Tänään oli mun virallinen punnituspäivä, koska vaihdoin sen maanantailta tiistaille mahdollisten viikonlopputurvotusten vaikutuksen minimoimiseksi. En tosin väitä, ettenkö ravaisi vaa'alla melkein joka päivä, mutta tiistaisin siis nykyään otan virallisen painon.

Niin no, asiaan: vaaka näytti 93,7 kiloa! -800 grammaa viime viikosta. Ja niillä syömisillä! Tuolla blogin puolella juuri avauduin, kuinka huonosti tuli syötyä koko viime viikko (saakelin laskiaispullat ), mutta silti tuli noin iso pudotus. Motivaatio vaan kasvaa!

Hyvää alkanutta viikkoa kaikille ja tsemppiä! Tervetuloa myös uusille!

-800 grammaa viime viikosta, en melkein voinut uskoa silmiäni. Paino nyt 91,6 kg. Vielä siis vajaat kaksi kiloa kasilla alkavaan numeroon, iiks...

Ja nyt kokonaispudotus rikkonut 17 kilon rajan!

Onnea pudotuksista =)

ja voi kuule huithapeli <3
Et todellakaan lannistu, et saa!!!!!!!!!!
Sillon ku minäki aiemmin pudotin painoa, niin välillä oli noussu aina, välillä taas laski roimasti alaspäin.. kokkeileppa just tuota mittanauhaa ennemmi ku puntaria, ku se kertoo oikiasti sen totuuden =)
ootko kuntoillu paljo nyt? ku seki kuule voi nostaa sitä painoa, ku lihasha painaa enemmä ku läski nii jos se oliski siitä kiinni
ja eikö oo muutenki paljo kivempi elää tämmöstä "terveellistä" elämää?
on kevyempi oloki ja kaikkia..
Oikiasti, ei saa kukkaan luovuttaa... se palkitaan myöhemmin ku jaksaa taistella

Itse olen zumbaillut nyt kotona =) ja hiki o tullu ja kivvaa on ollu ku yksin saanu zumbata menemää ilman että kukaan on nähny
Nyt on pakkasetki laskenu, niin voi lähtä taas ulkoileen vähän ja kuntopyörän hommaan huomenna tänne ja sillä alan polkeen,
sillä saa jotenki nopiampaaki tuloksia aikaseksi =) ainaki minä oon saanu...

mullaki paino oli 97,5.. huh huh!!!! laskis nyt äkkiä ees vähän, niin tulis huippu fiilis, mutta ihan sama.. oottele vaa rauhassa =)
itelläki paha tapa rampata puntarilla joka päivä, mulle parempi vaihtoehto on kerran viikossa, ku eiköhä se enemmä anna tietoa, mihi suuntaa o menny ku se että joka päivä stressaa ja puntarilla pomppii

mutta nyt kaupungille päin tästä..
jaksetaan muruset =)

tiistaina, 22. helmikuuta 2011 klo 11:23 jonoppe kirjoitti::

itelläki paha tapa rampata puntarilla joka päivä, mulle parempi vaihtoehto on kerran viikossa, ku eiköhä se enemmä anna tietoa, mihi suuntaa o menny ku se että joka päivä stressaa ja puntarilla pomppii

Mä taas oikeastaan tykkään käydä useasti viikolla vaa'alla, niin näen vähän miten esim. liikunta vaikuttaa painoon. Ihan uteliaisuudesta siis käyn, enkä mitenkään pakkomielteisesti. Sitten jos se lukema sattuu olemaan vähän isompi kuin aiemmin, niin en ota stressiä. Nuo vaihtelut ovat niin tavallisia. Kirjaan kuitenkin painon ylös vain kerran viikossa, niin näen sitten siitä käyrästä mihin suuntaan paino on oikeasti menossa.

jonoppe, kiitos kannustuksesta. suuresta liikunta määrästä tuo ei voi johtua, koska en juurikaan ole ahteria sohvasta nostanu, mutta en luovuta. ihanaa saada kannustusta ja joku muaki tsemppaa tähän hommaan!

joo, kävin hammaslääkärissä, on kuulkaas tehokas apuväline painon pudotukseen, ei tee mieli mitään, kun posket turtana.

