Nyt on taas alkanut reissailu ja hotelliyöt on seuraavat 3 viikkoa arkea.
Tänään meni aamupalalla ihan hyvin, vaihtoehtoja kyllä löytyy, herkkuja aivan liikaa tarjolla.

Mutta jos olisi tarkoitus onnistua niin ei ole tällä kertaa vaihtoehtoja. Pakko saada tämä toimimaan.

Iltalenkki jäi väliin kun raskas sumu laskeutui kaupungin ylle ja melkein sataa. En sitten pakannut mitään paksumpaa matkaan mukaan.

Kohta hyppään ammeeseen, hyvän lehden kera.
3 lapsen äitinä nämä hotelli illat voivat kyllä joskus olla aivan ihania. Muut lähtevät baanalle,mutta minusta on vain niin ihanaa nauttia rauhasta, lukemisesta tai hyvästä leffasta.

Hitaasti ja varamsti kohti vähempiä kiloja. Matkaa on vielä reilusti. Mutta niin on aikaakin.

Gourmand - tuohon toisten ihmisten reagointiin jonkun ihmisen koosta - ja kaikille muillekin mietittäväksi kenties..

Jos joku ihminen on niin katala ja 'alamielinen', että huomauttelee toiselle painosta, syömisestä tai ihan mistä tahansa asiasta, niin minun mielestäni sellaisella ihmisellä on oma itsetunto hyvin huono. Tai sitten he ovat niitä 'besserwissereitä, joilla on muiden tekemisiin ja olemisiin aina jotain sanottavaa - ja yleensä negatiivista. On niin paljon helpompaa aina nähdä se 'malka' siinä toisessa ihmisessa. Itsessäänhän tuollaiset ihmiset eivät näe mitään virheitä. Ja sitten on vielä yksi ryhmä - oikeasti ilkeät ihmiset. He eivät hyväksy mitään, kukaan ei tee mitään oikein - paitsi tietysti he itse.

Minä en ole useinkaan ottanut tuollaisten ihmisten sanomisia ollenkaan vakavasti eivätkä heidän sanomisensa ole minkään arvoisia.

Jos taas joku läheinen (läheisempi) sanoo jotain 'negatiivista', otan asian vakavasti ja pohdin sitä. Silloin minun on varmasti syytä kiinnittää huomiota ko. asiaan. Joskin huonoja päiviä on myös läheisillä.. mutta heidäthän me tunnenemme ja tiedämme, milloin on tosi kyseessä.

Yleensäkään toisten ihmisten loukkaavat sanomiset ja tekemiset eivät saisi meitä häiritä. Me kukin elämme omaa elämäämme ja teemme omat valintamme. Ei kukaan muu.

Noinhan se ihan oikeasti on - joskin on minullakin niitä huonoja päiviä ja heikkoja hetkiä, jolloin pelkkä katse saa minut voimaan huonosti - mutta silloinhan se olen minä itse, joka reagoi niin.

Ei muuta kuin itsevarmuutta, iloa ja hempetisti tsemppiä kullekin meistä! Me olemme hyviä, vahvoja ja meillä on mahtava tavoite.

Halit teille kaikille taas minulta!

Jos mimmu olis se tykkää nappi painasin sitä!

Kylläpä oli päivä... kävely testi, mikä näytti yhtä surkeeta ku vuos sitten, kyllä rupes masentaa... ihan turhalta tuntuu hiton treeni lenkit, ku ei oo ollu mitään vaikutusta kuntoon. Hirveä auringon paahde ja syke korvissa, vaikka normaalisti entaho saada sykettä nousemaan millään... kehon koostumus ei hyvältä näyttänyt lihasmassakin tais olla pienentynyt.....mutt se toinen ei..... No, ei anneta periks, tästä on huono jatkaa, mut jatketaan silti.... Perus:Kulutusta se kone näytti vajaa 1700 kaloria, vuos sitten se oli vajaa kaks tonnia.... Mistähän tämä muutos

