic taas toimisi paremmin. Olo ei kuitenkaan kovin paljon jaksavampi ole kuin aiemmin, nukun välillä huonosti. Toisaalta päiväunia en tällä viikolla ole tarvinnut.

78,6 kg. 😯 Hämmentävästi nyt putoaa, olen tosiaan syönyt ihan mitä sattuu, mutta töitä on ollut paljon ja niiden lisäksi muuta menoa. Ei ole ehtinyt istua kotona syömässä.

Pari päivää sitten vaaka näytti taas melkein 88kg.
Ei siis päästy sinne 86 alkavaan vielä 😅

Oon nyt kahtena päivänä jaksanut jumpatakin. 15min kerrallaan, mutta siitä se lähtee. Ja näköjään ihan riittävä aika mulle, koska olen sen jälkeen ihan poikki 🥵
Tehty treeni on parempi kuin tekemätön, kestosta viis. 

79,3 kg tänä aamuna. Nyt tuli se päivä että siirryn vihdoin tavoittelemaan 75 kiloa. Tai siirryn siihen ketjuun, toki tuota olen tavoitellut muutenkin. Nyt tuli tasan kolme viikkoa täyteen niin että aamulukemat on olleet alle 80 kg, ja tuossa jossain vaiheessa mietin että kun ja jos sen verran tulee täyteen, siirryn alempaan ketjuun. Kolmen viikon putki oli noin vuosi sitten, ja silloin tuli alhaisin ennätys, 78,4 kg. Varmasti voi paino vielä kasikymppiin yltää, mutta jatkan silti tuossa 75:n tavoittelijoissa, ellei nyt ihan enemmänkin ja pysyvämmin sinne lukemiin nouse. Mutta toiveikkaana nyt tähtään uusiin lukemiin. Tsemppiä kaikille ja tulkaa mahdollisesti perässä!