Voi voi, kirjoitin henkeviä ajatuksia syömishäiriöstä ja salakavalasta lihomisesta, ja sitten tää kone tilttasi :angry: No, lyhennettynä, ihan samoja ajatuksia kuin teillä muilla. Syömishäiriö on. Lihottu on paljon, tajuttu se mutta laitettu silmät kiinni ;D

Täällä nyt opetellaan uusia elämäntapoja ja vähän on mutu, että menee pitkään ennenkuin riski lähteä liian pitkille sivuraiteille on ohitettu. Onhan tässä aikaa - koko elämä ;D

Minttu_84 :lle positiivisuussäteitä >>>>> heti kun oot valmis niitä vastaanottamaan >>>

Uimassa kävin aamulla pitkästä aikaa ennen duunia. Kurkkasin mitä hallin vaaka näyttää ja ei harmita vieläkin hymyilyttää

Mukavaa ja rentouttavaa viikonloppua itse kullekin

Moi kaikki! Tulin kans just uimasta. Ostin eilen uuden uikkarin, vanha oli oikeasti levähtänyt (kuten omistajansa). No onneksi löysin Adidaksen koko 46 eli suurin mutta olihan jo yksi urheilusuoritus saada se k*rtonki tän ruhon päälle. No toivottavasti puku venyy / käyttäjä kutistuu...
Viikonloppuna tiedossa kahvikutsut su iltapäivästä. Olen päättänyt,että se on joko suolaista tai makeaa. Katson mitä on tarjolla ja sitten syön sitä himoittavinta herkkua hyvällä omallatunnolla. En usko kohtuuteen vielä omalla kohdallani.
Hyvää viikonloppua kaikille. Onnea niille joilla menee hyvin ja vielä enemmän tsemppiä niille jotka sitä eniten tarvii.

Hyvää vkoloppua kaikille!
Minulla vapaa vkoloppu ja kerrankin kalenteri näyttää tyhjää. Tänään pidin pienen herkkupäivän. Pihistin ruoasta kaloreita, jotta sain pari suklaapatukkaa. hyvällä omalla tunnolla söin!

Tsemppiä kaikille!

No jo on ihme ja kumma! Ostin viikonlopun kunniaksi suklaata ja juustokakkua. Otin palan kumpaakin eikä sitten maistunutkaan, vaan suorastaan pahoja olivat. Mistäköhän nyt tuulee??

Tervehdys kaikille! Sairastupaa ylläpdän edelleen, ei olekaan toipuminen sujunut ihan niin kuin piti Nyt oon jo hieman toiveikkaampi, jospa vihdoinkin.. Liikkumaan en pääse vielä muutamaan päivään, ja ruokavaliokin on niin rajoitettu että melko vaikeaa laskea kaloreita. Mutta jos jotain hyvää niin vihdoinkin paino osoittanut putoamisen merkkejä Saa nähdä mitä tapahtuu kun pääsen syömään oikeaa ruokaa.. Edelleen silti ruodussa, tätä elämänmuutosta en luovuta

Milla_84 ja sisu3 älkää luovuttako, tsemppiä!

L68 onko sulla miten pitkä aika makean syönnistä? Itelläni oli joskus pidempi aika makean syönnistä ja kun niitä seuraavan kerran söin,maistu pahalta. Toisekseen parempi,ei ainakaan makeata tee mieli.

Itelläni on yläaste aikaisten kaverien kanssa saunailta,yritän nyt fiksusti syödä ja juoda,kun kävin väliaika puntarissa ja paino näyttää kiloa vähemmän kuin alkuviikosta..

Jaahas, pitkä viesti hävisi taivaan tuuliin. Tässä jotain pikakoostetta:

Tuo silmien ummistaminen painonnousulta sekä kameroiden vältteleminen kuulostaa kyllä NIIN tutulta touhulta. Been there, done that. Onneksi on kuitenkin ryhdytty tekemään ns. korjaavia liikkeitä, tosin valokuvissa en halua edelleenkään esiintyä.