Gourmand eihän se kelleen kuulu mitä ja milloin syö, pää pystyssä vaan omat eväät esille! meillä on nyt bmi melkein sama, eikä kukaan pidä enään edes ylipainoisena, nyt vaan rinta rottingille ja ylpeästi näyttämään kaventunutta olemusta jos naapurissa asuu joku urpo niin parempi jättää omaan arvoonsa!

pm64 tsemppiä vaan, mahtava asenne sulla onkin! muutokset saattaa tapahtua hetkessä kunhan aineenvaihdunnan saa kunnolla käyntiin! hiljaa hyvä tulee!!

mun selkä kuvattiin eilen, tänään saan kuulla miltä näytti. hemmetti sentään se on kipeä ja vihottelee aina salitreenin jälkeisen yön oikein kunnolla.äh.

Hei teille tyttösille!

Toi mitä te Gourmand ja sypy ja mimmu1 sanoitte noista lihavien ihmisten syömisen aiheuttamista huomautuksista, on kaikki niin totta. Ei pitäisi välittää mutta välittäähän sitä kuitenkin! Vaikka tietääkin, että huomauttelija on tyhmä/tietämätön/ajattelematon, on paikalla usein muita, ulkopuolisia, jotka kuulevat tämmöisen nöyryytyksen, eikä ainakaan mulle ole sattunut, että joku alkaisi puolustaa! No, ehkä se olisi vielä nolompaa.

Mää en kehtaa julkisella paikalla syödä juuri muuta kuin salaattia tai muuta "järkevää" ruokaa, jätskit ja pullat ja keksit nautitaan arvostelevien katseiden ulottumattomissa, vaikka ne kuinka olisi laskettu Kiloklubin kaloreihin mahtuviksi!

Tiedän miksi minusta on tullut lihava, ja täytyy sanoa, että kun näen jonkun pullean ihmisen syövän jätskiä tai viineriä, tai kun näen äidin ja liikalihavan lapsen tulevan kaupasta ja lapsi kantaa pakillista neekerinpusuja, tai kun näen teinityttöjen keräävän säkillisen irtokarkkeja kaupassa, tekee mieli mennä sanomaan että varokaa nyt vähän tai voi käydä niin että teistä tulee tän näköisiä!

Siitä että ajattelee siihen että sanoo on onneksi pitkä matka. Mulla on juuri tytär käymässä Suomessa muutaman kuukauden jälkeen, ja huomaan että hän on lihonut hieman, mutta en sano edes hänelle. Aistin, että hän tietää sen itsekin ja toimii sitten kun itse katsoo, että hänellä on energiaa siihen.

No, olipas murheellista. Mulla on nyt taas semmoinen aivovika, että syön enemmän kuin pitäisi. Tulee ostettua kotiin kaikennäköistä kun on "kaukaisia" vieraita ja sitten myös syötyä. En halua tätä, koska muuten on ollut kivoja kokemuksia laihtumisesta! Olen ostanut muutamia kesäpaitoja kokoa 50/52, ja se on kamalan mukavaa, sillä viime kesänä käytin kokoa 56. Samoin parit caprit on hankittu oikein vaatekaupasta. Viime kesänä ei löytynyt tarpeeksi isoja kuin nettikaupoista. Tämmöisen luulisi kannustavan pitämään näpit irti liioista herkuista! Nyt akka aivot ojennukseen!

Ihania kesäpäiviä toivottelen teille kaikille tsemppaajille!

