Ottaa päähän. Vuodenvaihteessa oli jo alle 80kg. Nyt 85 kg. Normiruokaa ja vähän liian usein epäterveellisiäkin. Hiihtänyt olen paljon ja käynyt salilla, mutta ei auta. Yöunet olleet heikoilla ja stressiä. Mutta hemmetti että ottaa pannuun tiputella taas samoja kiloja.

Ei auta. Nyt vaan kevätvaihde päälle ja ruokien merkkailua. Herkut minimiin.
Tsemppiä kaikille!

Sitä palaa kyllä liian helposti vanhoihin tapoihinsa. Mulla kans tuo loukkaantuminen ja flunssa vei liikunnat nolliin ja sitä myötä myös syömiset lipsu ja pahasti. Kauhee turvotus päällänsä..

No kyllä ne siitä taas sulaa kun tänää pääsee taas alottaan salillakäymisen

Uudella tarmolla taas! Onneks lipsahdus ei kestänyt tällä kertaa paria viikkoa kauempaa

Hyvää alkuviikkoa kaikille!!

Moi pitkästä aikaa. Kevättalvi mennyt laiskotellessa, mutta nyt taas aktivoiduin liikkumaan. Eka kymppi putos nopeasti silloin loppuvuodesta (aloitin 110 kilosta), mutta nyt junnaan tuossa 100-101 kilon huitteilla sitkeästi. Kävin jo 99 kilossa mut nyt maaliskuussa tuli parin viikonlopputapahtuman herkuttelujen myötä pari kiloa lisää ja ne on jääneet pyörimään.

Ihanaa kun on pyöräilykelit taas. Kävin toissapäivänä 20km lenkin, nyt on persaus kipeä niinku aina pyöräilykautta alottaessa... mutta hyvää teki. 606kcal jäi Polarin mukaan lenkille.

Kävelylenkeillä oon yrittäny käydä mut penikat jumittaa niin pahasti että meinaa itku tulla silmään. Tänäänkin piti tulla 3km jälkeen pois ku kipeyty niin inhasti. Alkaa ideat loppua. Mutta en luovuta! Kyllä ne siitä sopeutuu ku vaan sitkeesti käy lyllertämässä. Uskon siihen.

Mukavaa kevättä kaikille.

Moikka, moikka täällä vielä ollaan.. Kiva kun on muitakin kuulolla mulla alkoi nyt vihoviimeinen tsemppi. 20kg pitää tiputtaa, että pakko vaan aloittaa. Kesää kohti pitäisi olla helpompaa. En nyt haluis antaa periksi. Ja lenkkeillä pitää kans.

Täällä on hiljaista.. Onko vielä pudottajia .. Tänne on kirjoitettava siis kiloklubiin ettei vaan söisi ja söisi.. Oon kaikenlaisia tickereitä kokeillut ja tää kalan uintihomma voisi olla hyvä.. Mielikuvaharjoittelen ja uin kohti tavoitetta

Vappu takana. Onneksi ensi viikolla helatorstai vapaana. Uutta odotettavaa. 17,7kg tavoitteeseen. Saman verran olen jo tiputtanut. Tuntuu hassulta, että toisaalta on tiputtanut suht paljon, mut saman verran matkaa vielä.. Huh, mut sinnikkäästi eteenpäin.

Huhuu missä ootte selkä venähti. Ihan hirveetä. Toivottavasti pian palautuu. Nyt tuntuu siltä, että alan paperille suunnittelemaan ruokarytmin ja ruuat. Siis hyviä terveellisiä ruokia ja sitten alan kaikki punnitsemaan. Olen toki sitä kokeillut, mut nyt uudella tavalla. Meinaan yrittää uusia reseptejä. Ja uutta tyyliä . Kesä tulee, valo tulee - ihanaa .

Täällä ollaan. Junnaa junnaa. Olin kuntoutuksessa kylpylähotellissa täysihoidolla viikon ja paino nousi 2kg vaikka liikuntaa tuli tosi paljon... Oli vissiin liian hyvät ruuat tai jotain - siellä kun ei ollut mahdollista ruuista sillain sisältöjä tietää että ois voinut kaloreita seurata. Plus parina iltana alkoholia, se varmasti teki osansa.

Kesä tuli onneks ni pääsee liikkumaan ulos. Käytin fillarin huollossa, nyt kelpaa ajella!

Täällä minä myös, edelleen...
Paino nousee nousemistaan ja sen myötä nyt motivaatio ihan hukassa ! Jostain syystä nyt ei meinaa millään saada itteään motivoitua tähän hommaan.

Töissä meillä on henkilö joka nyt on tämän vuoden puolella jo ollut 5 kertaa saikulla, yhteensä yli 6 viikkoa. Pienellä porukalla kun tehdään eikä ole tuntareita niin ollaan kaikki tehty koko kevään pirusti ylitöitä. Tuntuu että kotiin tullessa on hyvä kun jaksaa koiran kanssa vähän lenkkeillä ja isännän kanssa pari sanaa vaihtaa. Sit jo kaatuu sänkyyn. Siinä samalla ruokailuun ei jaksa tarpeeksi panostaa vaan syö mitä nyt käsiinsä saa ja välillä ei ehdi syödä koko päivänä ollenkaan. Ruokailurytmi kun on hukassa niin katastrofi on käsillä.

Kaipa se helpottaa kunhan saadaan taas koko porukka töihin, moni alkaa vaan olla niin väsyneitä että hjirvittää milloin seuraava jää saikulle.

Mutta, tänään on vapaapäivä, kämpästä heitin heti aamusta matot ulos, lattiat on pesty, matot tampattu jos vielä siivoisi kylppärin ja sitten lähtisi hieman fillaroimaan auringonpaisteesen.

Mukavaa viikonloppua kaikille !

Täällä minäkin edelleen. En oo vaa'alla käynyt, mutta hyvällä mallilla mennään. Liikunnat on ollut vähä vähäsemmällä, mut syömiset suht kunnossa.

Hellekelit aaa aikaseks sen, että ruoka ei maistu niin hyvin. Enemmänki on jano. Sais siis helteet jatkua koko kesän (tai vaikka ympäri vuoden )