Survivalism, kannattaa syödä ne ruokakalorit täyteen ja satunnaiset herkut päälle. Ihan vaan rohkeasti. Sillä lailla todennäköisemmin herkuttelu pysyy jatkossakin pienenä, ettei tarvitse syödä höttöä nälkään.

Herkkupee, kiitos naurunpyrskähdyksistä! Olet taas kirjoitellut viestejä, jotka saa hyrisemään.

Ja jälkijunassa terveiset Gourmandille: nauti elämästä ja keskity vain miehiin, jotka arvostavat sinua! Vielä pikkupräntillä: Niihin muihin on turha haaskata energiaa (ja omaa itsetuntoa). Kukoistusta!

Hyvä te, me ja kaikki!

Huoh, lauantai...
Päätettiin lasten kanssa lähteä leffaan. Niillä on karkkipäivä, eli menee näppärästi leffakarkit ja karkkipäivä samalla setillä, mua ärsyttää koko karkkipäivähypetys, mutta tää nyt on kuitenkn ollu toimivin setti, ettei joka päivä kärtetä makeaa. Lupasin viedä ne myös mäkkiin syömään (eivät ole kuukauteen olleet ku mamma on dietannu )
Yllämainitut on mukavia kivoja asioita MUTTA sallinko itselleni leffaherkun? Mäkissä suunnittelin syöväni wrapin ja ehkä limsan lightina jos en pelkkää vettä ota... Nyt olen budjetoinut itselleni syömiset iltapalaa vaille valmiiksi ja välipalaksi merkannut "herkun" eli nutriletin crisp-patukan. Nyt kuitenkin pienesti haaveilen, että vaihtaisin sen vaikka lakupatukkaan... Kaloreita tulisi saman verran suunnilleen eli n. 100.
Äh ei pitäis miettiä näin paljon. Nyt kun oon kirjannut kaikki paitsi iltapalan, näyttää päivän kalorit reilu 1100... Ja siinä on se wrappi ja "välipala" mukana...
Mä oon aika hyvin poissa makeakoukusta, mutta ehkä silti vähän tekis sitä lakua mieli... Pelkään, jos se laukaisee ahmimisen ja herkkujen ylikäytön. Toisaalta, pitäishan ihmisen pystyä vähän herkkua syömään, ilman että repsahtaa... Vaikeaa!

Tulipas purkaus Mukavaa viikonloppua pudottajille

Hei grin, ymmärsinkö oikein:

Nyt kun oon kirjannut kaikki paitsi iltapalan, näyttää päivän kalorit reilu 1100...

. Siis olet syömässä jotain 1200-1300 kaloria tänään?

Itse uskon pysyvissä elämäntapamuutoksissa enemmän tähän mantraan kuin pieniin kalorimääriin: https://patrikborg.blogspot.com/2011/09/laihdutus-pysyvasti-tehdaan-nain.html. Herkkumopo ei pitäisi lähteä käsistä, jos listan asiat on muutoin kunnossa.

Toinen ehkä sinulle kiinnostava linkki samasta blogista: https://patrikborg.blogspot.com/2013/01/ei-alle-1500-kcal.html

Hauskaa elokuvaa!

Juu Lotta5 taitaa suklaan syömisestä olla itse asiassa jo monta viikkoa, ellei kuukautta. Salmiakkia syön lähes päivittäin, mutta sen yksi tai kaksi vaan kerralla. En kyllä pistä pahakseni tuota, jääköön suklaa sitten Mutta pistää kyllä miettimään, että onko sisäinen suklaahiireni sittenkin ollut vain seurausta elimistön toiveesta nostaa verensokeria. Onhan se vähän sama kahvin kanssa, että alkaa maistumaan oikein hyvälle kun siihen on tottunut ja hieman jäänyt koukkuun... Oppia ikä kaikki