Toi kympin alitus on aina sellanen maaginen raja että monella junnaa siinä jo ihan psykologisista syistä. Just sellasen takia mä en käy puntarilla ku joka toinen viikko. Tosin jos alkaa näyttää siltä että vanhat tavat palaa, niin sitten muistutella itseään vaa'an lukemalla...

Mulla on tällä viikolla ollu liikunnat vähissä ajanpuutteen takia en ole ehtinyt kun 2 kertaa salille. Mutta koitsn ottaa viikonloppuna vahinkoa takaspäin. Syömiset on kuitenkin ollut suht kunnossa, joten kyllä ens keskiviikkona pitäisi olla edes vähän miinusta...

Niin se talviloma lähenee loppuaan, enää huominen päivä ja taas alkaa arkinen aherrus. On ollut ihanaa olla lomalla. Tämän viikon olen mittaillut verenpainetta aamuin illoin, ensi viikolle sitten taas lääkäriaika.

Saas nähdä saanko verenpainelääkkeet !? Vai johtuuko tämä nyt jotenkin siitä kilpparin tulehduksesta, kun tyroksiini ei imeydy !?

Mukavaa viikonlopun jatkoa !

Tsemppiä teille kaikille!
Minä käyn täällä lueskelemassa teidän saavutuksia ja koitan saada itseäni motivoitua taas jaksamaan nousta sohvalta ja lähtemään liikkeelle.

Noniin, mini talviloma takana.. tuli herkuteltua, mutta tuli myös onneks liikuttua eli ei pitäis ihan kauheesti olla plussalla

Huomenna paluu arkeen ja salille taas päivittäin. Kyllä se tästä vielä miinukseks muuttuu

Paino junnaa taas paikoillaan, ei ylös mutta ei myöskään mene alas. No pakko olla vaan tyytyväinen siihenkin.

Lääkäri kertoi että mulla on asentohuimausta. Lääkäri selitti jotain kristalleista korvassa jotka ovat epätasapainossa, eli olvat liikahtaneet paikoiltaan !? Sain ohjeet liikkeistä jotka kuulemma auttaa. Ja oikeassa oli, pari kertaa liikkeitä kokeiltuani huimaus loppui !

Mieleni tekisi aloittaa taas pitkästä aikaa uinti. Pitänee vaan ottaa itseään niskasta kiinni ja raahautua uimahallille !

Kevättä kohden iloisin mielin !

Mukava lueskella teidän onnistumisia ja samaa mieltä, kevättä kohti, kun mennään niin kiva alkaa ulkoilemaan.. nytkin niin hieno sää, että kohta ulos kävelemään.. Mulla on se maaginen raja 20kg kohdalla. Olen taas painossa n. 85kg ja 20kg on 82,8kg kohdalla. Uskon taas pääseväni siihen, mutta siihen se on tyssännyt. Nyt pitäisi jotenkin saada itsensä motivoitua, koska haluan taas alle 80kg. Oma hyvinvointi on paljon parempi, kun 80kg alitettu. Saas nähdä, haaveilla kannattaa !

Hyvää alkavaa kevättä kaikille!

Täältä näyttää taas hetkellisesti kaikki kadonneen...

Täällä paino nousee hiljalleen vaikka tekisin mitä, alkaa olla vitsit aika vähissä. Aamun paino 111,8 kg. Olen liikkunut tuplasti enemmän kuin aikaisemmin ja tarkkaan kirjannut kaikki syömiset, mutta silti paino vaan lisääntyy. Se vetää kyllä mielen aika matalaksi !

En tiedä onko aineenvaihdunta hidastunut entisestään kilpparitulehduksen takia !??

Jollain tarttis nyt kiihdyttää hieman tuota aineenvaihduntaa joten vinkkejä otetaan vastaan jos jollakin on sellaisia antaa !!

Muuten keli alkaa näyttää keväiseltä joten kaipa sitä pitää vaan lisätä liikkumista entisestään...

Mukavaa alkavaa kevättä !

Ilmottaudun mukaan tähänkin ketjuun.. Eli kiloja on kertynyt aika runsaasti viime vuosien aikana ja tarkotus olis joskus vielä päästä siihen painoon, mitä muutama vuosi sitten painoin ja missä oli todella hyvä olla. Matkaa mulla on siihen n. 35kg, mutta mitään aikatavotteita en ala itelleni laittamaan kun en voi tietää miten se paino lähtee tippumaan. Koitan kuitenkin näitä kiloklubin ohjeita noudatella ja pitää vajeen n. 500kcal/pvä niin eiköhän sillä tuloksia tuu pikkuhiljaa.

Mukana edelleen... Tässä on vaan tällänen hiljanen kausi ku ensin loukkasin itteni ja nyt kauheessa flunssassa Ei oo asiaa salin lähellekkään taas hetkeen..

Syömiset suht kunnossa...

Heissan.. Täällä ketjussa ollut vähän hiljaista, mut nyt uutta tietoa intoa peliin ja bikinikuntoon kesäksi .. Mulla ollut siivousinto päällä. Vois tarttua tähän painonpudotusasiaankin. Viime vuonna olin ihan inessä ja pudotin niin hienosti ja nyt bläääh. Ehkä menee kausittain. Haluisin niin nyt päästä lähemmäs 80kg rajaa, mut tuntuu mahdottomalta.