Kiitos onnitteluista! Nyt on tämän viikon aikana lähtenyt painoa yhteensä 0.9kg, eli tosi hyvin, kun viikkoa mennyt vasta 3päivää.
Tuli tuossa jo käytyä vajaan tunnin reippaalla kävelylenkillä/kauppareissulla. Takas tullessa oli painavat kantamukset (n8kg) ja vauhti pysyi reippaana. Rappujenkin nousu tuntui kivuttomalta. Tosin kotiin päästessä oli selkä ihan hiestä märkänä, mutta olo oli hyvä.
Nyt lukema siis 143.9kg ja tämän viikon lopussa olisi tarkoitus päästä 143.0kg lukemaan ja olen varma, että sinne myös mennään.
Nyt ei ole edes tehnyt millään tasolla mieli mitään mättöä sun muuta, kun otin reippaamman linjan syömisiini. Karppailen siis ja alussa yritin pitää tosi tiukkaa alle 25g linjaa, mikä johti mulla sitten näihin ylilyönteihin. Kovinta oli, kun ei voinut hedelmiä syödä. Nyt pidän hiilarit alle 70g ja sujuu hyvin. Paino putoaa paremmin, eikä tarvitse kituuttaa; saa syödä hedelmiä ja kasviksiakin!
Tänään tosiaan aloittelen suursiivousta kämppään; tulee varmaan parin viikon projekti, kun meinasin kaikki hyllyt ja kaapit ja roinat käydä läpi. Olen semmoinen hamstraaja, että sitä roinaa kyllä riittää.

Onnea BloodyEnd!!! Mahtava suoritus

Kiitos vinkeistä, käyn siis ensi viikolla ostamassa kunnon lenkkarit. Voisihan sitä samalla ostaa jotain vähän sporttisempaa vaatetta..tulee varmasti sellainen sporttinen fiilis ja motivoituukin ihan toisella tavalla. Ainakin luulen niin
Mites tuo Zumbaaminen onnistuisi pullukalta?

Zumbaaminen onnistuu vallan mainiosti!!!
Alotin 126 kilosena tekemään dvd paketin perusaskeleita ja reilus kuukaudes on kunto kohonnut aivan silmis! Aluks en tosin jaksana hyppiä kaikkia hyppjä ( siis lähellekää ) mut nyt menee jo reipas 40 min ihan täydellä teholla.
Hurahdin, ei voi muuta sanoa...

jep jep...paksukin pärjää zumbassa kun jättää hyppimiset veks ja veivaa lannetta senkin edestä =)

Pöh... Eiliset energiajuoman lipitykset kostautui. : +200g painoa tullut, tosin lähtee varmaan yhtä helposti kuin on tullutkin, mutta harmittaa silti. Millä ihmeellä noista energiajuomista pääsisi eroon? Ovat niin hyvänmakuisia ja nyt on taas niihin addiktoitunut sen verran, että tuntuu, että on pakko semmoinen päivittäin saada...
Kai pitäisi vaan tehdä niin, että kaupasta ostaisi enää vain yhden energiajuoman miehelle ja ottaisi siitä itselle hörpyn, niin saisi sen maun muttei joisi koko putelia...
Tänään olisi tarkoituksena taas wiillä kuntoilla tunnin verran. Puolen tunnin steppi, kymmenen minuutin hölkkä ja 20min joogaa sun muuta. Jos näillä tuloksia sitten taas irtoaisi astetta paremmin. Joskus pitää kyllä tuota zumbaa kokeilla!

energia juomat ovat kamalia (nykyään) sillä itse join niitä muutama vuosi sitten aivan tolkuttomasti ja join kirjaimmellisesti itseni niistä ylitse!!! se on kyllä ihan hyvä vaihto ehto jos edes joisi vaikka puolet!!!!
tai jos jotain muuta joisi tilalle itse olen aivan koukussa light colaan!! kun toiset juovat viinaa meikä juo limpparia onneksi lihgt!!! mutta nyt kun meidän pikku neitikin haluaa aina juoda niin olen vähentänyt!!!
voi kun minäkin saisin liikunta impuran mutta odotan koko ajan jos se aivaalta tipahtaisi
no mutta hyvät liikunta hetket!!!
ja kyllä se 200g lähtee!!!
aurinkoista päivän jatkoa!!!

no jokainen juo vettä, mehua ,maitoa, limsaa, energia juomia tai ihan mitä lystää!! sillä se on jokaisen oma valinta!
mutta kyllähän vesi hyvää on

torstaina, 13. toukokuuta 2010 klo 15:53 äippä1986 kirjoitti::
energia juomat ovat kamalia (nykyään) sillä itse join niitä muutama vuosi sitten aivan tolkuttomasti ja join kirjaimmellisesti itseni niistä ylitse!!! se on kyllä ihan hyvä vaihto ehto jos edes joisi vaikka puolet!!!!
tai jos jotain muuta joisi tilalle itse olen aivan koukussa light colaan!! kun toiset juovat viinaa meikä juo limpparia onneksi lihgt!!! mutta nyt kun meidän pikku neitikin haluaa aina juoda niin olen vähentänyt!!!
voi kun minäkin saisin liikunta impuran mutta odotan koko ajan jos se aivaalta tipahtaisi
no mutta hyvät liikunta hetket!!!
ja kyllä se 200g lähtee!!!
aurinkoista päivän jatkoa!!!

Mäkin alkutaipaleella tässä painonpudotusprojektissa join niin light -colaa ja sitten keltaista light -jaffaa, mutta nyt ei enää mene, vaan juon vetta, kahvia, teetä ja ihan joskus light -keltaista jaffaa lasillisen, mutta niin ei tapahtu edes joka viikko. Se vain jäi pois, ei tehnyt enää mieli.

Huhhuh tätä hellettä Mittari näyttää auringossa +34!!!! Ja meidän torpasta ei juurikaan varjoista paikkaa löydy...
Koko pv olen pyykännyt ja vienyt pyykkejä ulos, raahannut ne sitten sisälle ja mankeloinut lakanat yms. Ja hiki virtaa
Syönyt olen muutaman leivän, ei taaskaan maistu. Aina sama juttu joka kesä..mutta kylmä vesi on aivan taivaallista!

Vielä imuri kauniiseen käteen ja villakoirille kyytiä. Tuon jälkeen voikin sitten ihan ansaitusti istahtaa alas ja katsoa peliä Jos dippailis vihanneksia kermaviilikastikkeeseen sipsien sijasta..askel oikeaan suuntaan. Eikös tämä laihduttaminen alakin pienistä valinnoista? Ja tekee niistä sitten sen uuden tavan itselleen. Muokkautuiskohan se ruokavalio paremmin jos aloittaisi vähitellen eikä sata lasissa?

toi kasvisten dippailu on kyllä hyvä vaihtoehto sipseille!!!
ja kun niitä voi syödä tosi paljon!! ja ovat tosi herkkuja!!