Fiilis on kyllä tosi hyvä, kun painoa on niin kivasti lähtenyt. Ja kivuttomasti!
Siskon koira hoidossa täällä landella ja sen kanssa tuli tehtyä puolen tunnin reipas kävelylenkki, jossa välillä vähän juostiinkin. Ei toki pitkään jaksa juosta, mutta sen verran, että hengästyi. Tuon koiran kanssa tulee käveltyäkin reippaammin, kun vetää sen verran kovasti ja pitää muutenkin reipasta vauhtia. Jossain vaiheessa nurmikonajelu hommia ja sehän on loistavaa hyötyliikuntaa se!
Syömisetkin on pysyny kuosissa, vaikka täällä se on vaikeampaa, kun karkkia on joka nurkalla jne. Ei ole edes tehnyt mieli ottaa karkkia, vaikka sitä onkin paljon! Suklaaneliöitä tuli 6v pikkuveljen iloksi leivottua, kun eilen tulin luvanneeksi. Niitäkään ei tehnyt mieli maistaa, vaikka ovat satavarmasti herkullisia, kun ovat mun brawuurini.

miah kyllä ne takaisin tulleet vielä pois lähtee. Tahtoa ja mielen lujuutta, niin onnistuu.

Kuitupallosta sanoisin, että siitä on ihan turha stressata. Itse kun turhia hiilareita kartan, niin kuitupallo on aina punaisella, mutta ei siitä ole mitään haittaa ollut. Kuidut tuntuu olevan tärkeitä vain silloin, kun syö vaaleita leipiä yms, mitkä voi sitten aieuttaa vatsankovuutta jne. Tämä toki on vain oma mielipide, mutta itsellä ainakin toiminut hyvin.
Nythän on tullut markkinoille näitä 100% ruispitoisia leipiä&näkkäreitä, niistähän saisi kivasti sitä kuitua.

Määä kuolen!! Melkein koko pihan jaksoin lykkiä, 2h (-15min taukoa) siinä meni. Ihan pieni pläntti jäi miehelle vielä. Ei vaan enää jaksanut!! Viimeks leikannu meillä nurmikkoa ehkä vuonna 03 tai 04 ja silloinkin vaan tyyliin etupihan...

Voi miten ihanaa! Vasta leikatun ruohon tuoksua ei voita mikään!

Ootko koskaan kokeillut ajaa nurtsia paljain jaloin?

Mä ajan yleensä aina nurtsin paljain jaloin. Silloin, kun sattuu ajamaan siis. Muutenkin täällä maalla tepastelen avojaloin suurimman osan ajasta.

En ole, kun meillä on niin paljon kiviä, oksia yms. jotka sattuu jalkapohjiin. Kiitos kolmen koiran jotka niitä järsii ja kaivaa.

Kävin vielä tallilla kaverin kanssa, puoli tuntia lisää kävelyä...

Maanantai ja punnituspäivä- ja mikä pettymys. 140,5kg eli -1,7kg. Reilussa viikossa -2.2kg. Ja mun tavoite oli -4kg No viikonloppuna hieman lipsuin, mutta suurin syy taitaa olla nesteet... Eikö sitä sanotakin, et ekalla viikolla lähtee nesteitä. Jalkoja pakottaa, kun ovat niin turvoksissa. Olen laiminlyönyt Rooibuksen.

Lenkille en sitten viikonloppuna ehtinyt, kun lasten ohjelmat ja työt pitivät huolen, et vapaa-aikaa ei jäänyt. Perjantainen lenkki sai tuon vihoittelevan luupiikin kantapäässä taas kiusaamaan, joten ei tuosta jalasta ois lenkille oikein ollutkaan.

Uusi viikko ja tällä kertaa tavoitteena maltillisesti -2kg

Täälläkin puntaroin eilen, ja tulos näytti 121,5! Eli 3,5kg on lähtenyt, varmaankin suurimmaksi osaksi nestettä. Vyötärö sen sijaan on kaventunut 6cm!! Jes.

Kohta ollaan alle 120, ehkä jo ensiviikolla

Millaisilla kalorimääriä pyritte syömään päivässä? Itsellä pyörii 1500-1800 välissä, mutta pyrin siihen että tuo 1500 ainakin täyttyisi.

Helou.

Mulla meni 2kg ekassa viikossa. Painoa 135, tuntuu että sitä pitäisi lähteä vähän nopeammin...

No, tsempillä kohti uutta viikkoa!!!

mun päivän kalorit pyörii kans siinä 1500-1700 paikkeilla ja yritän kans että se 1500 täyttyis joka päivä. sillon kun aloitin tän joku aika sitten (oisko jotain vajaa kuukausi) niin alkupaino oli 136kg. nyt puntaroin ja oli 130.1kg. eli varmaan nelisen kiloa turvotusta ja sit pari kiloa laardia. vyötärö oli alussa 120cm ja päätin että kun painoviiva osuu vyötäröviivaan niin mittaan uudelleen ja sen tuloksen asetan taas seuraavaksi kilotavoitteeksi.