Gourmand: Ei todellakaan kuulu kellekkään mitä syö.... nyt uudessa työ paikassa kaikki kyselee mun siementen ja salaattien syönnistä.... mä oon kuitannu sen vaan, et toimiipahan maha paremmin.... ja mä syön töissä todellakin " enempi" kuin muut... mut oonkin sanonut, et oon opetellu syömään oikein ja kunnolla

Kummityttön ollessa hoidossa veljesä kanssa mun luona, tein heille mansikka rahkaa ja itselleni mustikka rahkaa.... tietenkin tyttö olis halunnut mustikka rahkaa, mut sanoin et se on mun, ettei siinä oo sokeria... Tyttö tuumas," niin sun pitää syödä tota, ku oot niin läski", Veljesä sano siihen " ei täti ole läski!.... Katsoin poikkaa ja nauraen vastasin," niin täti ei oo läski, ku muuten vaan lihava". Poikaa rupesi hymyilemään ja nyökkäsi varovasti.

sypy: Kiitos... Toivottavasti saatte selville miikä siellä selässä mättää....Mä olen kulkenut jo kolme vuotta Zumbassa, itämaisessa, tehojumpassa, nyrkkeilyssä, salilla, sauvakävelemässä ja viime talvena ostin paremmat sukset ja rupesin hiihtää.... mutta postiluukusta kilahtaa taas kirje, mikä kehottaa ruveta lisäämään pikku hiljaa liikunta arkeen, viime vuonna jo sanoin, et jos pitää lisätä urheilua, ni ei kyllä kerkee töihin enää....

Kylläpä on aurinkoinen ilma... tää tyttö taitaa lähteä juoksu lenkille, ennen ilta vuoroon lähtöä...
Aurinkoisia haleja teille kaikille ja tsemppiä!!!

hitto sentään. eilisistä kuvista selvisi, että selkärangan kaari on liian jyrkkä ja se on aiheuttanut kolmen alimman nikaman pahan kuluman, ei hyvä. hitto.

Viisaita sanoja, ei voi muuta sanoa
En päässyt kun tohon sypy:n tekstiin, nin tuli jo tippa linssiin. Tä on just tätä, kun huomaa että muut tietävät tasantarkaan mistä itsekin on "puhunut" ja tietävät miltä se tuntuu sielussa

Näin teoriassa, nämä asiat tuntuvatkin niin itsestään selvältä! Ehkä minäkin mimmu1, vielä vuosien mittaan hankin lisää vahvuutta. Vahvemmaksi olen tämän suhteen tullut, mutta nyt jotenkin tämä kesä taas tuo lisää haasteita kehiin. Talvella kun voi käpertyä vaatekerroksiin ja paksuihin takkeihin. On jotenkin niin turvallista

Mutta samalla totuus on just toi sun Toyota Tavis kommentti "Ei pitäisi välittää, mutta välittäähän sitä kuitenkin!"
Näin se vaan on, ja sattuu. Välillä taas ne on vaan niitä omia "tyhmiä" ajatuksia. Kukaan ei ole ajatellut tai sanonut mitään, mutta kuvittelen että näin on... Lyö itsensä maahan Ja siitä jos jostain pitää päästä eroon. Tänä keväänäkin on tullut tähän muutoksia, kun "huomaan" kun joku mies flirttailee (tai ainakin tulkitsen nyt niin). Aiemmin ajattelin ettei he v_ttuilevat tai eivät pystyneet olla katsomatta, kun olin niin ällö. Ja ai että kuin paljon mukavammin on elää ja ajatella näin!!

Niin totta myös se sun kommenttisi Toyota Tavis siitä että ylipainoinen henkilö kyllä tiedostaa tilanteen ihan itse. Uskon että se on todella harvoin kun ihminen ei itse tiedostaa tilanteensa. Usein se tulee hyvinkin vahvasti esiin hiljaisessa ruuminkielessä...

Ja mimmu1, mitä napuri-rouvaan tulee, niin taitaa se besserwisser olla se oikea sana. Aina oikeassa ja asiantuntija joka asiassa, mutta itse ei kestä minkäänlaista kritiikkiä tai kysenalaistamista

Onnea Toyota Tavis uusille ja pienemmille kesävaatteille! Huh, miten kannustavaa! Ehkä nälkääkin on tullut enemmän esiin, kun kroppasi ihmettelee mihin huikeat 18kg on hävinnyt Toivottavasti on vaan kroppasi vähän väsynyt, ja pääset etenemään mukavaa tahtia!

