Viikonloppu on mennyt ihan mukavasti, omasta mielestäni. Jäin miettimään, mikä on repsahdus? Jonkun muun mitta-asteikolla olen varmaan repsahdellut, mutta itseni mielestä olen herkutellut kohtuudella Eilinen syömäpäivä oli kyllä kalorien mukaan ok, mutta ruoan laatu ei sitä mitä se pääsääntöisesti pitää olla, joten laskenkin sen herkkupäiväksi. Aamupalan jätin väliin kun heräsin niin myöhään ja tehtiin lounaaksi toasteja, njam. Iltaruoan isäntä kävi hakemassa grilliltä ja kylläpä maistui hyvältä pitkästä aikaa. Eipä sitä muuta tarvinnut eilen syödäkään.
Nyt uimaan, oi kun odotan sitä hyvän olon tunnetta mikä sen jälkeen tulee.

Mä itse ajattelen repsahduksen sellaisena, että poikkean suunnitellusta ruokailusta. En siis niin, että vaihdan pääruokaa tai aamupalaa yms. vaan niin, että meenkin ulos syömään tai ostelen herkkuja ja syön niitä. Paha repsahdus minulla tarkoittaa kalorien ylittymistä.
Herkuttelu ei siis ole repsahdusta, jos sen suunnittelee etukäteen.

Niinpä, herkuttelu suunnitellusti ja silloin tällöin ei todellakaan ole repsahtamista vaan motivaation ylläpitoa. Jos ei näitä "hengähdystaukoja" pudotuksessa ole siitä tulee liian vastenmielistä ja siksi vaan väliaikaista.

Pyrin pitämään pallot ja kalorit kunnossa, mutta kyllä siihen kaikkea mahtuu. Ja välillä saa käydä punaisellakin. En yleisestikään pidä liiasta suunnittelusta, vaan merkkailen iltaisin ruuat. En myöskään tunne sanaa repsahdus, vaan elän tätä nykyistä elämää ihan luottavaisin mielin, kyllä se paino tuosta alas näyttää stressaamattakin tulevan (muistuttakaa tästä jos ja kun taas sen tuhannen kerran tulen ihmettelemään kun ei paino laske just heti nyt )

Viikonloppu meni ihan persiilleen syömisten suhteen. En edes viitsinyt merkkailla. Ei ole nämä viikonloput minua varten. Noh uuteen nousuun ja toivottavasti ens vkl menee paremmin..

Hyvää alkanutta viikkoa kaikille

Huoh, Täälläkin mennyt viikonloppu pyllylleen, siksi en edes käynyt vaaalla, kun tulisi muuten pahamieli.
tai no onhan paha mieli jo siitä kun tuli syötyä liikaa herkkuja.
tänään taas ryhdistäydyn. ja potkin itseä perseelle.

Viikonloppuna tuli herkuteltua maltillisesti. Kalorit pysyi kirkkaasti aisoissa koko viikon ja liikuin 1500 kalorin edestä ja mikä on tulos?! -100g
No joo, vaihdoin vaa'an kesken viikon, joten todennäköisesti pudotus on vähintään tuon, jopa enemmän.
Vyötäröstä on kuukaudessa lähtenyt 5cm, eli jotain tuolla kropassa tapahtuu ja onhan tuo painokin ihan mukavasti lähtenyt laskuun, vaikka viikon tulos ei päässyt suuruudellaan häikäisemään.

Tuntuu, että olen löytänyt suht hyvän rytmin ruokailujen kanssa, niin ajallisesti kuin määrällisesti. Vielä kun liikuntaa sais lisättyä jonkun verran päiviin, varsinkin jotain vähän rankempaa liikuntaa, sitä kun ei tule tehtyä oikeastaan ollenkaan.

Mukavan kirpsakkaa syyspäivää kanssa pudottajille, mä taidan karata lounaalla ulos vähän käveleskelemään

Huomenta taas!

Arvatkaa, kuka onnistui kadottamaan pitkän viestin avaruuteen

Onneksi te olette olleet fiksumpia ja onnistuneet saamaan viestit perille asti.
No, tiivistettynä kerron, että mässäillessä meni viime viikko ja suuren väsymyksen merkeissä.
Tuloksena surkeampi painonpudotus kuin tarkoitin, mutta nyt on korjausviikon aika.
Katsotaan viikon kuluttua mikä tilanne.

Menestyksellistä viikkoa teille!!

Voi elämä!! Nyt tuli hirvee ikäkriisi (sellasta ei oo ennen ollutkaan)
Mä löysin äsken iteltäni muutaman harmaan hiuksen Siis voi ei!!
No onneks mulla on aina kotona hiusväriä, et ei sit muuta ku iskemään värit päähän
No joo, mut se siitä
Paino oli perjantaina laskusuunnassa, mut katotaan mitä se näyttää seuraavaks
Mulla ei oo senttejäkään lähteny ja sitä tässä ihmettelen
Pitäisköhän alkaa soveltamaan karppausta, jos sit vaikka ne sentitkin lähtis?

Mitäs teille?

juu,u..+1,3kg. osasin odottaakin kun ihan koko viikko on mennyt mässätessä ihan ku en ollis koskaan ruokaa nähnykään En oo liikkunutkaan yhtään ja oon ihan jumissa.

No nyt on uusi viikko ja aamupuuro syöty + vaunulenkki tehty. Palataas ruotuun.Tämähän oli vasta ensimmäinen plussaviikko. En enempää kaipaakaan! Parissa kuukaudessa on kuitenkin lähtenyt lantiolta 8cm ja oon siihen tosi tyytyväinen.Mun on jotenkin kamalan vaikea saada keskivartalolta tuota läskiä pois!Eli jotain positiivistakin