Kiitos

Nyt on lekurilta palauduttu. Hengenvaarallinen tila kuulemma. Nyt ei saa tehdä mitään kun olen kuulemma niiiiiin sairas
Terkkarissa hoidettu ihan väärin.
No en sitten tee. Makoilen sängyssä. Kesään mennessä olen kuulemma terve?
En haluis puhua sairaudesta koko aikaa. Jossain vaiheessa sitten.
Ihan vaan tiedoksi tämän halusin kirjoittaa.

Laihdutuskin käskettiin unohtaa mut mites se nyt onnistuu? No jossain vaiheessa siihenkin palattava.

Hopis, just luin jostain että protskupatukat on puoleks karkkia? Ei oo omakohtaista kokemusta!

Pärjäilkäähän

Nonii uintikausi startattu. Vedin kokeeks kilometrin vapaauintiajan joka oli 30min. Skarpattavaa siis on, mutta ihan hyvä lähtökohta näin rapakuntoselle. (Tai näin mä ainaki päättelin googlettamalla, en sitten tiedä mikä on totuus)

Syömiset hyvällä mallilla tänää

Jestas Karmale siis mikä sulla siis on, jos on hengenvaarallinen tila?

Karmale, mikä onni että kävit sillä lääkärillä! Kirjoitinkin jo enemmän päikkyysi. Lepäile kulta pieni ja tule taas kuntoon!

Ja juu, karkilta ne patukat maistui! Ei sovi mulle, koska alan ahmia. Toisaalta voi hyvin sopia semmoiselle, jolle ei tule ahmimista. Paremp syödä puoli- kuin täyskarkki, jos on semmoinen olo että kaipaa vahvistusta.

Juu kiitos Hopeapeili ja Phaedra, käy tuolta mun päikystä lukemassa tiivistelmä. En viitti kaikkia rasittaa sairauksillani.

Vaikka kiellettiinkin laihdutus, niin kait sitä vaa'alla saa piipahtaa. On sitten kartalla etä missä mennään?

Hyviä pudotuksia teille muille kuitenkin.

Karmale tsemppiä!

Kyllä hitaasti putoaa, kolmas viikko meneillään. Kun on mistä ottaa sitä läskiä pois niin olisin luullut vähän nopeammin lähtevän alussa.

Peruutin itseltäni vapun. Ihan vain tämän laihdutuksen vuoksi, ja koska ei ollut edes juhlia tulossa

Sapfo ei se paino välttämättä alkuunsakkaan putoa mitään suuria määriä. Monestihan ihmisiltä lähtee alkuunsa nesteitä liikkeelle ja tästä syystä näyttäis että paino putoaa. Todellisuudessahan sitä läskiä palaa sitten 1kg/7000 kcal miinusta kaloreissa. Eli jos ei oo alkuunsa paljoa nestettä kertyneenä kroppaan ni ei se alkuunsa sitten paljoa putoakkaan.

Harmillisen puhdasta matematiikkaa tää laihdutus vaan on. Syö vähemmän kun kulutat, mutta silti on pakko syödä tarpeeksi ettei kroppa mene säästölle. (Toki sitten on jumeja ja hyppäyksiä mutta jos mennään ihan ton laskukaavan mukaan ni näin se vain on)

Kyllä sen vain täälläkin näkee, että ne jotka etenee maltilla ja sisulla ni ne on tuolla onnistujissa hehkuttamassa saavutuksiaan isoissa lukemissa. Siellä itsekkin toivois olevansa jo, mutta jojoilijana täällä sitä edelleen pudotellaan samoja p**keleen kiloja

Phaedra, aika hyvä vauhti sulla! Mulla menee n. 20 min kun uin rintaa 500 m. Ja en ole hitain, mutta en myöskään nopein radalla (opettelen vielä tekniikkaa ja monesti uin pää pinnalla, enkä sitä oikeaa rintauintia). Toki vapaa-uinti on paljon nopeampaa kuin rintauinti

Tsemppiä karmale! Rauhassa nyt vaan

Kävin maaanantaina uimassa ja vesijuoksemassa parin viikon tauon jälkeen (oli se tauti niin pidin taukoa). Vitsi oli kyllä ihanaa ja sauna vielä kruunasi kaiken. Uinti kyllä taitaa olla mun laji. Tänään piti mennä uimaan, mutta harmikseni heräsin kurkkukipuun ja pää on vähän outo. Lisäksi tunnen äänessäni, että olisi katoamassa, kun olen puhunut hieman töissä. Uimakamat otin kyllä töihin mukaan, mutta voi olla että jää nyt kaappiin. Katsotaan olisiko huomenna sitten minkälainen olo.

Eilen sorruin syömään pitsan ja sitten oli suklaapatukka ja hieman karkkia, kun menin kirjastoon lukemaan. Voi olla, että tämä huhtikuu ja toukokuun alku menee nyt vähän huonommin tuon syömisen kanssa, kun pitää tsempata pääsykokeisiin lukemisessa.

Jatkanpa täällä vielä. Tuli mieleen täällä kysyä, eli onko kenelläkään mitään vinkkejä elohiiren taltuttamiseen? Vasemmassa silmässä, yläkulmassa on elohiiri ollut jo usean viikon ajan (ehkä jopa kuukauden, välillä on tosin päiviä, että häiritsee vähemmän). Stressi, vähäiset yöunet ja päätetyö ei auta asiaa. Olisiko kuitenkin jotain vitamiineja tai jotain josta voisi olla apua?

Merelle* oli postannut tämän tuolla Verkkisen ryhmän puolella:

Borgilaisuutta peliin. Jos vain suinkin voi.
https://patrikborg.blogspot.com/2011/09/laihdutus-pysyvasti-tehdaan-nain.html

Luin tuon, oli kyllä paljon asiaa! Ja havaitsin paljon asioita, jotka oikeasti vaativat vielä muutosta ja tyytyväisenä totesin, että olen myös hyvässä muutosvauhdissa! Esim. eilinen pitsa ei kyllä harmita yhtään, eikä siitä morkkista tullut

Totta, Phaedra, tuo yksinkertainen laskukaava toimii, ainakin periaatteessa. Jos vajetta jää 1000 päivässä, laihtuu kilon viikossa, jos taas jää 500, laihtuu puoli. Mulla ainakin syömiset on juuri ne mitkä vaikuttaa painoon, koska en liiku.

Mutta koska ihminen ei ole kone, tulee niitä viikkoja, jolloin paino ei vaan laske, vaikka kaloreiden mukaan kuuluisi. Se vetää mielen matalaksi. Mutta jos vaan pystyy sitkeästi jatkamaan, se kyllä palkitaan jossain vaiheessa.

Jatketaan siis sitkeästi!

Se on kyllä tässä huomattu, ettei se laskukaava aina ihan tunnu pelittävän. Välillä menee parikin viikkoa ilman tuloksia ja yhtäkkiä taas lähtee putoamaan.

Ja ne jumit kyllä ottaakin päähän ja lujaa! Ja ne saa sen motivaation yleensä alas.

Kattelin just et toi mun tahti uimassa onki muuten aika kohtalainen! Luin ensin sitä taulukkoa ihan väärin.

Tänää kalorit n.1400 vajetta siis ihan mukavasti. Kattoo nyt sopiiko tää kalorimäärä vai pitääkö nostaa inasen.