Itse käyn myös vaa'alla lähes joka päivä, mutta virallinen punnituspäivä on perjantai. Tosi ärsyttävää kyllä, jos virallisena tulos on korkeampi kuin epävirallisena

Olin viime viikolla niin innoissani liikkumassa, mutta nyt on pientä kipeyttä. Mitä mieltä olette, voiko pikku taudissa liikkua kuinka paljon?

maanantaina, 21. helmikuuta 2011 klo 16:26 jonoppe kirjoitti::

Nyt sitte päätin, ettän ihan oikeasti joskus haluan vielä olla hoikka..
löytää mukavia vaatteita, voi kulkea kesäisinkin pienissä vaatteissa ilman että tarvii hävetä, on itellä kivempi olla ja itsetunto nousee...
itsetunto varsinkin on nyt nii alhaalla, vertailee ittiä koko ajan vaan muihin, jopa niin hulluksi on mennyt tämä elämä, että telkkarin hyväkroppaisiin bikinimisuihin (varsinkin jos oma ukko vieressä istuu)
ja tulee semmonen tunne, että mitä tuo minussa oikiasti näkee, tämmösessä mahottomassa sotanorsussa...
mutta pitää vaan uskua, että se tykkää musta just sellaisena ku oon, ja lopettaa höpöttäminen ja tehä itekki jotaki sen eteen että on tyytyväinen

nyt oikiasti laihdutan viimeistä kertaa..
tai siis opettelen uuden elämän =)
paljon mukavempi ollakin, kun syö kevyemmin ja urheilee..

Tää vois olla niin mun näppäimistä
Mies on monesti jo sanonu, että sairasta touhua, ku koko ajan täytyy vertailla itseään, mutta minkäs teet
Nyt kun kiloja on jo jonkin verran lähtenyt, alkaa tuo itsetuntokin jo hieman nostamaan päätään, mutta kyllä välillä niin pohjamudissa mennään.

Meidän suhteen aikana, kuudessa vuodessa mä oon lihonu yli 20kg, + yks raskaus. Helmikuun alkupuolella pääsin takaisin niihin lukemiin joissa olin ennen kuopuksen odotusajan alkua, nyt sitten sulattelen niitä suhteen aikana kertyneitä. Ja sen jälkeen vielä muuten vain ylimääräisiä.
Kertaakaan ei ole kyllä mies mitenkään pahasti sanonut mun kiloistani, toki on aina yrittänyt kannustaa ku näitä olen yrittänyt huonolla menestyksellä sulatella.

Mutta tällä kertaa mä vien tämän loppuun saakka!!
Hyvällä tiellä ollaan, tickeristä näkyy tulokset 3.1.2011 alkaen

500 grammaa viimeviikosta, joten siirryn nyt 85kg tavoitteluun Pääsin alle 90 ja olen siitä ylpeä Paino nyt 89,7 ja toivottavasti tästäkin eteenpäin vain ja ainoastaan alaspäin

Onnittelut n-unnu! Perässä tullaan, jonain päivänä!

Hienoja pudotuksia tullut taas näköjään. Ja muistetaan, että se pienikin pudotus on kuitenkin pudotus.

Mulla meni lauantaina punnitus hiukan pipariksi (tai sanotaanko munkiksi)... Anoppi ja appiukko tulla tupsahtivat ovesta sisään aamukahville ja toivat mukanaan karjalanpiirakoita ja possumunkkeja. Tästä huolimatta hypähdin vaa'alle aamupalan ja munkkien jälkeen ja vaaka näytti +300g, joten suht samoissa on paino viikon aikana pysynyt.

Lisäksi lauantai muuten meni pitkästä aikaa ystävien kanssa aikaa viettäen eikä se alkoholin nauttiminenkaan jäänyt pariin siideriin ja sunnuntaina olo oli mikä oli. Joten sunnuntaina myös vaaka näytti kamalia turvotuslukuja.
Mutta tulipahan taas vietettyä hauska ilta ja voin sen hyvällä omalla tunnolla myöntää menneen syömisten ja eritoten juomisten suhteen aivan pieleen. Mutta ei se mitään, koska juhlin nykyään niin harvoin. Tästä on taas matka kohti terveellisempää viikkoa ja tähän mennessä alkuviikon kahden ensimmäisen päivän saldona on 7 vihreää ja 1 keltainen pallo