Mulla haasteena joulussa ei ole niinkään ruoka vaan ne kaikki oheisherkut: kakut, piparit, suklaat, juustot, viini jne, jne. Ruoan kanssa tiedän ettei tule ongelmaa, osaan kyllä täyttää puolet lautasesta kasviksilla ja syödä välipaloiksi hedelmiä, raejuustoa, maitorahkaa ja proteiinivanukasta. Noista mainituista herkuista kieltäytyminen on haasta isolla h:lla. Mä en tunne sellaista "maistan vaan yhden" - toimintaa. Joko otan kaksin käsin niin kauan, että oksettaa tai sitten en ota ollenkaan.

En pääse joulun aikana salille kun täällä ei sellaista ole. Otin kuitenkin mukaan Jutan kotitreeniohjeet ja pienet käsipainot ja tarkoitus olis tehdä treeni ens viikolla vähintään kahdesti. Lenkillehän nyt pääsen vaikka joka päivä ja oon nyt perjantaina, lauantaina ja tänään lenkillä ollutkin. Mitään icebugehan tuolla ei tartte, pikemminkin kumisaappaat.

Mä olen taas ollut muutamat viime päivät niin menossa (mm. Helsingissä reissussa) että en ole salille ehtinyt; jospa sitten huomenna, ennen kun se menee taas sitten pariksi päiväksi kiinni. Tosin ajattelin, että nyt lomalla en stressaa kuntoilusta tai sen puoleen mistään muustakaan, vaan teen asioita tasan sen mukaan mitä huvittaa.

Mulla tulee kyllä jouluna syötyä sulkaata ja juotua viiniä ja glögiä normaalia enemmän, mutta yleensä osaan pysyä suht kohtuudessa. Tai siis yleensä en ole mitään suurempia joulukiloja onnistunut keräämään. Mulla toimii yleensä se että ennen tulee ei-tee-enää-mieli-fiilis kuin oikeesti menee överiksi. Eri asia toki jos on älyttömän nälkänen, mutta noin muutenvaansyötävien herkkujen kanssa.

Kävin perjantaina hierotuttamassa selkäni ja olin pyörtyä hieronnan loputtua. Selkä on niin paljon parempi nyt! Kävin salilla tekemässä selkää tänään ja kyllä se hieronta auttoi niin paljon! Jospa tuo selkäkin lähtisi taasen kehittymään, kun tuntuu, että sen kehitys on junnannut jo pidempään. Takareidet taasen on saaneet lisää voimaa, mikä on kiva.

Kuntosali ei nyt sitten tehnyt mulle vielä hyvää, joten käsiä nyt vaan parannellaan.

Piparit on jääneet vähemmälle kun jouluksi saamani suklaakonvehtien syönti on aloitettu. Kamala olo tuli konvehdeista, enkä päässyt vielä nukkumaan kun piti alkaa hoitaa vatsaa kaurapuurolla. Nyt nukkumaan!

Hyvää Joulua kaikille!

Sorruin kinkkuun tunnin kahvakuulaharjoituksen jälkeen. Ehkä sortua on tässä väärin, jos on ostanut kinkun, siihen pitääkin jouluna sortua. Tälläinen tankkaus liihasharjoitusten jälkeen sallittakoon jouluna. Lunta ei ole, eikä sada, ei ole lumitöitä, täytyy hakea 'keinotekoista tyydytystä' kuntoiluvälineistä. Vielä tulee luntakin, ja me omakotiasujat saamme sopivaa kuntoilua, lisäksi varaavaan takkaan täytyy kantaa polttopuita. Tietenkin tämä luontainen kuntoilu ei aina ole niin raskasta, mutta se on siksi säännöllistä, eikä sitä voi laistaa, että merkitystä sillä on.

Juhlapyhien treeneissä parasta on kyllä se, että siellä on silloin paikalla ne tyypit, joita touhu oikeasti kiinnostaa. Ilmapiiri on vähän erilainen kuin silloin, kun paikalla on enemmän höntsäilijöitä kuin treenaajia.

Hyviä jouluja vain tännekin kolkkaan KK:n foorumia! Hengessä edelleen mukana, vaikkei tulekaan kirjoiteltua, kun edelleen vain liikun koirieni kanssa ja juoksen, joten kahvakuula-, sali- yms. treenijutut menevät ihan ohi. Länsiväyläjuoksuun on kuitenkin ilmoittauduttu, joten huhtikuun lopussa juostaan se karvan vaille 17,5 km. Viikkokilsat ovat olleet 20 - 30 km:n väliltä. Helmikuussa saatan ostaa lisäksi kausikortin uimahallille, kun huomasin 30 kerran vuosikortin olevan opiskelijoille vain 50 e eli 60 snt / kerta. Aloitan nyt tammikuussa amk-opinnot, joten tähän saumaan en vielä sitä uintia ota, kun uudenvuodenlupailijatkin varmaan tungeksivat kaikkialla.

Uudenvuodenlupailijat karsiutuvat saleilta ja uimahalleista pois ennen tammikuun puoltaväliä. Samoin kuin syyskuun alun ruuhkat häviävät aina, ennen kuin kuukausi on loppunut. Ja keväällä bikikuntoon itseään nanosekunnissa haluavat tulevat salille huhtikuun puolessa välissä ja katoavat ennen vappua.

Ajattelutapasi on raadollisella tavalla ihanan realistinen, vieras-. Hyvällä tavalla siis, ajattelen itse samalla tavalla. Opiskelut vain harmillisesti alkavat juurikin tammikuun puolivälissä, niin en viitsi ottaa siihen liikaa uusia juttuja, kun pitää ensin saada arki taas toimimaan. Kaksi liikunnallista koiraa hoidettavana ja olen huushollin ainoa ihminen... Palkkatöissäni on ollut helppo, kun työt alkoivat kymmeneltä, kotiin pääsi lähtemään kolmelta ja työmatka oli 20 - 25 min / suunta, mutta nyt voi alkaa esim. kahdeksalta ja matka vie 40 - 50 min suuntaansa eikä päivien pituuskaan ole vakio. Täytyy siis alkaa käyttää vuorokauden 24 tuntia hyvin eri tavalla kuin viimeisen vuoden ajan ja tehdä melkoisesti kompromisseja koirien takia.

Hauskaa joulua minunkin puolesta kaikille!

Kiva kuulla taas simmusormuksesta, olinkin miettinyt mitä sulle kuuluu. Mun kokemuksen mukaan uuden työn tms. arkirytmin opetteluun menee suuruusluokkaa kuukausi, ennen kun se alkaa sujumaan. Eli älä hätäänny jos ensimmäisinä viikkoina tuntuu että aika loppuu kesken, kyllä se sitten alkaa sujumaan. Mitä lähet opiskelee?

Täälläkin on aika surkeat kelit, mutta toisaalta joululomalla se haittaa vähemmän kun ei ole pakko lähteä ulos jos ei halua. Ajattelin nyt joulunpyhien jälkeen keskittyä täysillä ruokaremonttiin, olisi vähitellen aika saada siihen asiaan jotain tolkkua. Ja siinä sivussa toivonmukaan treeneihin vähän lisää säännöllisyyttä; vieläkin on lihakset kipeät kun maanantaina kävin yli viikon tauon jälkeen salilla.