perjantaina, 28. toukokuuta 2010 klo 11:42 sarda kirjoitti::
Argh! Uhosin täällä, että käyn kolme kertaa viikossa kävelylenkillä. Kohta on viikko mennyt ja en ole kertaakaan käynyt!

Vielä kerkee! Tänään on vasta perjantai ja kolme lenkkipäivää on siis ihan mahdollista

juu sen uikkarin huono puoli on väri...turkoosit oli jo loppu...musta on niin kuumakin että ei mitään rajaa...mut ehkä menee uikkihallissa synkkänä talvipäivänä

Pengoin vaatekaapin kätköjä ja tutkin sivuun nakattuja vaatteita, jotka ovat siis jääneet pieneksi. Ilokseni huomasin, että yhdet koon 52 mustat kangashosut mahtui päälle! Vähän ovat vyötäröltä tiukat, mutta kun kiinni pistää, niin ovat kivan napakat ja pitävät ryhtiä yllä ja näyttävät hyvältä. Persus näytti kummasti pienemmältä niissä. Löysin sieltä kätköistä myös mustan topin, joka on uimapukukankaan tyyppistä kangasta ja käy hyvin päälle. Uimatoppi ongelmakin siis ratkesi.

Painoa on tullut lisää, kun on tullut herkuteltua ja ovis aiheuttaa turvotuksia. Nyt salaatti linjalla ja toivotaan, että turvotukset kaikkoaa parissa päivässä ja voin mennä kotiin hehkeänä.

Hei!

Lueskelen vielä ketjuanne, vaikka alempaan jo kuulunkin.

Tuosta kuntosalista haluan kirjoittaa suklaatytölle ja muillekin. Minullakin oli tosi korkea kynnys mennä kuntosalille, häpesin isoa olemustani. Mutta innostus oli niin kova, että päätin yrittää. Nyt olen käynyt kolme kertaa ja tosi hyvältä on tuntunut. Ja kukaan ei ole katsonut pahasti tai sanonut mitään. Aika rauhasssa olen saanut olla. Ja ainakin tuolla salilla missä käyn ihmiset tekee omia juttuja tosi keskittyneesti, ei ne ehdi toisia vilkuilemaan. Ja olen huomannut että salilla käy erikokoisia ja ikäisiä ihmisiä. Tosin tähän astisen tarkkailun perusteella olen suurin. Mutta entäs sitten, jostainhan se on alettava.

Minä en ollut koskaan aikaisemmin käynyt kuntosalilla. Siksi en uskaltanut ihan itsekseen mennä sinne. Teetin oman ohjelman kuntosaliohjaajalla. Ja hänen kanssaan tapaamme kuukauden päästä. Tietysti palveluista pitää maksaa, mutta on sitä huonopmmnkin rahaa tullut laitettua.

Ylläoleva on tarkoitettu rohkaisuksi kailille jotka miettivät kuntosalille menoa.

Tsemppiä kovasti kaikille!

perjantaina, 28. toukokuuta 2010 klo 12:08 oink kirjoitti::

perjantaina, 28. toukokuuta 2010 klo 11:42 sarda kirjoitti::
Argh! Uhosin täällä, että käyn kolme kertaa viikossa kävelylenkillä. Kohta on viikko mennyt ja en ole kertaakaan käynyt!

Vielä kerkee! Tänään on vasta perjantai ja kolme lenkkipäivää on siis ihan mahdollista

Olet oikeassa! Tänään soitin kaverin mukaan ja kävin 1t 10min lenkin. Hyvä olo tuli ja mukava seura piristi!

Ja Bloodyend- kokeile ihmeessä turvotuksiin Rooibus veriappelsiini teetä. Kannullinen sitä ja pissaat kuin putous

perjantaina, 28. toukokuuta 2010 klo 22:48 sarda kirjoitti::

perjantaina, 28. toukokuuta 2010 klo 12:08 oink kirjoitti::
Vielä kerkee! Tänään on vasta perjantai ja kolme lenkkipäivää on siis ihan mahdollista

Olet oikeassa! Tänään soitin kaverin mukaan ja kävin 1t 10min lenkin. Hyvä olo tuli ja mukava seura piristi!

