Menna ellokselta esim saa tilattua reiluja uimapukuja. Itselläni on tuo sama ongelma, että ovat liian lyhyitä ruholleni. Nyt tilasin sitten ellokselta uimatopin ja housut. Hipsteri malliset housut ja normi toppi uimapukukankaasta. Ehkä tuon kanssa ei tule samaa ongelmaa.

Tänään on tullut syötyä omasta mielestä turhan paljon ja on jotenkin syyllinen olo siitä. Kalorit eivät kuitenkaan ole ylittyneet ja vajetta on yli 1000kcal. Onneksi on tullut liikuttua tänään ja vielä olisi tarkoitus puolituntia wiillä huiskia, jos vaan mies malttaa päästää telkun ääreen.

Jälleen täällä! Olen muutaman kerran aloittanut merkkailemisen ja silti mitään en ole saanut aikaiseksi. Kuurit unohtuu jne, mutta nyt on pieni pakko kannustimena. Vajaan kolmen viikon päästä on aika sisätautilääkärille, joka arvioi mun mahdollisuudet päästä vatsalaukun pienennysleikkaukseen. Haluan siihen, mutta mun pitäisi pystyä myös osoittamaan et olen tosissani tän painonpudotuksen suhteen.

Eli nyt ois tavoitteena -6kg ja aikaa vajaa kolme viikkoa. Tavoite on hurja, mutta olen nestelastissa... Luulen saavani sen 6kg poissa. Löysin muuten hyvän nesteenpoistajan- Rooibos veriappelsiinitee. Se poistaa nesteitä tosi hyvin. Kokeilin jotain toista Rooibostakin, mutta samaa vaikutusta ei tullut. Kokeilkaapa!

Katselin netistä laihdutusohjeita ja ajattelin hieman soveltaa Jutta Gustavsbergin (meniköhän nimi oikein) ohjeita. Samalla päätin merkkailla tänne syömiseni. Pyrin -500kcal alle ohjeen, koska sillä täysinäisellä määrällä en laihdu. Liikuntaa alan harrastamaan kolme 5km kävelylenkkiä viikossa ja kerran viikossa agilitytreenit. Luin kirjoituksistanne, et useampi on kaivanut pyörän esiin. Mietin, et voisin osan lenkeistä korvata pyöräilemällä tunnin ajan.

Huomenna hyppään puntariin ja sitten se alkaa! Tulen huomenna kertomaan lähtölukemat. Pitäkää peukkuja, ettei ne ole kovin isot)

mä ratkaisin ton uimapukuongelman jo aikaisemmin...ennenkuin olin näinkään lihava. ostin bikinit . näin isoa naista ja pönöttävää mahaa ei peitä mikään kokouikkari joten ihan sama vaikka hosun biksuissa. uikkareita en nykyään edes löydä tarpeeksi isoja mutta biksuja löytyy aina silloin tällöin. ja enhän mä itse näe itseäni uima-asussa...onneksi . bikinit on paljon mukavammatkin päällä. toi uimatoppi on yhtä kätevä mutta peittävämpi ja sievempi. semmosenkin vois ostaa.

sunnuntaina, 23. toukokuuta 2010 klo 23:03 Tonnikeiju -67 kirjoitti::
mä ratkaisin ton uimapukuongelman jo aikaisemmin...ennenkuin olin näinkään lihava. ostin bikinit . näin isoa naista ja pönöttävää mahaa ei peitä mikään kokouikkari joten ihan sama vaikka hosun biksuissa. uikkareita en nykyään edes löydä tarpeeksi isoja mutta biksuja löytyy aina silloin tällöin. ja enhän mä itse näe itseäni uima-asussa...onneksi . bikinit on paljon mukavammatkin päällä. toi uimatoppi on yhtä kätevä mutta peittävämpi ja sievempi. semmosenkin vois ostaa.

Tähän ratkaisuun mäkin oon päätynyt ja ollut tosi tyytyväinen. Aina kun kaverin kanssa mennään uimaan ja kaveri sulloo itseään makkarankuoreen, niin oon niin onnessani, että mulla on biksut.

Ei näköjään kauheesti oo tullu mässättyä eilen, kun vaaka näytti aamulla -1.1kg.

Ostin nyt kokeeks tuota pellavansiemenrouhetta. Heitin sitä ensin jugurtin sekaan, ei mee alas. Mehuun sekotin sit, ei sekään oikeen iske. Mihinkähän sen piilottais, ettei se niin maistuis. Tai pikemminkin tuntuis. Taidan ottaa sen ittelleni pelotteeks, että jos et sitä leipää saa syödyks, niin joudut veteleen pellavansiemeniä. Tai ehkä ois viisaampi ottaa alku vähemmällä, esim heittää johonkin sekaan teelusikallisen ja siitä sit vähitellen lisää määrää. No, kattellaan.