pm64, valitettavasti UKK 2km kävelytesti sakottaa ylipainosta ja rankasti. Ennen kun BMI on alle 25, on lähes mahdotonta saada kuntoluokka 4-5. Sinun tickerisi ei paljasta BMI.
Saitko erikseen vauhdin vastaava kuntoluokan? Seuravaksi eniten "sakkoja" tulee nimittäin siinä testissä vauhdista. Huono kävelytekniikka (lue tehokas varvastyöntö puuttuu) vaikuttaa vauhtiin hurjasti.
Loppujen lopuksi syke on se mikä vaikuttaa testitulokseen vähiten, vaikka suurin osa ihmisestä keskittyvät siihen eniten.
Lupaan sinulle pm64 että säännölliset treenilenkkisi ovat tehnyt todellisuudessa terää!!! Vaikka testi tuottikin pettymyksen, niin hukkaan treenit eivät ole mennyt!!

Kaikille lohdutukseksi sekä jaksamista ja motivaatiota liikkumiseen, niin noin 5-7 vuotta sitten tuli pitkän ajan tutkimusraportti ulos, missä oli selkeä näyttö siitä että fyysinen kunto on tärkeämpää kuin paino. Eli löydettiin selkä näyttö siitä että hyväkuntoiset ylipainoiset (ja varsinkin BMI 25-30) olivat paljon terveempiä, oli vähemmän töistä poissaoloja kuin normaalipainoiset ja alipainoiset kenellä fyysinen kunto oli huono. Ukk istituutti on kritisoitu siitä, ettei he ovat muokanneet vanhat kriteerit tämän tutkimuksen jälkeen.
Ukk 2km kävelytesti on myös kritisoitu siitä, ettei sen myöskään pysty mittamaan realistisesti erittäin hyväkuntoisten ihmisten kuntoa oikein. Eli toinen ryhmä joka alisuoriutuu on erittäin hyväkuntoiset
Testi soveltuu siis parhaiten normallipainoisille terveysliuikkujille.

Voimia sinulle sypy selkäkulumien johdosta.
Selittikö joku sinulle tarkemminh millaisia kulumamuutoksia siinä löytyi, kulumamuutoksia kun on niin paljon erilaisia....? Mahdollisesti myös sellaisia mihin leikkauksen kautta saada helpotusta? Selän kannalta olet kyllä jo nyt tehnyt todella hyvän palveluksen kun paino on tippunut noin huikeasti ja olet liikkunut säännöllisesti. Toivottavasti saat apua korsetti- ja hallintatreenin kanssa!!

huomenna olis sitten läskilääkäri.. tai oikeammin terkkari.. ainakin oon saanut sen lupaamani 10kg puoles vuodes pois.. tästä se jatkuu.. Heti sen jälkeen lääkäri, on kulunut vuosi kun sain kilpparilääkityksen..ja 2v verenpainelääkityksen aloituksesta..

Kauhulla ootan kesäkuun lumbaalipunktioo...ja innolla ootan Heinäkuun kuukauden USAn lomaa ystävän luona..

saas nähdä mitä tästä vielä tulee

Lisäisin vielä et mulle yks hailee mitä muut ajattelee mun syönneistä jne.. on ollut yks ex ja yks ex-kaveri jotka itse normaalipainoisia.. molempien mielestä pitäs syödä pelkkää salaattia! Siinä huomasin et hurraa, järki jäässä nykyinen miesystävä sanoo salaatinkastikkeen käytöstä (tai jos ostan remouladea) et "siinä on kamalasti rasvaa" sanon vaan takas et ei kuulu sulle, tää mahtuu mun syömisiin Enhän mäkään ala sen metvurstista nakuttaan et "siin niin paljon rasvaa" tai karkista et "siin nin paljon sokeria".. ihan sama mulle, jokaisen oma asia mitä nappaa nassuunsa, ei ole multa pois eikä kerry mun kroppaan . Huom! tämän nalkutuksen huomasin vasta tuossa kappaleen alussa (ui tajunnanvirtaani), mutta en aio edes piruuttani toteuttaa sitä