Hieno homma

Mulla on yleensä tosi vaikeata lähteä yksin liikkeelle, mutta kun kaverin kanssa menee, niin yleensä lyhyeksi sovittu lenkki onkin yhtäkkiä reilusti yli tunnin mittainen. Kaverin kanssa kun juttua riittää, niin sitä ihan huomaamatta menee pitkän lenkin.

"Sitten kun laihdun"- vaatteista on ollu puhetta. Mullakin oli niitä vino pino, siivouspuuska iski ja siivosin vaatehuoneesta melkein kaiken ylimääräsen pois. En tajua miks pitäny hamstrata t-paitoja, joita vois korkeintaan käyttää vaan jonkun pitkähihasen alla. Melkein jätesäkillisen raahasin roskiin sitten. Jätin mä joitakin vaatteita, joista en raaski luopua. Mahdun tahi en niihin sit joskus tulevaisuudessa. Tulee vaan hyviä muistoja tietyistä vaatteista, niin en oikeen osaa niistä luopua..

Loma-aika on ihan kamalaa, tulee syötyä ihan päättömästi ja liikkuminenkin jääny vähälle, oon pirun laiska lähteen ittekseni käveleen.. Uskaltaakohan tuota vaa'alle ees hypätä maanantaina.. Tulee varmaan korkojen kanssa se edellisviikon kilon pudotus. Onneks ens viikolla taas töihin, normalisoituu taas vähän.

Tunnesyöpön vikaa toisaalta, ja nyt kyllä sekin vaikuttaa, en tiä mistä johtuu nyt. Kun ei niin selkeesti tunnu mikään tietty asia vaivaavan, kait sit kaikki pikkujutut surettaa. Ja tuntuu yhdessä isolta murheelta.. Itsekuri ei maailman parhain oo, mutta kyllä mä suht hyvin oon vastustanu mielitekoja.

Ei oo muuten se pellavansiemenrouhe mun juttuni, mun suussa tuntuu, vaikka mihin sitä tunkisin. Pitää opiskella sitä leivän syöntiä. Ja perehtyä muihinkin hyviin kuidun lähteisiin. Ostin sauvasekottimen ja oon tykästyny nyt pirtelöihin. Tullu testailtua jos mitäkin marjoja/hedelmiä. Osassa tulos tämä ja osassa sit tämä

Kiitos tsempistä Helleka! Ja ihana kuulla, että liikkuminen on tuntunut hyvältä . Kävin joitain vuosia sitten melko ahkerastikin kuntosalilla, lähinnä ohjatuilla tunneilla kuten spinningissä ja body pumpissa, ja tykkäsin kovasti. Sitten liikunta jäi, kiloja on tullut parikymmentä lisää ja oma ulkomuoto surettaa. Mutta olen aivan varma, että rohkaistun sinne salille tässä lähiaikoina menemään ja ehkäpä löydän uudelleen sen saman kipinän. Enkä tosissani usko, että kukaan salilla sen enempää minua toljottaisi, sen on vain sellainen hassu juttu tuolla mielessä.

Miah istuta herneitä ja syö niitä versoja salaatissa. Ihan mielettömän hyviä! Makeita ja niistä saa myös sitä kuitua sitten. Ja nyt, kun hernekausi kohta alkaa, niin herneiden palot hyvin pestynä on loistava kuidunlähde ja maistuvat vielä hyviltä, kun "riisuu" kalvot niistä pois.

Huomenna aamulla hypätä junaan ja matkailla etelään. Tänään on tullut syötyä eineksiä, kun teki mieli. Tosin kyseessä atria fresh kana caesar salaatt (niin hyvää <3) ja saarioisten kanakeitto, josta tykkään tosi paljon. Kaloreitahan noissa ei paljon ole, joten ei mitään hätää.

lauantaina, 29. toukokuuta 2010 klo 15:52 BloodyEnd kirjoitti::
Miah istuta herneitä ja syö niitä versoja salaatissa. Ihan mielettömän hyviä! Makeita ja niistä saa myös sitä kuitua sitten. Ja nyt, kun hernekausi kohta alkaa, niin herneiden palot hyvin pestynä on loistava kuidunlähde ja maistuvat vielä hyviltä, kun "riisuu" kalvot niistä pois.

Pitääkin kokeilla. Kait tämmönen ei-viherpeukalokin saa ne onnistuun?
Pitää vaan keksiä paikka, johon ei utelias kissa eksy maisteleen. Kun ei oo parvekettakaan, johon sais sen ulottumattomiin ne sit..