92,1 paino tänään. Viime viikosta pudotusta 800g
Ihanaa viikonloppua kaikille!

ihanaaa perjantaita kaikille taas on viikko mennyt ja hyvinhän se taas meni ruokailun suhteen.viikko tiputus -500 joten kokonais tiputus on -2 kg painoi nytten 97.8

Jokohan sitä uskaltautuisi tänne...
13.6 vaaka näytti 100,4 ja tämän aamun punnitus 94,7 kg
Matkaa normaalipainoon on vielä paljon jäljellä, mutta ajattelin edetä hitaasti. Viime viikon pudotus oli 300 g, mutta tällä hetkellä on kyllä selvästi menkkaturvotusta, joten toivottavasti ensi viikon lukema on hiukan suurempi.

Pallerot olen nyt oppinut saamaan vihreiksi ja vajeenkin lähes suositeltuun. Näillä helteillä ei oikein liikunta maistu.

Voi hiisi. Paino sahaa edestakaisin ja putoaa tosi hitaasti. Joka päivä on palloja punaisella enemmän kuin yksi. Joka päivä on jotain jäätelöä, mansikkatorttua tai ties mitä. Aina kun käy rannalla niin pitää ostaa jäätelö. Mun vastustuskyky on heikentynyt selvästi ja perustelen syömisiäni ties miten. Onhan nyt kesä. Kohta palaan kotiin kuitenkin. Sehän nyt on vaan jäätelö. Nyt on viikonloppu/perjantai/menkat/nimipäivä. No huomenna sitten taas yritän oikeasti. Plääh.
Mutta oon sentään onnistunu alentamaan painoa kesän aikana. Ja suunta on alaspäin, vaikkakin hitaasti ja sahaten...

Jospa mä tulen tänne. Aloitin täällä kiloklubissa tänään ja matkaa on tuonne ysikympin paremmalle puolelle noin 8 kg elikäs voin olla sitten jonkin aikaa tässä ryhmässä, mutta..tämä tuntuu hyvälle tavoitteelle.

Olen jojoilija, ja omalla terveydellä pelleily alkaa riittää. Ruokapäiväkirjaa kokeilen nyt, koska ruoan kanssa huijaan itseäni. Liikkuminen on ihan kohtuu hyvällä mallilla, sitäkin toivottavasti tulee lisättyä tämän projektin myötä..

Paino oli aamulla 91,5 kg. Eli kivasti 1 kg lisää viime viikkoon nähden. Olen urheillut enemmän, mutta syönyt kahtena päivänä pastaa aika reilusti.
Ilmeisesti olen ikuisesti pastansyöntikiellossa, kerran se vaikuttaa näin. Olen toki huomannut tämän ennenkin, että pasta turvottaa, mutta että se ei lähde parissa päivässä pois vaan jää kiusaamaan.

Onko muilla tämmöisiä ongelmia, että joku ruokalaji stoppaa laihtumisen kokonaan, siis ihan ruoka eikä herkku? Olen tämän elämätapamuutokseni aloituksen jälkeen syönyt pastaa vain 5 kertaa ja näistä kerroista 3 oli proteiinipastaa ja pieninä annoksina. Nyt söin tavallista vehnäpastaa kahtena peräkkäisenä päivänä ja santsasin paaaaljon. Eli parempi lienee jättää kokonaan pullapasta pois, eikö vain? Sitä ainakaan en näytä pystyvän annostelemaan.

Kiukuttaa, että annoin periksi mieliteolle. Palluratkin ovat olleet suhteellisen vihreitä, mutta silti tämä tulos.

Hih, minullakin pastakiloja!

Proteiinipastaa soijarouhekastikkeen kanssa, mutta pasta on miltei ainoa ruoka, jota en (vieläkään) osaa syödä ihan kohtuudella.

Muutoinkin viimeinen viikko taasen vähän sekavaa syömistä ja liikkumista, ts. en ole ehtinyt ja kyennyt tänne merkkailemaan ja sen huomaa. Eilen 92,2. Ja tänä päivänä söin taase merkkailematta. On vaan liikaa tekemistä, töitä siis piisaa, joten syömisten kirjaaminen tuntuu NIIN ylimääräiseltä.

Mutta nyt nukkumaan, liian vähäinen unikin kuulema lihottaa

Uusi täällä, vanha painonpudottaja. Kovasti osaan jojota, paino nousee kun hienoinen masennus tai stressi iskee ja syön itseni taas pulleroksi . Nyt on kuitenkin monta ystävää pudotellu itsensä normikokoon ja ajattelin että josko kateus ja ihailu niitä kohtaan auttaisi mun läskien karkotukseen. Kauhee itsetsemppaus siis päällä.

Joten 97.7kiloa ,pituutta 180 cm ja 78kg olisi tavoite.

Kahtellaan.

Tervetuloa, ikuna!

Itse kukin tässä on vanha jojottaja Niin minäkin. Välillä paino on ollut 65 kiloa, välillä 72, välillä taas 86, 106 tai tämän hetkinen 92.

Mutta sen olen tajunnut, että minä itse olen se, joka ne ruuat suuhun mättää ja joka ne sitten (paljon hitaammin) grammoina karistaa. Että samassa veneessä ollaan!

Tulin tänne pällistelemään ku paino oli tänään 94,8 ja mieluummin suuntaan katseeni kohti seuraava kymppiä ni ehkä se kroppakin tajuaa seurata perässä. (: Kovin aktiivinen kirjoittelija en oikein ole, mutta kovasti tsemppiä saan aina ku käyn muiden tekstejä lukemassa. (: Ainakaan en ole yksin. (:

Mukavaa, vaikkain tällä hetkellä hieman sateista, kesää kaikille! (: