Täällä taas! Vieläkö tässä ketjussa muita on? 🙂

Paino 87kg. Ikäväkseni tasaantunut nyt tähän 87-88kg.
Nyt pitää tehdä töitä, että saan sen alemmas. 

Moi, kohti 80 kiloa tässä pyristellään. Tänä aamuna 84,5 ja siitä suuri reimu kun taas vähän aikaa ehti olla paino samassa. Senttejä on lähtenyt kivasti joka paikasta. Olen lyhyt, niin jo kilon vaaaikutus näkyy monessa paikkaa. Tavoite on 60kiloa, joten matkaa riittää ja se on melko alussa vasta. Aloitin helmikuussa 90 kilosta. Vuosikymmenien jojoilu takana.

85,6kg. 

Enpä muistakaan, milloin olisi näinkin alhainen lukema näkynyt. Sairastelulla on suuri osa painon laskussa, joten saa ihan keskittyä että saa pidettyä painon tässä kunhan parannutaan täysin 😅

82,3 kg. Tänne mun pitää nyt palata takaisin, alle 80 kg on viimeksi ollut toukokuun alussa, kolme kuukautta sitten. Pyrin tietysti nopsaan palaamaan tavoittelemaan 75:ta, siihen vain voi mennä taas aikaa. Nyt paino tuntuu vähän laskevan, viikonloppu vain pitäisi ottaa maltilla syömisten kanssa, niin ei siitä kertyisi viikolle aina pudotettavaa. Toki vähän on lupa herkutella, mutta ehkä vähempi riittää.

Olen liikkunut ihan ok määrällisesti, nyt on muutama päivä ollut niin väsynyt ja rasittunut olo, että pitänyt pitää taukoa. Jospa tänään jaksaisin kevyen kävelylenkin.

82,2 kg, pitkästä aikaa sain siirtää tikkeriä.

82,1 kg, vielä pieni tipahtaminen.

82,0 kg. Eilen oli aika rankka päivä, uusi työkohde, kiire, liian vähän evästä...

Tasan 20 kg tuohon tikkerin tavoitteeseen, joka ei kyllä ole ollut varsinainen tavoite aikoihin. Se on paino, jossa olin pitkään aikuisiällä, vieläpä aika yläpäässä, ja siinä painossakin tunsin tarvetta pudottaa muutaman kilon. Nyt se tuntuisi tosi vähältä (ei toki mitenkään liian vähältä eikä alipainoiselta näin 166,5 sentin pituudessani), liian tiukalta tavoitteelta. Tavoittelen ennemmin normaalipainon ylärajaa, noin 68 kg. Mutta iloitsisin suunnattomasti jos saavuttaisin edes 78 kilon taas. Sitä kohti... en vain tuota tikkeritavoitetta viitsi siirtää kun tämä tikkeri on ollut niin kauan, eikä sitä kai voi vaihtaa ellei ota kokonaan uutta. Ja eipä se niin tuossa haittaa, tiedän kuitenkin itse ohuet tavoitteeni. Tärkeimmältä nyt tuntuu kunnon kohotus, liikkuvuuden parantaminen, jaksaminen ja vireys.

81,9 kg, pikkuhiljaa...

Tänään myös tuo 81,9 kg. Nyt on ihan hyvät fiilikset, olen käynyt lenkeillä, harvakseen mutta edes jotain. Jumpata en ole ehtinyt, tekisi mieli tehdä lihaskuntojumppa, mutta illalla vielä uusi työkohde varmasti vaatii veronsa. Viikonloppuna sitten lisää liikuntaa. Nyt kyllä innostaa tosi paljon tuo juoksu/hölkkäharjoittelu, jospa se siitä lähtee sujumaan omaa tahtia. Pyrin syömään täyttävästi mutta vähemmän herkkuja. Nyt pitää suunnitella eväät illaksi, ei tod. mitään karkkia mukaan.

Hiukan taas lähempänä tavoite, 81,8 kg tänä aamuna. Olo ei ole ollut ihan parhain, monenlaista juttua ettei ole saanut lähdettyä lenkillekään sunnuntain jälkeen. Paino sentään hivuttautuu hitaasti alaspäin, vaikkei syömisissä mainittavaa muutosta. Yritän välttää makean syöntiä, mutta aina se käsi karkkipussilla käy. Nyt ei onneksi ole ollut juurikaan suklaata tai ihan parhaimpia karkkeja, meillä on miehen kanssa onneksi aika erilainen maku.