Kyllä tää jumitus vetää mielen matalaks.. Koko ajan vaan tulee mietittyä mikä on pielessä. Liikunko liian vähän, syönkö liikaa vai liian vähän. Argh. Pudotettavaa on niin kamalan paljon että tuntuu aivan toivottomalta koko homma. Näita kamppailuja täällä monella muullakin ollut ja ei kai se auta muu kun vaan sinnikkäästi jatkaa. On vaan niin turhauttavaa kun yrittää nin kovasti ja sitten mitään ei tapahdukkaan. Ja siis tätä jumia on nyt jatkunut vasta puoltoista viikkoo mutta tuntuu niin pitkältä ajalta.

Täytyy kaivaa mitta nauha esiin ja toivoa että siellä näkys edes pieniä merkkejä edistymisestä.

etelän lämmöstä kotiuduttu, mutta kamalan flunssan kanssa
Olin varma, että kolme kiloa tuli viikon aikana takaisin mutta ei, samassa pysyi ja nyt jo kilo tippunutkin eli turvotti varmaan lennot vähäsen..

Jumitus on kyllä niin kamalaa, onneks se meni itellä nyt ohi... tsemppiä kaikille!!

No niin, tulipa sitten kerrattua, jo huonoksi todettu toimintatapaa...
Aamupala syöty normaalisti 7 aikaan, ja sitten (ei minkäänlaista välipalaa, ei edes kahvia) 15.00 syödään lounasta. Kaiken lisäksi ravintolassa, seiosovasta pöydöstä. Ähkystä huolimatta jatkoin vielä kotiin päästyäni vielä suklaalla.

Onneksi, tuntuu vain turhauttavalta, sillä olen jo oppinut, että tämä todella on tilanne mikä ei sovi minulle, ja vielä kostautuu välittömästi.
Mutta hyvät ystävät, kertokaa minulle, miten pääsee häpeäntunteesta eroon...siis siitä ettei kehtaa vaatia inhimmillistä taukoa välipalalle, sen takia että on aktuelin työryhmän isoin?? Ja vielä kun lisää siihen että toienen (tottakai laiheliini) työryhmästä on vaatinut että tehdään putkeen kun hänen pitää hakea lapset tiettyyn aikaan. Eihän silloin sovi että juuri se ylipainoinen tarvitsisi energiantankkausta, eihän

sypy, en voi kuin nosta hattua ja kumartua! Etelän reissu takana eikä yhtään plussaa. Huh huh, se on vasta saavutus minun silmissäni!

Voimia sinulle untuvapilvi83. Vaaka koettelee sinua tällä hetkellä. Toivottavasti on kyse nestelastista, ja humpskeikkaa häviää sitten taas yhtä nopeasti!! Älä anna sen lannistua!

Ja katiss, ei muuta kuin mittanauha käyttöön, tai jotain vaatetta. Siinä ne nestelastit ja muut typeräsyiset jumit ei näy samalla lailla!

Ulkona raaka ja kylmä vesikeli. Uhmasin kuitenkin säänjumalat. Ja raahasin 20 multapussia kotiin tänään. Kyllä se keväät sieltä tulee!!

Paino nousee nousemistaan, vaikka oon syönyt ihan normaalisti ja kulutuksen alle. 3 viikossa yli 2 kg paino noussut... Öh. Mittanauha sanoi, että vyötärö olisi kaventunut jopa 3cm, mutta sekin voi olla mittausvirhe. Harmittaa ihan älyttömästi, kun tekee kaikkensa ja ei laihdu. Tk:ssa sanoivat, että kerta kilpirauhasarvot on viitearvojen sisäpuolella, niin lääkitystä ei aloiteta. Oireita kyllä on... Yksityiselle ei ole varaa.

Mutta paljon tsemiä teille kaikille! Olen näitä viestejä lukenut, vaikka keskusteluun en ole osallistunutkaan. Täällä sataa kaatamalla vettä, mut ei anneta sen lannistaa.

Heissan,

täällä myös paljon pudotettavaa... Tammikuussa aloitin ja melkein 20kg paino saatu alas, Mutta sehän on vasta projektin puoliväli Loppu onkin sitten varmasti haastellisempaa, ja kaikkein haasteellisinta sitten se ylläpitäminen.

Flunssaa iskee päälle, mutta aurinkoinen ilma piristää kummasti mieltä

Olin viime viikolla työmatkalla Tallinnassa ja ah, kaikki cocktailpartyt ja illanistujaiset! Tuliaisena + 2kg!
No, nyt on turvotus laskenut, joten uusin tuulin taas arjessa eteenpäin. Rahkalla ja raejuustolla siis
Mutta voi hitto vie ärsyttää oma itsekuri, kun ihania herkkuja söin....

Moi!!!! Mietin ja etsiskelin, et mihinkä ryhmään kirjottelis ja tää vaikutti juuri minunlaiseltani... Elikkänsä liityin eilen tähän klubiin ja tavoitteena on tiputtaa 95 kilosta 65 kiloon. Into on kova, mutta niin se on ollut välillä aina ennekin... liikuntaa on aina lisätty, mutta ruoka valioo ei oo paljon tullut noteerattua.... mut nyt se lähti käyntiin tuo " mitä suuhusi pistät" tarkkailu. Olisi kiva saada teistä "seuraa" tälle koitokselle!!!

pm64: Täältä kyllä saa mahtavasti "vertaistukea" ja tsemppiä! Itse katson noita "ennen ja jälkeen-"osion muutoskuvia, jos meinaa ote lipsua liikaa. Kummasti jättää herkut yms väliin.

Niinpä niin....
Eilisen päin persettä olevaa ruokarytmiä kostautui viellä yölläkin. Unesta en saanut millään kiinni (9mg melatoniinia ei tuntunut mukamas missään), sydän oli tupla rytmihäiriölääkkeestä huolimatta aivan sekaisin (suoranaisesti flippaa vuorokauden kun nälkä on päässyt kunnolla iskemään) ja nälkä oli illalla kovaa. Yritin silti nukahtaa, sillä tiesin että olin syönyt tarpeeksi (oli vain nälkävelan sivuoireita). Sinnittelin idiootin pitkään....puoli neljän jälkeen nousin, söin järkyttäviä määriä....ja nukahdin sitten hetkessä. miksi ihmeessä sinnittelin niin pitkään?? Minulla kun on kaksi asiaa mitkä estävät nukahtaminen totaalisesti, eli agressiivisemmat rytmihäiriöt yhdistettynä nälkään....ja silti.... Siinä sitten normaalisti 6 aamulla ylös, ja runsaalla 2h yöunella on ollut pärjättävä tänään töissä.
En kyllä ihmettelee yhtään että koko kroppa on aivan sekaisin, mistä valtavat silmäpussit kielivät jo heti aamusta. Eli en noussut tänään vaalle. En todellakaan!!

Noh, tulihan vaan aiemmat opit jo harvinaisen selväksi. Eli EI näin!!

Huomenna sitten taas terveemmät ja järkevämmät rytmit siihen syömiseen, niin kyllä se siitä Täällä muitakin kenellä juuri nyt haastetta on riittänyt. Jätetään nämä nyt taakse, ja aloitetaan huomenna hyvän päivän, eikö vaan!

Tervetuloa uudet mukaan taisteluun, kuin huomatte vertaistukea tarvitaan kaikki!