Ja vielä mainittakoon, että liikunnan suhteen kaikki on kunnossa! En vois elää jos en pääsis urheileen. Parasta terapiaa ja hyvä olo on taattu. Viihdyn niin kuntosalilla, lenkkipolulla, jumpissa kuin nyrkkeilytunneilla. Ei siis vaadita "kuin" oikea ruokavalio niin mikä vaan ois mahdollista.

Tervetuloa, spetu! Viis kiloa ei luulis olevan paha? Millanen oli lähtötilanne?

On se paino vaan kumma juttu. Ensin jumittaa niin maan perusteellisesti viikkokausia, nouseekin, ja sitä jo tällainen heikkoluontoinen otus kuvittelee, että tähän jäätiin. Että enää ei varmana paino laske yhtään ikinä milloinkaan. Sitten muutamassa päivässä onkin paino humahtanut alas yli kilon ja vienyt mennessään sentin vyötäröltä ja reisistä Painoin tänä aamuna alle 65 kg Näin kevyt oon ollut viimeksi ehkä 2009.

...ja flunssasta huolimatta oon kuitenkin syönyt jokseenkin normaalisti, että ei ole mikään paastopaino. Jee!

Jee pieni karhu !! Toi 65 on yks mun välitavote, ensin 70 ja sit 65 jolloin oon varmaanki jo onneni kukkuloilla ja 58 sit se mitä oon miettiny jos joskus vielä senki saavuttas mut onnittelut 65 alituksesta !

Spetu tervetuloa karistat ne 5kiloo tääl meidän kans

Oon duunissa, tonnikalasalaatti syöty lounaaks ja sit kelasin et otanpa vähä jotai herkkuja tuolt kaapista ku meil on sikana kaikkee tuol annostelin siitä sit itelle about 10 ranskalaista pastillii ja 10 carneval keksiä, merkkasin ruokapäikkyyn ja sit söin hyvällä omalla tunnolla näin kai sen pitäs mennäkki?!

Kiitos toivotuksista! Hirmuna onnea pieni karhu! Siis mää oon pari vuotta sitten laihduttanu reilut 15kg eli jostai 79kg:stä 63kg:een. Se pysyi tossa 62-64kg kunnes tänä talvena nousi tonne 68kg. Syynä siis yksinkertasesti herkut! En tiiä miks niitä vaan tuli syötyä niin paljon. Edelleen vähän sama tilanne mutta nyt aion saada laskuun. Tuli hyvä mieli kun joku oikeesti vastas mulle! pakko sanoo että meni jo tää päivä vähän huonommin kun söin perusterveellisen ruuan päälle nutellaa, taateleita ja aika paljon kiisseliä.. mutta ei kun nokka kohti tulevaa! Tänään vielä jumppaamaan tai hiihtämään, ja ei huvita kyllä syödä enää mitää turhaa - tuli vaan huono mieli. Pitää varmaan itekin oikeesti pitää tota ruokapäiväkirjaa. Se on työlästä mutta sitä helpompaa mitä vähemmän turhia napostelee, hahhah.
Jep 5kg ei luulis olevan paha mutta jostain syystä mulle se on muka vaikeempi ku nuo 15kg oli. Varmaan siksikin kun ei tuloksia näe kovin helposti (no ei kyllä meininkikään oo ollut kovin tuloksekasta VIELÄ). Mutta I can do it - with you!

last_flowers: kyllä, noin se kuuluu mennä. Noin ne herkut pitäis syödä - tiedostaen, suunnitellusti ja sopivasti. Mun pitää ottaa susta mallia! Mulla on tapana syödä niitä just sillai ittiä huijaten, nopeesti vaa nappaa suuhun, ikään kuin ne ei sit vaikuttais mihinkää tai kuluttais päivän kalorimäärää just. Mää kyllä taidan pitää ekaksi ton totaalilakon herkuista niin tottuis taas oleen ilman isoja sokerimääriä. Ja se lakko alkaa... nyt! Lupaan raportoida tänne valehtelematta olenko pysynyt siinä. Minähän en kehtaa luovuttaa jos joku muu kuin minä itse tietää asiasta! Jes kivaa.

Hihih, musta ei kannata ottaa mallia. Eilen täysin suunnitellusti ja hyvillä mielin söin päivälliseksi laskiaispullan Kaikissa laihdutusohjeissa kielletään korvaamasta aterioita herkuilla, mutta jos tietää ettei millään jaksaisi molempia, niin on tehtävä uhrauksia...

Mut en kyllä oo ottamassa tavaksi, oli ihan järkyttävän makeaa (niin kuin kyllä melkein kaikki leivonnaiset nykyään, kun sokeria on ruokavaliossa niin vähän).

Hahaa, no minä oon tässä lauantaista asti vastustanu laskiaispullia ja ihmeen kaupalla oon pysynytki erossa. Kerran ne just ehti loppua ku oisin tullu syömään - kiitos kohtalo Toisaalta just tuntuu että jos haluaa painon laskevan nii just korvais sillä herkulla aterian. Mutta joo siitä vois sit tulla tapa ja ei se hyvää tekis elimistölle mitenkään päin...

Tsemppiä emperor reissuun! Jos siltä tuntuu että ansaitset relausta niin siitä vaan! voihan sen ottaa jonain aineenvaihdunnan boostauksena kunhan ei ota tavaksi, kyllä sää varmasti osaat.

Mä oon koko ajan miettinyt, että koska se laskiainen tänä vuonna onkaan ja nythän se on ihan käsillä. Tulee kiire saada laskiaispulla ennen kuin sesonki loppuu! Koska yksi pitää kyllä saada vuodessa

Mun paino on tässä 71,5 kilon kieppeillä, vaikka viikonloppuna tuli oltua viihteelläkin. Olin henkisesti varautunut, että se ikävästi näkyy vaa'alla, mutta ei nyt ainakaan vielä sunnuntaina ja maanantaina. Olisko mahdollista, että se olisi vältetty? Voihan olla, että viime viikko kostautuu pidemmällä viiveellä...

Mutta joka tapauksessa mukava olo ja tämä ketju on ollut tosi kiva, kun on aktiivisia kirjoittajia ja tulee uskoa omaankin juttuun, kun lukee muiden onnistumisista ja saa hyviä kommentteja!

Noh spetu, en nyt tiiä kannattaako musta sittenkän ottaa mallia..... Elikkä siis vasta ku pääsin kehasee itteeni nii sittehä siinä käviki niin että ku kävin tossa lenkillä tunnin (6km superreipast kävelyy) ja koyiin kun pääsin oli JÄÄTÄVÄ NÄLKÄ ja ruuanlaitto vast edessä... Noh mitä mä teen? Ensin kokeilen jos sais pahimman pois raejuustol mut ei riittäny nii vedin 400g viinirypäleitä !! Tiiätteks paljon niis on kaloreit?!? No paljon. Sit oli kanapastasalaattivalmis ja otin vähä oltermanniiki mukaa vaik ei pitäny ku vitutti ne viinirypäleet ja sit koska olin muutenki jo sössiny no vedin viel 13 juliakonvehtii ::: D siis miks aina käy näin?!? Luulin et oon fiksumpi oikeesti iha oma moka. No kaikki merkattu kiloklubiin ja 53 kaloria sentään MIINUKSELLA. Sellanen ilta mulla