Aamun paino 96,2kg eli alaspäin hiivitään Viikonloppuna söin vapaammin kaloreiden puolesta (oltiin anoppilassa), mutta laadullisesti pallerot vihreinä. Yritän tehdä tätä niin, että tämä on elämäntapa eikä mikään dieetti. Nyt ei tuntunut yhtään siltä, vaikka kokkailin sosekeittoja ja kukkakaalipohjaista pizzaa

-k_ - mulla on sama metodi, elämäntapaa haen. Tämä on myös monivuotinen projekti, en yritäkään nopeasti. Sadan gramman alaspäin meno viikossa tuntuu voitolta Ja luulen että tällä tavalla tämä onnistuu pysyvästi.

Minulle iski viikonlopun järkkäilystressin seurauksena vähän isompi romahdus, vaaka näytti aamulla 96,7 kg.

-k_, millaisen kukkakaalipohjan teet? Kokeilin ensimmäistä kertaa toissaviikolla ja pohjani meni aivan muussiksi pelliltä nostaessa. Eihän se toki makua haitannut mutta pitsaisuus kärsi.

Tein pohjan niin, että höyrytin yhden kukkiksen, puristin huolellisesti harson läpi, ajoin rouheeksi, lisäsin 2kpl kananmunaa, juustoraastetta 1dl (ohjeessa 2dl) ja 2rkl kaurahiutaleita (ei ohjeessa). Sekaisin ja uuniin 15min, olisi ehkä saanut olla himpun pidempään. Täytteet ja jatkoaikaa uuniin 10-15min. Aika löysä tulee, mutta en tiiä auttasko tuo oikean juustoraastemäärän käyttö. Tai chiansiemeniä / psylliumia vois kans lisätä. Mut kyllä tuo ohuena koossa pysyi, tänään oli viel töissä eväänä. Haarukalla syötävää, pizza menee kyllä usein kädestä

Tänään 96,7kg.

96,5kg aamulla.

Oon ollu flunssassa pari päivää, ja kävin vaakalla nyt aamusta niin näytti 95,2! toivottavasti ei tulis takas kun tervehdyn. Aika hyvin oon syömisrytmistä saanu pidettyä kiinni.

Hienoa -k_, toivottavasti ei tulisi kilot takaisin

Mulla aamupaino on tänään 96,0kg. Yli-innokkaana täällä ilmoittelen päivittäin nyt, kun se tsemppaa mua. Pahoittelen, jos joku ei jaksa lukea joka päivä näistä mun painonvaihteluista

Ei enää pitkä matka 90kg tavoittelijoihin

Ei mua ainakaan Lumiapila haittaa.. Tässä on kaikki keinot sallittuja! miten oot jaksanu keveillä kaloreilla? Mulle ei meinaa maistua kunnon tuoka nyt kun kipeänä (flunssa) oon, mut syön silti säännöllisesti ja kalorit jossain 1100kcal ollut.

Mun vaakani näytti tänään 94,7! En ymmärrä mikä ihme viikko on menossa mutta jos tuo pitää maanantaihin, tämä ryhmä oli hämmentävän nopeasti läpikäyty.