Mikä ihme on banaanivartalo? :D Koskaan kuullutkaan moisesta luonnehdinnasta! Onko se sellainen tasapaksu pötkylä vai mikä?

Puuuuh, menkat vain pahentavat meininkiä! Supertamponia saa vaihtaa parin tunnin välein, todella kiva. Jalkakivutkin melkoisina. Paino kuitenkin tänäkin aamuna sen 69,9 kg, ilmeisesti vaaka ymmärtää, ettei nyt todellakaan kaivata tähän sirkukseen vielä seiskalla alkavia lukemia masentamaan! ;D Vyötärö oli nyt sen 69 cm ja rinnanympärys taas 96 cm (-> -2 cm parin kolmen viikon takaiseen), muita mittoja en viitsinyt ottaa, kun tuo alavatsaturvotus heijastuu lantiomittaankin ja reidet ovat niin kipeinä, että taitaa niissäkin olla kivat turvotukset. Makailen sitten sängyssä jalat kohotettuina. Tunnin lenkillä sain sentään käytyä koirien kanssa, vielä jos saisi toisen mokoman tehtyä tälle päivälle, niin olisi aika hyvin! Onneksi on tuo aidattu piha, niin saan potea naiseuttani rauhassa.

simmusormus, voimia! Tiedän tunteen, mutta onneksi se yleensä menee pian ohi.

Olin tänään kuntosalilla ja vedin koko ohjelman läpi; eka kunnon treeni sitten maanantain kahvakuulatunnin, ja oli kivaa.
Ja olen kunnon ihminen, päätin olla ilmottautumatta keskiviikon opiskelijabileisiin jotta ehdin kehonkoostumusmittauksen jälkeen jäädä salille. Edit: ilmottauduinpas sittenkin.

Tosiaan toi kuntoplussan vartalotyyppiruokavalio (päärynälle) sanoo mulle että mm. ei sais syödä soijaa, koska se lisää estrogeeniä, mutta kun mun yks tärkein proteiininlähde on just soija! Mutta toisaalta, luulis että esim. e-pillerit vaikuttaa hormonitasapainoon aika paljon enemmän kun mikään mitä vois syödä, eikös...?
Toinen mitä siinä sanottiin, että ei pitäis syödä niin hirveesti rasvaa ja saa syödä enemmän hiilareita kun muut tyypit, mikä taas ois ehkä aika lähellä mun nykystä ruokavaliota.
Mutta joo, en jotenkin osaa ottaa tommosia ohjeita hirveen tosissaan, kun eikös se oo kuitenkin enemmän yksilöllistä...?

Vautsi päivi p, ihan mielettömän hieno muutos sulla jo. Onnea siitä..

Muistain vilkaisseeni tuon lehden joskus noista vartalotyyppien ruokavalioista - itselle se tuntu juuri oikealta, mitä siellä mun vartalotyypille ehdotellaan. Mutta kylläpä sit itsekin syö ihan omanpään mukaan, eikä tuollaisten ohjeiden määräämänä.

Oi, onneks mulla on ihana anoppi ruoanlaiton suhteen. Tänään oli oikein herkkupihvit, salaattia, ja oikeastaan paljon kasviksia erilailla valmistettuina. Ja hedelmäsalaatti jälkkäri. Kyllä se vaan on kiva käydä valmiilla ruualla silloin tällöin - etenkin kun noin hienosti on syöjiä ajateltu

Hurr hurr, iltapaino 69,6! Olikin mielenkiintoisen inhimillinen olo. Tämä onkin ensimmäinen kerta, kun seuraan koko kuukautisten ajan aamu- ja iltapainon kehittymistä, sinänsä siis hyvinkin kiinnostavaa seurattavaa, että missä vaiheessa se lasku alkaa.

Miä en sitten solahda oikein mihinkään noista hedelmävartaloista. Perinteinen tiimalasi on se, mihin itse sovin parhaiten: hartian-/rinnanympärys on lähes identtinen lanteiden kanssa ja vyötärö sen lähes 30 cm kapeampi. Se 90 - 60 - 90 olisi kyllä niiiiin unelma...! Tai edes sellainen 92 - 64 - 94 tai vastaava. Onko teillä muilla jotain tiettyjä tavoitemittoja vai haluatteko ennemmin mahtua johonkin tiettyyn vaate-/tuumakokoon, varsinaisista senteistä (tai painosta) viis?

