-1,4 kg viime viikon aikana tippunut.

Hmm, pitääpä isselleenkin asentaa tuo Tricker.

Kaksi viikkoa ollut.
Ekalla viikolla -2.7kg
Tokalla viikolla -1,1 kg

Eli kahden viikon saldo -3,6kg.

Kyllä, toivoisin sen olevan isompi, mutta kyllähän tuo varmaan viikko viikolta isonee tuo kokonaissumma, paitsi tietty jos rupee jumittaan.

Hei te isot immeiset, jotka ootte laihduttanut jo vähän pitempään täällä KK:ssa, lähtikö teillä alussakin noin pienesti painoa? Oon tottunut siihen että ekalla viikolla saattas lähtee viisikin kiloa. Noh, iloisin mielin nyt puuroa naamaan ja sitten zumbaan ja salille!

T: Rasmu

Kauhean hyvin kaikilta on paino lähtenyt.
Mulla on ollut nyt vajaan vuoden tauko tässä "projektissa", nyt vaan iski totaali kyllästys omiin kiloihin ja tuli pakottava tarve tehdä jotain. Mittari näytti 130kg , sen siitä saa kun olen karttanut vaakaa.
Nyt olisi tarkoitus katsoa mitä suuhun laitan ja mahdollisesti osa nutrailla. Koska olen pariin otteeseen laihduttanut kunnolla ja paino on aina tullut korkojen kanssa takaisin, sain varattua itselleni ajan lääkärille ja hänen kanssa olisi tarkoitus keskustella jatkosta ja vaihtoehdoista. Olen kuitenkin vasta 33v. vielä terve, mutta kuinka 10v. kuluttua? Nyt jo napsuu jalkapöydästä nikamavälit kun kävelee ja suvussa on huonot polvet, korkea verenpaine ja kolesterolit. You name it, we got it. Huoh! Miksi tätä painoa ei voi vain taikoa pois? Lääkäriä varatessani yllätyin postiivisesti kun kysyin ajan pituutta, jotta tiedän suunnitella työpäiväni, sanoi ajanvaraaja varaavansa 40min jotta voin rauhassa keskustella lääkärin kanssa. Ihanaa kun asia otetaan tosissaan. Anteeksi kauhea vuodatus, mutta on ollut viime aikoina aika tuskastunut olo omaan painoon.

Moi!
Ajattelin vaan laittaa tähän ketjuun tsemppiviestin. Oon ite aikoinani laihduttanut 63 kiloa ja kyllä se kamppailu monessakin mielessä kannatti. Joten jaksamista kaikille! Se on mahdollista =) !

Kiva kuulla jonkun onnistuneen tässä tuulimyllyjä vastaan taistelussa. Tuohan se auringonpilkahduksen tähänkin risukasaan.

Paino on vähän jämähtänyt. Keikkuu 140kg:n molemmin puolin. Tosin johtunee varmasti siitä, etten ole yhtään katsonut mitä olen syönyt ja sipsiä ja karkkiakin on tullut ahdettua. Nyt palattu kuitenkin takaisin ruotuun, joten eiköhän se ala taas alaspäin liukua.

Heips,

mukava Juno_09 kun laitoit kuulumisia, antaa uskoa kun joku on onnistunut ja saanut pidettyäkin poissa!!!

Hienoja pudotuksia teillä! mä olen lähinnä jumittanut/kasvattanut sitä painoa, mutta jospa tästä tämä loma menisi tasapainoillen, ettei enempää ainakaan tulisi....

Soittelin lääkärille muista asioista ja kysäisin, että oisko mitään apuja sieltä päin tähän hommaan, hän sanoin,että mitään hyvää laihdutusvalmistetta ei ole olemassa.... en osannut siihen heti kysyä esim. Allista... onko muilla muuta tietoa?

t. hiiva

tiistaina, 8. kesäkuuta 2010 klo 19:11 Menna kirjoitti::
Lueskelin aikani kuluksi ketjua normaalipainoisen laihduttamisesta ja ajattelin, että varmaan on rankkaa, kun ei voi milloinkaan olla tyytyväinen. Siis BMI 24.2 (naisten keskiarvo) on hurjan paljon No, meitä on moneksi ja mikä minä olen mitään sanomaan, kun olen niin heikko luonne, etten 9 kuukaudessa saa pois kuin 6 kiloa Joidenkin taulukoiden mukaan minun normaalipainoni olisi jotain 60-65 kiloa ja lähitavoitteeni tällä hetkellä on 120 kiloa enkä jaksa edes murehtia moista. Onkohan minussa jotain vikaa

Sinussa ei ole mitään vikaa! Kyllä mäkin lueskelen, välillä kauhulla ja välillä huvittuneena noita keskusteluja... Suurimmaksi osaksi ihmetellen.

Itse olen onnellinen jos joskus painan alle 100 taas! Ja siitä eteenpäin kaikki on vain plussaa. Tavoite on joskus painaa 80kg, jolloin olen myös ylipainoinen.

Palaan nyt 6viikon cambridge kuurin jälkeen vielä hetkeksi (toivon mukaan) tähän ketjuun elikkäs mulla lähtöpaino tosiaan oli alkujaan ton 135.5 ja tällä hetkellä n.121..mä olen kyllä jotenkin omaksunut ton liikunnan osaksi mun elämää tällä hetkellä ja syöminenkin pysyy jopa hallinassa .Tavoitteena mulla on nyt aluksi 100kg ja sit katotaa taaseteenpäin mutta mukavaa kesää kaikille.

Toinen viikko takana ja painoa tuli 200g takaisin! Tuntuu tosi kurjalta. Ensimmäisellä viikolla lähti tasan kilo ja vaikka tällä viikolla söin ihan samalla tavoin, painoa tuli lisää.

Järjellä kun ajattelee, keho taitaa vain vastustaa tätä muutosta. Minulle on iso asia tämä normaaliin ruokavalioon siirtyminen, eli että syön 4-5 ateriaa päivässä, joka päivä. Syön yleensä aamulla puuroa, välipalana Ehrmanin rasvatonta rahkaa ja ananasta, lounaaksi salaattia, illalla ruisleipää ja hedelmiä. Kalorit 1200 tietämillä. Aiemmin söin lähinnä suklaata, suruun , iloon, nälkään...

No, onneksi se on vain 200g mitä tuli takaisin. Viikon päästä tilanne voi olla parempi. Enkä ole tehnyt läheskään kaikkea elämäntapamuutoksen eteen, eli keinoja on vielä käyttämättä vaikka kuinka. Ruokavaliossa on parantamista kasvisten määrässä, samoin kuidun määrässä, lisäksi rasvoja voisi aavistuksen vielä parantaa. Ja sitten on vielä se liikunta. Säännöllinen liikkuminen tekisi varmasti ihmeitä aineenvaihdunnalle ja painolle. Mutta kaikki aikanaan. Kaikki tämä on yhtä suurta muutosta minulle.