sunnuntaina, 20. kesäkuuta 2010 klo 19:20 96 - 76 kirjoitti::
Onko kellään vastaavanlaisia kokemuksia? En tarkoita mitään ahmimishäiriötä, vaan jos asiaa tarkastelee päivittäisen kalorimäärän valossa niin esim. 3-4 kanelipullaa tai megapussi irtokarkkeja on liikaa. Minun on helpompi kieltäytyä kokonaan.

Mulla on sama. Helpompi kieltäytyä kokonaan herkuista kuin syödä vähäsen. Paitsi nyt on kyllä mennyt pari kertaa niin, että olen voinut syödä muutaman karkin tai suklaapalan syömättä koko levyä. Mutta tuota on tapahtunu ERITTÄIN harvoin. Yleensä se menee siihen, että syön sitten niin paljon, että tulee huono olo.. Sitten saan hirveät omantunnon tuskat kun menin taas syömään. Parempi vain meilläkin jättää herkut kauppaan!

Herkuttelun jälkeen tulee usein henkisesti paha olo, kun ei pysynyt kohtuudessa. Sitten tulee syötyä herkkuja useampanakin päivänä peräkkäin ja kierre on valmis. Huono olo - syömistä - vielä huonompi olo... Hillittyyn herkutteluun pystyn vain kylästellessä tms. Toivottavasti tähän löytyisi ratkaisu, koska en usko, että painonpudotuksesta tulee tälläkään kertaa pysyvää, jos en pysty pieniin herkutteluihin.

Mä kuulun myös niihin herkuttelijoihin, että jos kerran sortuu pullaan ja pullaa on tarjolla lisää niin tulee sellainen "no, tää päivä on jo menetetty, otanpa siis toisen"-olo... mä olen nyt yrittänyt ratkoa sitä siten, että me ei avopuoliskon kanssa enää osteta mitään jättipusseja ja bokseja jäätelöä tai pakastepullapusseja vaan jos on kaupassa herkkufiilis niin sen 200g karkkisäkin sijaan ostetään 38g karkkiaskin, jäätelöboksin sijaan ostaa sen yhden mehujään tai pullapussin sijaan ostaa sieltä tuoreosastolta sen yhden pullan. Mitä ei kaapissa ole, sitä ei voi syödä!

Tää on ainakin meillä toiminut ihan hyvin... sen saman makuelämyksen kun saa pienemmälläkin herkkumäärällä.

Kahviloissa ja juhlissa on tietysti sitten eri asia, mutta harvemminpa sitä kahvilassa (onneksi) kehtaa useamman kakkupalan ostaa... juhlapäivät taas on juhlapäiviä, ja niitä nyt ei ainakaan omalla kohdalla ole ihan joka viikko joten silloin kun sellainen tulee vastaan niin silloin annan itselleni kyllä luvan herkutella ihan vapaasti.

VIhaan maanantaita! Paino on taas alkanut nousemaan tasaisen tappavaan tahtiin.. Mä en tykkää sitten yhtään!!!! Kaksi viikkoa ollaan nyt menty ylös ja alas ja tänään painoa oli aamulla saman verran kuin tasan kaksi viikkoa sitten. Mä sanon, että Hel*etti!!!!!!!!!!!!!!!

Ekan kerran koko projektin aikana olen aika alamaissa.. Syön ihan kaikkien ohjeiden mukaan ja liikun sopivasti mutta ei niin ei.. Ja mä kun luulin, että tää on ihan helppoa..

Moikka Pannacotta,
olen ollut samassa tilanteessa useasti. Olet näemmä pudottanut tosi ison määrän jo ja nyt saatat olla sellaisessa painossa, jossa olet ollut joskus pitkän aikaa? Minua joskus lohduteltiin sillä, että kyllä kroppa muistaa Eli se saattaa kestää muutamia viikkojakin ennen kuin se taas lähtee tippumaan. Älä anna periksi!

Nyt itelläni on sellanen fiilis, että kaikki on retuperällä (suomeksi huonosti hoidossa) Syöty vähän niin ja näin viikonloppuna ja masennus aika paha. Jalat on ollut niin tosi kipeenä ettei ole päässyt ollenkaan lenkille tai zumbaan tms. Tänään aion kuitenkin mennä kokeilemaan ja toivon että saan mennä tällä viikolla vielä monta kertaa...

Sararo, kiitokset viestistä! Heti parani mieliala!! Sanomasi on kyllä totta, kituuttelin pitkän aikaa hieman alle sadassa kilossa ennen kuin viimeinen suuri repsahdus sattui ja sitten paino nousi tähtitieteellisiin lukuihin..

Enkä mä periksi anna enää, kun näin pitkälle on päästy! On niin karmaisevaa katsoa viime vuoden valokuvia.. Tuntuu, etten eroa huomaa itse ollenkaan, mutta kyllä sen valokuvista viimeistään huomaa!! Ja hyvää tässä nyt on ainakin se, että paino ei lähde nousemaan vaan jäkittää tiukasti paikoillaan.

Ihanaa viikkoa kaikille! Kesälomat monella jo varmaan ihan oven takana, itselläni vielä 3 viikkoa loman alkuun..

Moikka vaan kaikille tasapuolisesti! Täällä on ollu nyt niin hiljaista, että päätin kokeilla josko tähän ryhmään saisi hieman eloa

Juhannusta odotellessa ja tänään zumban kautta jussin viettoon lähtevä

Ihanaa juhannusta teille kaikille!

Aurinkoista Juhannusta kaikille tasapuolisesti
Tuntuu olevan itselläni sellainen vaihe, että senttejä lähtee, grammoja ei.
Saa nähdä miten on ensi viikolla.

Moikka Telle 10! Mulla on ollu jo muutaman viikon riesana että painoa lähtee vain n. 200g tai ei sitäkään. Mutta senttejä on onneksi sentään tippunut jo 7. Mutta koska periksi en aio antaa niin eiköhän se sitten joskus..

MUUMIPEIKON JUHANNUSRUNO

Pään painan ruohikolle
ja oion jalkojain.
En jaksa pohdiskella,
mä tahdon olla vain.

Sen viisaammat voi tehdä,
mä päivän kultaan jään.
Mä tunnen kaikki tuoksut
ja luonnon loiston nään.

Voi leikitellä mielikseen,
voi ottaa jättää paikoilleen
tai olla niin kuin luonnostaan
ja maata vaan.

Mä peikko siihen uskoon jään,
on maailmaa tää minkä nyt mä nään.
-Tove Jansson

Ihanaa, rauhallista, villiä, hyvää, riehakasta ja mukavaa juhannusta kaikille!!