round, mahtavaa, onnea! Ja hyvältä kuulostaa että menee noin "huomaamatta" painon pudotus.

Nonna, jos käyn ulkona syömässä niin yritän joko suurinpiirtein arvella kalorimäärän tai sitten en sinä päivänä vaan merkkaa ollenkaan.

Peikkotar, parempi se on ensin parannella itsensä kunnolla ennen kuin aloittaa sitä juoksemista.

Täällä paino on heilunut vaikka mihinkä suuntaan viikon aikana, mutta tänään 85,8 ja olen tyytyväinen! Makean himo on vaivannut, en pystynyt herkuttomaan huhtikuuhun ja sen kanssa on saanut henkisesti taistella ettei ihan lipsuis joka päiväiseksi herkuttelu (syön kovia karkkeja, koska niiden imeskely vie aikaa, mutta huomaan että koukuttaa ja haluais syödä joka päivä jotain hyvää).

Nyt taktikoin ja ensi viikon ruuat on mietitty ja TEHTY valmiiksi, joten ainakaan kovin pahaa lipsumista ei pitäisi tapahtua! Paitsi vappuna, mutta se ei lipsumista ole kun olen luvannut herkuttelu hetken jo etukäteen itselleni

Ilmottaudun jo tänne vaikka tickeri ja Kiloklubin paino päivittämättä. Olen toista viikkoa antibioottikuurilla ja se vie ruokahalun ja tyhjentää tehokkaasti suolistoa vaikka maitohappibakteereja syön. Tänä aamuna vaaka näytti 88,4 k. Uskon vakaasti, että vaikka suolisto tulee keräämään ruokamassas niin paino pysyy alle 90 kg. Painoni päivitän vasta viikonloppuna kun lääkekuuri ohi ja pari päivää tavallista syömistä sekä liikunnan uudelleen aloittelua.

Uusia tulee ja vanhoja lähtee

Tänään paino 84,6 kg, joten siirryn samantien toiseen ryhmään (vaikka paino taatusti vapun aikana nouseekin). Nähdään siellä!

Hienoa round#2! Kyllä sulla sitten on jo elämäntapa! Onnea alempaan ryhmään siirtymisestä!

Onnea myös Punainen sukka!

Mukavaa että täällä on myös uusia keskustelijoita, tervetuloa!

Tänään oli punnituspäivä ja vaaka näytti 88,4 kiloa. Hitaasti se paino nyt hiippailee alas päin mutta pääasia että putoaa!

Sain myös juoksukoulua jatkettua ja hölkkäsin ekaa kertaa 30 min putkeen! Vähänkö oli mahtava fiilis! Eikä se hölkkäily tuntunut edes pahalta, ihme kyllä. Tänään pitäisi eka tehdä päivä halkohommia ja sitten hölkätä 40 min putkeen. Saas nähdä miten naisen käy!

Moi!

Mä olin tossa 1,5kk sitten jo alle 85kg , mutta hupsista, vaaka näyttää taas 88,2kg. Ihan älytöntä tämmöinen kun vetää ensin pitkään täysillä ja saa 4-5kg veks, sitten tulee repsahdus ja kaikki tulee takaisin ja ihan älyttömän nopeesti.

Mulla oli tarkoitus olla pikkasen hoikempi kesäksi mutta nyt näyttää siltä että mun onkin yritettävä laihduttaa koko hemmetin kesä

Mutta tästä se taas alkaa...

Minä jo mietin, pitäisikö palata takaisin 90 kg:n tavoittelijoihin, helmikuun jälkeen en ole sen alle päässyt ja nyt on jo lähellä ennätyksiä huonossa mielessä. Kaikkien aikojen pahin aamupaino muutama vuosi sitten on ollut 93,8 kg, ja nyt sunnuntaina kävi 93,3:ssa. Vappuherkuttelujen myötä paino nousi parissa päivässä pari kiloa. Tänä aamuna 92,9 ja kyllähän nämä nopsasti nouseet periaatteessa laskevatkin pian, kun ovat turvotusta. Olen kuitenkin nyt tässä ryhmässä vielä, jos ei kesäkuuhun mennessä ala kasilla paino, niin palaan sitten siihen ryhmään vauhtia ottamaan.

