Tuttua tekstiä pikkumanaatti. Perhosefekti taitaa olla oikea sana kuvaamaan tätä. Enää ei muista mistä suunnasta ja kuinka pienellä alkusysäyksellä kaikki lähti liikkeelle, mutta toden totta jossain vaiheessa ne herkut vaan jäivät ja moni muukin asia loksahti paikoilleen.

Heippa taas pitkästä aikaa.Meikäläinen tekee tämmösiä katoamistemppuja mutta oon mää takapiruna ollut koko ajan Mulla on aina niin kauheesti asiaa mutta niin vähän aikaa kirjootella! Vauva viihtyy nykyisin vaan sylissä joten melko rajallista on tämä päivitysaika..

Joulukiloista ei ole enää jälkeäkään.JEE! Ei niitä onneksi montaa tullutkaan. Oon aloitellut personal trainerin kanssa tämän kuun alussa ja hienosti menee. Käytiin tekemässä kunnon mäkitreeni kävelysauvojen kans ja ai että mää olin viikon kipeä! Sit hää antoi mulle kotijumppaohjeet jos en salille pääse.Ruokaohjelma on kunnossa nyt, ja oon ihan järkyttynyt siitä kuinka paljon mun pitää syödä! Pt sanoi että 2500Kcal/pvässä! No en suostunut siihen vaan söin alkuun 2100Kcal/pvä. Paino putos viikossa KILON! Huhheijaa.Mää luulin että se on paskapuhetta että syömällä laihtuu! Eipä oo.Mulla ei ole tosiaankaan nälkä ja laihdun kiloa per viikko. Kivakiva Lautasmallin mukaan syön. Aikaisemmin söin n.1600Kcal ja laihduin "huonoimpina" viikkoina semmoset 400g.
Nyt ens viikolla starttaa se painonhallintaryhmä josta oon aikaisemmin maininnut. Silloin pääsee tekemään kunnon rääkkiä

Nyt en tämän suuremmin kirjoittele.Keskityn lukemaan teidän juttuja.

Kuin paljon minttu liikut viikossa kun noin paljon saat syödä ja laihdut kilon viikosssa? Mä jos syön 1800kcal viikon verran niin paino taatusti nousee.. :/

Minttu varmaan imettää... siksi tuo "huima" kalorimäärä

Juu imetän ja liikun tosi vähän Mutta mun pt sanoi että aluksi paino voi nousta tuolla kalorimäärällä, mutta kun aineenvaihdunta alkaa pelaamaan kunnolla niin taatusti tippuu paino jatkossa enemmällä ruokamäärällä. Kertoi että laihduttajan kompastuskivi on monesti juuri se että syö liian vähän.

Vaakapäivitystä. -1.1kg. Jes! Enää pikkasen reilu kymmenen kiloa tavoitepainoon.Se tuntuu ihan käsittämättömältä! Sitten se homma vasta alkaakin kun on tavoitepainossa..mitenhän siinä pysytään....hui! Mut ei mennä sinne asti.Nautin nyt tästä hetkestä. IHANAA!

Miinuksella mennään -800g

+1,8kg eiliseen! Ihan törkee turvotus, toivottavasti huomiseksi asettuu kun olis "kotiäitikauden päätöspirskeet" ja hyvä emäntähän maistelee itsekin herkkuja Vois tehdä sen hyvällä omalla tunnolla..

Vaikka eiköhän se aika hyvin häviä, kävelin eilen paljon sekä rattaiden kanssa että ilman ja kuulailin vielä illalla ennen saunaa. Tähän kun yhdistetään se, etten juonut kuin ehkä maks. 2 litraa normaalin 4-5 litran sijaan niin johan on turvotus valmis.

Täällä vuosi sitten aloittelin ruokapäiväkirjan pitoa ja liikuntaa, homma sitten menikin niin kiville kuin voi. Aloin sairastella pahasti ja elämäntilanne oli tosi hektinen. Ruokailut meni huonoiksi ja siitä tuli sellainen itseään ruokkiva kierre. Lisänä vielä terveyspulmat, jotka sai liikuntainnon loppumaan, niin soppa oli taas valmis. Mutta vielä en oo luovuttanut, joten tästä lähdetään. Huh.

Äääh + 0,3 viime viikkoon Enpä osaa sanoa mistä lie johtuu, mitään koottuja selityksiä ei nyt tule mieleen