Hehee... Flunssa alkaa olemaan voiton puolella. Huomenna töihin. Ajattelin arkiliikkua, koska salille olen ehkäpä liian heikko kuumeilun jäljiltä vielä. Tavoitteena olisi kävellä töihin ja sieltä takaisin (yht. noin 8km).

Syömiset ovat menneet melko hyvin. Tällä viikolla energiamäärät ovat riittäneet mainiosti.

Mukavaa viikonlopun odotusta kaikille.

Tervetuloa mukaan uudet.

Onnea laihtuneilla ja tsemppiä muille.

Oikea reisi kipeytyi eilen oikein kunnolla, joten tänään vaan 5km lenkki.

Huomenna uusi tukka

-Kakkumaan Kamilla-

Painon suunta on saatu alaspäin, jes! Tänään uimaan

Oon alkanut tehdä pientä kotijumppaa ja vatsalihakset(?) huutaa hoosiannaa. Ihanaa, kun huomaa siinäkin pientä kehitystä ihan jo viikossa!

paino on junnaillu liiankin kiltisti paikallaan mut hei ei oo ainakaan noussut joten jotain positiivista! Tänä aamuna vihdoin ja viimein oli puoli kiloo menty alaspäin joten ehkäpäs se tästä. Eihän tohon puolen kilon sulatukseen mennykkää aikaa ku lähes pari viikkoa, huima tahti etten sanois

Mutta se mikä tässä on mennyt hienosti niin liikunnat. Joka päivä on hommattu hiet pintaan, lajeina kävely ja polkeminen. Mainitsinkii aiemmin että haen toisilla tarpeettomana lojuvan kuntopyörän ja se oli hyvä päätös. Kyl tuntuu erilaiselta tuijottaa telkkaria ku tekeekin jotain samalla. Siis muutakin ku syö kuten ennen vanhaan Ja on ihan hyvä vehje ku saa valkattua eri tason ohjelmia ja sykettäki saa halutessaan seurattuu joten se on kivaa kikkailuu mun makuun.

Ja ihanan kirkas ja valosa aamu tänään vaikka pitikii lähtee jo ajoissa liikkeelle niin ei väsyttäny yhtään

Huomenta,

Meninpäs käymään tänään ennenaikaisesti puntarilla ja nyt kiukuttaa.. Paino hypännyt taas 120 päälle ja näytti 120,8. Taas tultiin ylöspäin. Tuntuu, että tuo uuden kympin rikkominen on hankalampaa kuin niiden välikilojen

No. Laitampas nyt sitten syömiset totaalisen uusiksi jälleen, kun no tullut syötyä vähän sitä sun tätä. Vaikka kalorit on pysyneet kurissa ja en ole syönyt mitään "huonoa" ruokaa tällä viikolla niin silti tuo tulos on masentava.. Taidan palata takaisin salaattilinjalle niin eipä ole sitten epäselvyyksiä sen kanssa että syömisissä olisi vikaa...

Ja kuntosalilla rääkkään itseäni entistä enemmän, että saa tuloksia näkyviin.

Huomenta
Mistä ihmeestä te oikein keräätte kaiken voiman tähän ruljanssiin Tuntuu vaan niin mahdottomalta urakalta.... Alkaa oikein masentaa kun tiedän mitä pitäisi tehdä, mutta ei vaan tunnu lähtevän alkuun. Kuinka usein te käytte "punnituksessa"?

piiu11: Mä käyn sunnuntaisin vaaálla ja kolmatta viikkoa täällä ja kahteen viikkoon on painoa tippunu 3,4kg mut tältä viikolta tulee varmasti plussia ku oon ollu taas töissä 2,5 viikon jälkeen eikä siellä pysty syömään niin ku kotona. Mutta kyllä se siitä sit taas tasaantuu, ihan varmasti

Liikuntaa en niin kauheasti harrasta vaikka tarttis, mutta tosta kun noi jäät lähtee pyöräteiltä ni varmasti tulee liikuttua ku uskaltaa liikkua

Ei pidä luovuttaa vaan uskoo siihen et kyllä se siitä

piiu11: Se voima taitaa monella tulla siitä yksinkertasesta syystä että tässä on kuitenkin terveys kyseessä. Ja ulkonäkö Tottakai se urakka on todella pitkä ja vaikea, mutta kun siitä ei vain ota turhaa stressiä ja laita itselleen liian tiukkoja tavoitteita niin kyllä se siitä menee. Kun vähitellen pudottaa muuttamalla hiljalleen elintapojaan terveemmiksi niin kyllä se paino siitä alkaa putoamaan.

Aika monet täällä punnitsee itsensä kerta viikkoon. Ettei vain tule niitä ylilyöntejä että käy koko ajan vahtaamassa vaakaa ja revi hiuksiaan päästä kun ei paino muutu heti.

Uusille muuten, jotka eivät sitä vielä ole huomanneet:
meillähän on siis tässä ketjussa punnitusketju erikseen johon voi käydä itsensä ja edistyksensä merkitsemässä!
Linkki: /foorumi/#Thread:14844,10

Juu, turha siitä stressiä on ottaa... Kyllä se paino siitä hiljalleen lähtee putoomaan jo ihan pelkästään sillä että katsoo mitä suuhunsa laittaa.

Itseltä on jäänyt herkkujen mutustelu aika hyvin pois, lauantaisin suon itselleni jonkin herkun

Heipparallaa...

Sain tänään, flunssan jälkeen, käveltyä töihin (4km). Tuli hyvä olo

Vaikka en laihduta muiden vuoksi, niin kommenteista voi tulla hyvä mieli. Yksi kaveri tänään kysyi, olenko laihtunut. Vastasin "neljä kiloa" (tarkalleen 4,3kg). Tuntuu hyvältä, koska omalle peilikuvalleen tulee sokeaksi. En ollut huomannut mitään muutosta. Pienin askelin eteenpäin.