Tervetuloa uusille! Ja paranemista kaikille flunssaisille

Viikon paino 89,4kg. Tänään juhlitaan tyttöni synttäreitä, eli plussaa tiedossa

Täällä edelleen samoissa lukemissa, kuin viimeksi kirjoittaessani, 85.5 - 86 kg. Paino jumittaa, mutta aika tiukkana oon nyt pysynyt ruokavalion kanssa. Kävelen koirien kanssa joka päivä, mutta kunnon urheilu on jäänyt, koska ei kerta kaikkiaan löydy aikaa! Kauhea stressi vaan tullut, kun on yrittänyt löytää aikaa treeneille... Taitaa olla aina viiden kilon välein vaikeaa saada se tavoiteraja rikki, muuten putoaa hyvin. Vielä tosiaan motivaatio pysynyt, mutta nyt alkaa olla olo, että pitäisi kohta saada paino alas ettei kyllästy ootteluun...

Kyllä ne kilot välillä tiukassa on. Läski on ikuista. Mutta itellä matka tuntuisi nyt taas jatkuvan, kun tauti alkaa olla ohi. -500g on viikon tulos. Tyytyväinen täytyy olla. Ja olenkin.

3.8.2016 lähtöpaino 96 kg
12.8. 92 kg (-4kg)
19.8. 90,5 kg (-1,5 kg ja kokonaispudotus 5,5 kg)
26.8. 89,5 kg (-1 kg ja kokonaispudotus 6,5 kg)
2.9. 88,5 kg (-1 kg ja kokonaispudotus 7,5 kg)
9.9. 88 kg (-0,5 kg ja kokonaispudotus 8 kg)
16.9. 87,5 kg (-0,5 kg ja kokonaispudotus 8,5 kg)
23.9. 87,5 kg (0-tulos ja kokonaispudotus 8,5 kg)
30.9. 87, 0 kg (-0,5 kg ja kokonaispidotus 9 kg)

Minun kuukauden tulokseni on -200g, että en nyt ainakaan sinuna pettynyt olisi, Maui. Tosin minä en kyllä ole tehnyt mitään sen eteen, että paino putoaisi niin paljon on ollut murheita ja stressiä. Ehkä ensi kuussa sitten.

Juu en ole pettynyt. Hyvin yyytyväinen olen. Ja ihmeissänikin olen siitä, miten hyvin tämä homma nyt etenee. Joskus ei onnistu millään.

Tsemppipotku Naamis! Joskus homma lähtee lentoon ja joskus taas lähtee lapasesta. Tavoitteena voi välillä pitää sitä, että jospa paino ei nousis. Ainakaan paljon.

Sama täällä, Naamis. Mä olen saanut merkata vain -100 g viime kuussa tickeriin. En ole moneen viikkoon kirjannut syömisiäni ylös ja siitähän tämä heikko tulos johtuu. Tulee varmasti ylikaloreita joinain päivinä, niin paljon on taas suklaa ja leivonnaiset houkutelleet viime aikoina. Se kirjaaminen vaan täytyy aloittaa uudestaan, kun ei näemmä suju ilmankaan...

Täytyy tunnustaa, että en minäkään ole kirjannut kuin päivän sieltä toisen täältä enää viimekuussa. Jotain on kait Jo oppinut, kun jotain tulosta kuitenkin tulee. Mutta jos alkaa jumittaa, siirryn kirjaamaan taas. Siinä se avain tähän hommaan on.

Viime viikon alin 89,5kg ja tällä viikolla 88,7kg. Maha tosin oli hivenen sekaisin sinä aamuna kun tuon painon punnitsin, mutta toisaalta tänään painoa oli vain 100g enemmän. Eli jotain kuitenkin. Ihan hyvin on tullut liikuttua, syömiset taas.. Noh, ei niistä sen enempää

Mites muilla?

No niin, vihdoinkin paino alle 90 kiloa. Siirryn heti 85 kilon tavoittelijoiden kerhoon.

Toivotaan että sama tahti jatkuu. Vaikka on hidasta kylläkin mutta alaspäin paino on mennyt. Ei edes kiloa kuussa alkuvaiheessa ja kesä aiheutti grilliherkkuineen ja jäätelöineen takapakkia. Jos olisin ne jättänyt vähän vähemmälle missä paino oliskaan?
Mutta turha surra menneitä vaan nyt uudella innolla uutta tavoitetta kohti.

Kaikille mukavaa laihisviikkoa

En saanut tickkeriä tehtyä, näytti vaan entisiä lukemia, mutta laitan tekstinä tuohon alle.

Kovin on hämärää ulkona. Tein sellaisen puolen tunnin lenkin. Näin eläkeläisena on mukavaa kun voi tuon vähäisen valoisan ajan käyttää hyväkseen.
Lumetkin hävisivät toistaiseksi niin ei tarvitse pelätä liukkautta. Olihan se kyllä paljon valoisampaa lumen kera.

Puoli kiloa meni. Ei tämä helppoa ole. Ostin pienen suklaalevynkin tuossa viikolla mutta onneksi oli kauhea esanssin maku, saavat olla hyllyssä toistaiseksi. Kun nyt vaan pää muistaisi että ei ollut mikään makunautinto.

Mukavaa viikkoa hämäränhyssyssä