Enää 900g niin pääsen seuraavaan ryhmään. Jospa ensi viikolla sitten.

Tsemppiä kaikille!

Putosikin päivässä kilo. Menkkaturvotukset varmaan lähti. Nyt 119.9kg, joten alempiin ketjuihin mars...

Ajattelin mäkin ilmoittautua tänne Koska mun kilot tuntuu lähtevän aika hitaasti niin luultavasti tule hengailemaan tässä ryhmässä tovin, vaikka matkaa onkin vain pari kiloa

Moi,

mulle tuli parin viikon jumi, jonka jälkeen olen yrittänyt löysätä, tiukentaa ja sitten välillä repsahtanut eli hyvin vaihtelevia päiviä ollut.
Paino jumahti sellaiseen painoon, jossa olin aikoinani vuosia ja kyllä harmitti. Olin ihan maassa muutamia päiviä. Toki vapun alkomahooli teki tehtävänsä ja turvotus oli melkoinen ja tänään kun kävin puntarissa on paino tippunut melkoisesti. Turvotus lähti ja kilo siinä sivussa, huh.. ja siis toivottavasti taas etieppäin.
Taidan entsiestään vahtia tuota punkun juontia, kun se heti rankasee noin.

Nyt siis hyvillä mielin ja 1.3kg ensimmäisestä tavoite painosta.. jännäks menee. Takaraivossa kokoajan mietin, että miten voi olla mahdollista, että olen onnistunut jo näin hyvin siis melkein 10kg, kun kaikki laihdutusyritykset on aina tyssännyt n.5kg kohdalla.

Mikä saa tsemppaamaan eteenpäin?? Mistä löytää pitkäjänteisyyttä ja ymmärtämystä?? Ja miten te pääsette jumien yli henkisesti??

Onhan se totta, että kilot ja grammat heittelee noin normaalisitikki, vaikka menkkojen vuoksi, mutta kun jokainen karistettu kilo on kuitenkin kovan työn takana. Tuntuu epätodelliselta, että ns. kilon lihominen hetkessä on parin kolmen viikon puristus!

Tsemppiä pudotukseen,
Lilli

Alotin tiistaina (22.5) laksemaan kaloreita ja liikkumaan. tavoitteena olisi tosiaan ensin tuo 120kg. Tällä hetkellä painoa löytyy 128kg..
Kotoa löytyy 2lasta pian 2vuotias ja nuorempi 2kk vanha. Raskauskilot onneksi jäi jo laitokselle, ja nyt olisi tarkoitus päästä eroon näistä ihan omista kiloista.
Imetän edelleen, mutta uskallan silti lähteä laihduttamaan tuon pienemmän kalorimäärän mukaan, joka on itellä n. 1900kcal/vrk. Ei ole nälkää näkynyt, enkä normaalistikkaan juuri tätä enempää syö. Vettä juon paljon päivässä, ja liikuntaa olen slisäillyt. Nyt olen vain mennyt kuntopyörällä 45min/vrk.
Vauvan kanssahan on hyvä myös jumppailla, kun on n. 5kilon paino joka kasvaa kokoaika, niin ei tarvitse erikseen painoja ostella

Vaaka meillä meni juuri rikki, eikä olla jaksettu uutta hankkia. Neuvolassa kävin viimeksi vaa'alla 14pv, ja siellä oli nuo 128kg lukemat. Katsotaan paljon on sitten taas ensi neuvolakerralla

Käytiin tänään ostamassa uusi vaaka, vaikka ei pitänyt kesän aikana ostaa. Pakkohan se oli heti käydä paino katsomassa, ja yllätys olikin melkonen. 2viikossa painoa on vaa'an mukaan lähteny 4kg !!
Viikonloppuna tuli jonkun verran herkuteltua, mutta ei mitenkään hirmusesti. Nyt taas tänään kalorit ruotuun

Liityn mukaan 120kg:n tavoittelijoihin, tuntuu helpommalta aloittaa laihduttaminen pienestä, kuin että kurkottaa heti mahdottomuuksiin, eli painoa on tällä hetkellä 124,6kg. Tarkoituksena alkaa syömään terveellisesti ja liikkumaan enemmän, eli siis pikkuhiljaa kun liikuntaa en oikeastaan harrasta

Vaa'alla ajattelin käydä kerran viikossa, eli nyt siis näin maanantaisin

Liityn mukaan tavoittelemaan 120 kilogrammaa. Olen saanut noin kuukauden aikana 3 kiloa pois ruokavalion muutoksella. Mutta painoa on silti vielä 122,5 kg. Varmaan olette kaikki oikein mukavia ihmisiä, mutta silti toivon että jo kuukauden päästä olisin seuraavassa ryhmässä tavoittelemassa 115 kiloa.

Hei!

Ihanaa siirtyä alempaan ryhmään 7kg on pudonnut noin kolmessa viikossa lähtöpainosta 136,6kg!

Olen kolmen lapsen työssäkäyvä äippä ja itsestä huolehtiminen on jäänyt rempalleen... Mutta nyt on semmoinen taistelutahto päällä, että muutosta syntyy!

Tsemppiterveisiä kaikille

Jaksatteko paljon liikkua näiden kilojenne kanssa? Minä tahdon väsyä jo viiden minuutin kävelystä - reidet tuntuvat kipeiltä. Täytyy kai yrittää vahvistaa juuri reisiä, se kun parantaa kuulemma tasapainoakin. Jonka huonous sitten taas johtuu ilmeisesti juuri siitä että liikun niin minimaalisesti. Tänään kävelin melkein puoli tuntia hidasta vauhtia ja kyllä se otti voimille. Millä saisin liikuntakärpäsen herätettyä?