Juu en ole pettynyt. Hyvin yyytyväinen olen. Ja ihmeissänikin olen siitä, miten hyvin tämä homma nyt etenee. Joskus ei onnistu millään.

Tsemppipotku Naamis! Joskus homma lähtee lentoon ja joskus taas lähtee lapasesta. Tavoitteena voi välillä pitää sitä, että jospa paino ei nousis. Ainakaan paljon.

Sama täällä, Naamis. Mä olen saanut merkata vain -100 g viime kuussa tickeriin. En ole moneen viikkoon kirjannut syömisiäni ylös ja siitähän tämä heikko tulos johtuu. Tulee varmasti ylikaloreita joinain päivinä, niin paljon on taas suklaa ja leivonnaiset houkutelleet viime aikoina. Se kirjaaminen vaan täytyy aloittaa uudestaan, kun ei näemmä suju ilmankaan...

Täytyy tunnustaa, että en minäkään ole kirjannut kuin päivän sieltä toisen täältä enää viimekuussa. Jotain on kait Jo oppinut, kun jotain tulosta kuitenkin tulee. Mutta jos alkaa jumittaa, siirryn kirjaamaan taas. Siinä se avain tähän hommaan on.

Viime viikon alin 89,5kg ja tällä viikolla 88,7kg. Maha tosin oli hivenen sekaisin sinä aamuna kun tuon painon punnitsin, mutta toisaalta tänään painoa oli vain 100g enemmän. Eli jotain kuitenkin. Ihan hyvin on tullut liikuttua, syömiset taas.. Noh, ei niistä sen enempää

Mites muilla?

No niin, vihdoinkin paino alle 90 kiloa. Siirryn heti 85 kilon tavoittelijoiden kerhoon.

Toivotaan että sama tahti jatkuu. Vaikka on hidasta kylläkin mutta alaspäin paino on mennyt. Ei edes kiloa kuussa alkuvaiheessa ja kesä aiheutti grilliherkkuineen ja jäätelöineen takapakkia. Jos olisin ne jättänyt vähän vähemmälle missä paino oliskaan?
Mutta turha surra menneitä vaan nyt uudella innolla uutta tavoitetta kohti.

Kaikille mukavaa laihisviikkoa

En saanut tickkeriä tehtyä, näytti vaan entisiä lukemia, mutta laitan tekstinä tuohon alle.

Kovin on hämärää ulkona. Tein sellaisen puolen tunnin lenkin. Näin eläkeläisena on mukavaa kun voi tuon vähäisen valoisan ajan käyttää hyväkseen.
Lumetkin hävisivät toistaiseksi niin ei tarvitse pelätä liukkautta. Olihan se kyllä paljon valoisampaa lumen kera.

Puoli kiloa meni. Ei tämä helppoa ole. Ostin pienen suklaalevynkin tuossa viikolla mutta onneksi oli kauhea esanssin maku, saavat olla hyllyssä toistaiseksi. Kun nyt vaan pää muistaisi että ei ollut mikään makunautinto.

Mukavaa viikkoa hämäränhyssyssä

Taaskaan ei tickkeriä saanut muuttumaan. Ei sitä painoa paljon vähempää ole mutta punnitustulos kuitenkin nyt 89,2 kiloa.

Joulu on tulossa ja pitäis pystyä olemaan normaalilla ruokavaliolla. Mutta olen ottanut piparia ja ruokaa liikaa.

Nyt on jäistä ulkona joten liikunta on sisäliikuntaa.

Kivoja päiviä kaikille!

100 grammaa paino pudonnut, sehän on paremmin kuin ei mitään

Tänään on tarkoitus syödä uunissa paistettuja grilliluita. Niitä kun kaluaa niin syöminen kestää kauan eikä niissä niin kauheasti ole syömistäkään. Rasvaisia ovat joten ei tarvitse edes paljoa syödä kun tuntuu jo kylläiseltä.

Sen huomasin viikon aikana että peruna on jätettävä aika vähiin, niinä päivinä kun söin perunaa reilusti paino todellakin jumitti aika tavalla.
Olen kova syömään perunaa ja ruisleipää joten kait se on ruvettava niiden kohdalla kohtuusyöjäksi vain.

Kivaa lumista maisemaa saa lenkillä katsoa. Olen kyllä käynyt vain turvallisia lenkkejä, eli ei kauheita liukkaita alamäkiä mulle, kiitos

Mukavia laihispäiviä kaikille. Tikkerikin taas päivittyi, joten laitoin tuollaisen talvisen version.

Paino 90.1

Siirryn tänne tavoittelemaan 85 maagista rajaa.

Yleensä mulla on kropassa todella hyvä olo kun paino on 88 kg.

Polvet tykkää.

Nyt ollaan uusilla lukemilla, ei paljoa pudonnut mutta sen verran että paino on nyt 88,9.

Yritän joulunajan syödä normaalisti. Olisi kyllä tämän 30 vuotisen laihishistorian ensimmäinen kerta jos paino pysyisi samassa tai edes sinnepäin. Suunnitelmat on kovat, makeita vain maistiksi ja normaali jouluruoka, eikä övereitä

Liikuntaa ainakin joka toinen päivä ja tuleehan sitä siivousliikuntaa varmaan harrastettua. Juuri katsoin yhden filmin Youtubesta niin siivouksessa voi kulua jopa vastaava määrä kaloreita kuin kuntosalilla.

Oikein ihanaa jouluviikkoa kaikille