Uikkareista puhetta, mä oon ratkassu ongelman niin, että poltin itteni parina kesänä niin kunnolla auringossa, etten enää rannalle uskaltaudu. Palan niin äkkiä sit nykyään.. :/ Ei siis tarvetta uikkareille. Kait mulla vanhat jostain vielä löytyis jos kaivelisin, en kyllä taitais enää mahtua niihin..

Punnituspäivä -3,2kg.

Tiedän että on paljon, mutta joka päivä syönyt ihan hyvin. Vähintään 1500kcal.

Nyt jatkan aamupalan syöntiä (Elovena hetki vadelma kaurapuuro, banaani, rasvaton ruusunmarja ykkösviili).

Tuli ellokselta se uimatoppi ja biksuhousut tilattua, ihan lähinnä siksi, ettei mitään uimapukua ollut ja oli tosi edulliset. Housut 3€ ja toppi 5€. Yksinkertaiset mustat, topissa muistaakseni kaunis kuviointi. Ainut huono puoli oli se, että oli tarjolla vain kokoa 58/60, mikä on itselleni iso. Sitten taas ajattelin, että ei se haittaa, että uimapuku on vähän reilu. Parempi vähän reilu, kuin totaalinen makkarankuori.

miah, jos sinulla käytössä tehosekoitin, niin tee jugurttipirtelö sillä. Joukkoon ihan vaikka 1rkl vain sitä pellavansiemenrouhetta. Ei tunnu, eikä maistu, kun joukossa on marjojakin. Tai sitten kuituja toki saa palkokasveista, joten herneitä ja herneenpalkoja mussuttamaan vaan!

m-a-u:lle onnea huimasta pudotuksesta! Siitä se lähtee.

Itselläni on nyt tullut parina päivänä syötyä vähän enemmän, kuin olisi ollut tarvis. Kalorivajetta on kyllä ollut 500-1000kcal, mutta sillä en tunnu oikein saavan tuloksia ja olokin on heti turvonneempi. Joten syömisiä vähän tarkemmaksi ja vähän lisää kevyttuotteita joukkoon. Lihoista marinadit pois ja sillä se hoituukin sitten. Eli nyt olisi tarkoitus koittaa pitää n.1200kcal vaje joka päivä.
Tänään on tullut jo liikuttuakin. Puolen tunnin steppaus treeni wiillä takana ja olo on hyvä. Tosin toinen jalka vähän vihoittelee, kun eilenkin tuon tein. Sen siitä saa, kun ei ole liikkunut, niin koivet ei oo tottuneet tuohon rasitukseen.

BloodyEnd, eipä oo tehosekotinta tms, oon kyllä pitkän aikaa harkinnu ostavani. Huomenna menossa kaverin kanssa Treelle, ehkä sieltä vois kattella, kun vielä on lomarahoja tilillä.
Tuo rouhe ois kyllä kaikkein kätevin, kun sen vaan oppii piilottaan niin ettei maistu. Pitää vähän enempi perehtyä noihin kuitupitosiin ruoka-aineisiin, kunhan ehtii. Saa vähän vaihteluakin sitten ruokavalioon.

Hei BloodyEnd mä kans tilasin ne samat juidet Ellolasta ja ...oli ihan helkkarin isoja...toppi olis noussu vedessä yläkautta pois mun päältä eli on vielä reilu 58-60. Annoin ne eteenpäin mutta oli uudessa osoitteessakin isot...Tilasin itseasiassa molempia osia kaikki kolme väriä kun oli niin halpoja ja kahdet annoin eteenpäin ja yksiä yritin tuunata pienemmäks mun kaverin kanssa...onnistui aika huonosti No jatkan sit bikku bikku bikineillä jatkossakin kunnes kekkaan jostain sopivan kokoisen toppipöksysetin (nyt siel on pienempiä, mut ne taas on liian pieniä).

Kilo tullut lisää ...mietin, että oiskos nestettä kertynyt...jalat ihan turvoksissa No, urakka jatkuu vaihtelevalla menestyksellä.

Mulla ei ole biksuja eikä makkarakuoriuikkariakaan, hyvä ku kehtaan ulos mennä

m-a-u:lle onnittelut hurjalle pudotukselle!!!!! Ihailen sua valtavasti!