Eltzulla on ollut kyllä kuolattavat ruoat! Ihan herahti vesi kielelle, vaikka olen kyllä ihan kylläinen ja syönytkin jo kaikki tälle päivälle suunnitellut muonat.

Ja nyt iski kuntosalikateus nyytin takia, kirottua! Itse en siis tällä viikolla kerinnyt laisinkaan, mutta ensi viikolla kyllä menen vaikka väkisin!! Keskiviikkona aikaisintaan olisi mahdollisuus.

Kylläpä täällä on taas ollut keskustelua. :) Ihanaa! Mulla kans alko ne menkat lauantaina. Tai luulen, et nää on menkat, vaiks onki pelkkää tiputtelua. Toi kierukka on kyl laittanut mun kropan ihan sekasin.

Mä oon kyl sit toi banaanivartalo. Täysin suora pötkylä, ei laaksoa ei kukkulaa-paitsi takamus on sellanen hyppyripeppu. ;D Mitäs mun sit pitäis syödä?

Mun äiti oli meillä perjantaina lapsia hoitamassa, ni mä pääsin koiran kanssa juoksulenkille ja sen jälkeen tein vielä kahvakuulatreenin. Ihan mahtava fiilis sen jälkeen! Loppu viikonloppu menikin sit enemmän tai vähemmän laiskotellessa ja mässäillessä. Lauantaina leffassa ja anopilla kahvilla ja eilen kaverilla kahvilla. Koiran tietty lenkkeilin, mut kävellen eikä kovin pitkiä lenkkejä. Oli niin kiirusta, et piti vaan tehdä muutama pikkulenkki millon ehti. Tänään taas sit rattaita työntämään.

Eilen illalla aloin katella tota koiraa, et ihan ku sillä ois selkä kaventunut.Vein sitte puntarille, niin 2kg on koira laihtunut viime syksystä. 16,4kg -> 14,3kg. Prosentuaalisesti aika paljon. Viimeks eläinlääkäri sanokin, et kilo ois hyvä lähteä, kun kastroinnin jälkeen on tuota massaa vähän kertynyt, mut tää on mennyt nyt vähän varkain. Olen kyllä pienentänyt ton ruoka-annoksia, kun tuntuu, että tuo saa koko ajan jotain ylimäärästä mitä lapsilta jää ja olen vaan miettinyt, että onpas tuosta tullut ahne, kun koko ajan on jotain kerjäämässä eikä mikään ruoka tunnu riittävän. Mut se raukka on tainnut oikeesti olla nälkänen. Kai se tästä tasaantuu, kun ei taas pääse juoksemaan vapaana niin paljon.

Koira on kuosissa. Enää tarvis saada tää oma ruho kuntoon.

Minä en oikein tiedä mitä minä tavoittelen... Tai siis periaatteessa en tavoittele mitään tiettyjä senttejä/vaatekokoa, enkä kyllä mitään tiettyä painoakaan. Yksiin tavoitefarkkuihin olen jo sopiva, mutta eihän ne näiden mahamakkaroiden kanssa vielä ole kivat päällä.
Eli minä siis tavoittelen ensisijaisesti rasvojen (vatsa-reisi -alueelta) palamista ja kun taas salille pääsee niin lihasta saisi tulla sit niiden rasvojen tilalle

Vaaka näytti aamulla 58,9kg, ja siinäpä se on pyörinyt jo pitkään. Nyt lisään aerobista ja yritetään nostaa kuntoa + päästä näistä rasvoista eroon..
Muistelin tuossa juuri että painoin lukiossa ollessa (vajaa 10 vuotta sitten siis) 52 kg, ja silloinkin vartaloni, hmmm, koostumus oli melkoisen pehmeä.. eipä minulla silloin kyllä hirveästi sitä lihastakaan ollut (niin kuin ei nyttenkään).. Eli silloin jos olisi salilla käynyt, niin kroppa olisi varmaan ollut juuri sitä mitä nyt tavoitellaan...