Viime viikolla jaksoin merkata syömiset maanantaista keskiviikkoon, ja hyvin sujuikin, mutta sitten tuli vappu. Eilen otin jo tiukemmin ja merkkasin kaikki syömiset, samaa jatkan tänäänkin. Viikolla syöminen sujuu hyvin, mutta ne viikonloput...en kykene enkä halua ihan liian tiukasti niitä ottaa, muta nyt on ihan pakko niitäkin hillitä. Eli jospa saisi nekin syömiset merkattua, jolloin väisinkin tulee vähän paremmin kuin mututuntumalla katsottua mitä suuhunsa laittaa. Kesäksi on pakko saada pari-kolme kiloa pois, koska uusia kesävaatteita en osta, ja niissä viimevuotisissa tulee ehkä ahdas olo jos on edelleen tätä ylimääräistä verrattuna viime kesään.

Yksi ilahduttavakin asia: vyötärönympärys on pienentynyt! On ollut pitkään 106-107 cm, mutta tänä aamuna sain tulokseksi 105 cm. Meneehän se toki yksittäisen tilastovirheen piikkiin, mutta samalla mitalla mittaan aina ja samasta kohdasta ja samaan aikaan aamusta kun en ole vielä syönyt mitään. Ehkä ne läskit on vaan valahtaneet roikkumaan enemmän

Viikonpudotus -1,2kg, jee!! Tästä se lähtee taas pikkuhiljaa!

Mukavaa Santti71 että jotain muutosta on tapahtunut!

Mahtava pudotus Kiisu12!

Punnitusaamu tänään ja olen niin iloinen! Vaaka näytti 87,4kg! Eli kilo on kadonnut viime viikosta!

Juoksukoulukin sujuu, eilen kävin 40 min hölkkälenkillä josta viimeiset 10 min reippaamalla tahdilla juoksukoulun mukaan. Kaverin kanssa juoksin ja otettiin viimeinen minuutti vielä ihan täysiä. Kyllähän sitä äkkiä hujahti aika siinä jutellessa ja juostessa, yhtäkkiä huomasit että puoli tuntia on jo kulunu! Ihana tunne kun huomaa jaksavansa hölkätä noin pitkän ajan putkeen. Huomenna olis ohjelmassa tunnin rauhallinen juoksu, saas nähdä jaksanko vielä sen juosta.

Mukavaa viikonloppua kaikille ja tsemppiä painonpudotukseen ja liikuntaan, me pystytään siihen kyllä!

No niin, 92,2 kg eli 700 g viime maanantaista. Nyt ei tullut äitienpäivänäkään älyttömästi herkuteltua, pieni kakku oli onneksi. Vyötärölukemakin pysyi samassa 105 sentissä. Mittaan sen aina istuen, vaikka ilmeisesti ainakin vaatteita varten pitäisi mitata seisten, mutta jatkan nyt näin että on vertailukelpoinen lukema. Seisten on kolme senttiä pienempi. Pääsisköhän pian alle metrin.

Näköjään viikonloppuisin ei onnistu syömisten merkkailu, sunnuntaisin joskus. Siitä huolimatta ihan hyvin mielestäni rentoilin syömisen kanssa, ei mennyt överiksi mikään. Viikolla sitten tiukemmin, menen tällä metodilla ellei viikonloput ala mennä huonosti. Lauantaiaamun aikainen työ onneksi on nyt rajoittamassa perjantaiillan herkuttelua.

Kiitoksia tsempeistä, Peikkotar! Hyvää viikkoa kaikille!

Nyt on sairaudet lusittu vaikka kunto on vieläkin mitä on. Tänään onneksi loppui täysi hengästymiskielto joten pääsen hieman hikoilemaan liikkuessani. Varsinaista rasitusta mun tulee välttää vielä pari viikkoa. Viimeinen viikko ollut tosi rankaa syömisen kannalta kun sen verran hyvä olo, ettei enää sängyssä voi maata, mutta sen verran väsy ettei ole jaksanut oikein edes lukea, joten ainoaksi tekemiseski on jäänyt (lohtu)syöminen. Onneksi useimmiten pysynyt kohtuuden rajoissa. Nyt kun pääsen edes vähän liikenteeseen niin tilanne muuttuu ja ihan eri mielellä tarkkailen syömistäni. Kesä tekee tepposia, mutta olen liikenteessä luottavaisin mielin.