Kuin paljon minttu liikut viikossa kun noin paljon saat syödä ja laihdut kilon viikosssa? Mä jos syön 1800kcal viikon verran niin paino taatusti nousee.. :/

Minttu varmaan imettää... siksi tuo "huima" kalorimäärä

Juu imetän ja liikun tosi vähän Mutta mun pt sanoi että aluksi paino voi nousta tuolla kalorimäärällä, mutta kun aineenvaihdunta alkaa pelaamaan kunnolla niin taatusti tippuu paino jatkossa enemmällä ruokamäärällä. Kertoi että laihduttajan kompastuskivi on monesti juuri se että syö liian vähän.

Vaakapäivitystä. -1.1kg. Jes! Enää pikkasen reilu kymmenen kiloa tavoitepainoon.Se tuntuu ihan käsittämättömältä! Sitten se homma vasta alkaakin kun on tavoitepainossa..mitenhän siinä pysytään....hui! Mut ei mennä sinne asti.Nautin nyt tästä hetkestä. IHANAA!

Miinuksella mennään -800g

+1,8kg eiliseen! Ihan törkee turvotus, toivottavasti huomiseksi asettuu kun olis "kotiäitikauden päätöspirskeet" ja hyvä emäntähän maistelee itsekin herkkuja Vois tehdä sen hyvällä omalla tunnolla..

Vaikka eiköhän se aika hyvin häviä, kävelin eilen paljon sekä rattaiden kanssa että ilman ja kuulailin vielä illalla ennen saunaa. Tähän kun yhdistetään se, etten juonut kuin ehkä maks. 2 litraa normaalin 4-5 litran sijaan niin johan on turvotus valmis.

Täällä vuosi sitten aloittelin ruokapäiväkirjan pitoa ja liikuntaa, homma sitten menikin niin kiville kuin voi. Aloin sairastella pahasti ja elämäntilanne oli tosi hektinen. Ruokailut meni huonoiksi ja siitä tuli sellainen itseään ruokkiva kierre. Lisänä vielä terveyspulmat, jotka sai liikuntainnon loppumaan, niin soppa oli taas valmis. Mutta vielä en oo luovuttanut, joten tästä lähdetään. Huh.

Äääh + 0,3 viime viikkoon Enpä osaa sanoa mistä lie johtuu, mitään koottuja selityksiä ei nyt tule mieleen

Nollatulosta tehdään täälläkin.

Tervetuloa takaisin -k_!

Minulla tänään taas punnituspäivä ja nyt sitten jökötetään paikallaan...
Toisaalta, tällä viikolla en sentään plussannut!

Kovasti olen tässä yrittänyt töissä aina syödä jotain pientä kevyttä (esim. mandariinin) kun on ollut ihan sietämätön herkkuhimo. Töissä se vielä ihan hyvin onnistuukin, koska täällä ei voi varastoida mitään herkkuja sen enempää. Mutta sitten kun kotimatkalla pitää käydä kaupassa, niin aina (AINA!!!!!) sieltä tarttuu mukaan jotain mitä ei pitäisi... Ihan käsittämätön on tämä himotus: rasvaa, suolaa, sokeria, nopeita hiilareita, kaikkea kilokaupalla pitäis saada! Ja kuitenkin ruokapäiväkirjalla leikkiessäni huomasin, että ilman niitä sontia olis pallurat jopa lähes vihreällä!
Melkein tekis mieli jo heittää hanskat tiskiin ja tilata hääpuku kokoa XXXXXXXXXXXXL
Vaan kai sitä täytyy nyt sitten vaan purra hammasta ja kertakaikkisesti kieltää itseltään kaikki hyvä ruoka... Laittaa ruisleivän päälle se ylähuuli ja lopettaa tämä urputtaminen...

Kaikenkukkuraksi nyt harmittaa suunnattomasti, kun fbsta luin taas jonkun riisitikun kommentin muuten ihan asialliselta kuulostavaan painonhallintaan ja laihdutukseen liittyvään keskusteluun: "Syö vähemmän kuin kulutat!" Että tekis mieli käydä kommentoimassa, mutta jätän väliin (voisi tulla liian epäasiallista tekstiä...)

Toivon teille muille vähän aurinkoisempaa viikonlopun alkua!