Haha, ja vartalotyypikseni voisin mainita pehmeän suoran... Vyötärö on olemassa, mutta vyötärö-lantio erotus ei ole sitä mitä tiimalasi vaatisi...



Lisätään vielä, että tämä päivä lähti hyvin käyntiin.. Ensimmäinen kunnon lenkki rattaita työnnellen tehty. Hyvä minä...

lauantaina, 9. maaliskuuta 2013 klo 14:34 simmusormus kirjoitti::
.. Sannni, anoppisi käsitys ruoasta kuulostaa aika... Etkö voisi koettaa vihjaista, että on aika ankeat appeet?

Ei uskalla. sillon teininä kun tuli siellä viikonloppuja vietettyä enemmänkin, ihmettelin kun en koskaan nähnyt anoppia syömässä. Sitten vasta piiitkän ajan päästä "yllätin" sen syömässä leipää ja jugurttia illalla kun muut oli jo tyyliin nukkumassa.. Sen se on näkönenkin, ei paljoa ylimääräistä ole siinä kropassa.

Multa äiti kysyi eilen että eikö tuo laihdutus ala jo riitää. Sain sille kerrankin jauhot suuhun, kun sanoin että ei kun vy on vielä yli terveellisen rajan. Eihän se sitä ymmärrä, että joku voi haluta mahastaan eroon, kun sitä itteään ei yhtään häiritse vaikka on samanlainen röllykkä kun mulla..

ohhoh tulipa murmatusta ja arvostelua!

Mulla on leikkimielinen tavote saada ostaa ens kerralla yhtä tuumakokoa pienemmät farkut (sitten kun nykyset hajoaa), saa nähä miten käy. Jos nää farkut ei oo ihan mahottomasti löystyny käytössä niin saatetaan olla jo lähellä sitä.

päivi p, mä syön linssejä aina sillon tällön, musta ne on hyviä.

Sannni, tylsää tommonen kannustamattomuus. Mutta se on totta että toisia ihmisiä tietty vyötärö/paino tms. häiritsee ja toisia ei, ja sillon voi olla vaikea ymmärtää toisen suhtautumista.
Esim. yks mun kaveri on varmaan about yhtä pitkä ja painava kun minä, tai ehkä hieman pyöreämpi, mutta siis molemmilla on ehkä muutama kilo ylimäärästä. Se kaveri on aina jollain ihme dieetillä (joka ei näytä toimivan) ja kattoo pahasti jos mä vetelen jotain jättipasta-annoksia kun me käydään ravintolassa.

Minua taas aina hämmensi, kun esim. koulun terveystarkastuksissa en joutunut oikeastaan koskaan vaa'alle. Terveydenhoitajien mielestä ei ollut tarvetta punnita, sillä vyötäröni oli muuhun vartaloon nähden niin silminnähden kapea, ettei painolla ole niin väliä tms. Sinänsä se on ollut ihan mukava asenne, kun mulla on ne klassisen isot ja siihen päälle vahvat luut ja luuston paino takuulla se lähemmäs 9 kg. Olisi siis se vaakalukema voinut olla aika yllätys.

Mutta on kyllä ankeaa tuolla anopillasi, Sannni. Millaisessa kunnossa hänellä mahtaa sitten olla iho, hiukset ja kynnet, pysyvätkö ne kuosissa tuollaisella ruokavaliolla?

Hmm, linssejä. Pari kertaa olen syönyt niitä, päivi, mutta en kyllä ole koskaan kotiin tullut ostaneeksi.

Koirat lenkitetty, sitten voisi koettaa syventyä pääsykoekirjoihin. Kun ei vain niin millään huvittaisi tai kiinnostaisi.

simmusormus, mun luusto taas ei tuo ainakaan hirveesti extraa tähän painoon, sen verran hoikkarakenteinen. ja toi on niin mielenkiintoista miten eripainoisia/-rakenteisia samanpituiset ihmiset voi olla. Tai siis meinaan nyt että esim minä ja kaveri - molemmilla muutama kilo ylimääräistä- mutta painossa vajaa 10kg eroo.