hmph, -700g viime viikosta, odotin isompaa lukua. mutta ainakin tuntuu, että lihasta ois tullut enempi....
uuteen viikkoon siis!!

Väsyttää.
Jos lenkille mielii, niin pitäisi lähteä nyt aamuvarhaisella.
Luvassa taas superkuuma päivä.
Eipä ole painoa lähtenyt, vaan tullut + 300g viime punnauksesta.
Täytyisi vaan jaksaa pitää inspiraatiota paremmin yllä mikäli mielii seuraavaan kymmenlukuun mennä.

Loma on kuulkas ystävät alkanut . Lomani aikaistettiin yllättäen kuukaudella, mikä alkuun tuntui negatiiviselta asialta, mutta nyt on kyllä hyvät oltavat Aurinko paistaa taas tänään kirkkaalta taivaalta. Kuumakin on, ja minulla on tällä hetkellä vaikeuksia löytää hyvä nestetasapaionoa. Sormet turvoksissa lähes kokoajan. Jäätävä läski, voiko sinullakin nyt olla turvotuksia päällä, siitä syystä paino vähän noussut?

Sypy -700g on ihan mieletön pudotus viikossa, varsinkin kun matka on jo noin hurja kuin sinulla. Ihan mieletöntä katsoa sinun tickeriäsi, kun jäljellä on vähemmän kun takana
Eli taputat vaan itseäsi olkapäälle ja kiitä itseäsi kovasta työstä!!

Minulla viime kuukauden pudotus on ollut hyvin maltillinen. Ja vaikka se ei joka päivä on tuntunut niin hyvältä, niin taitaa olla niin että se on tehnyt kuitenkin jotain hyvää. Ihan kuin rinnat olisi pystynyt vähän "huokaista" hitaamman vauhdin ansiosta ja keränneet vähän ryhdikkyyttä. Kai se iho ja kroppaa oikeasti tulee perässä. Minulla kun sen suhteen on ollut niin paljon pelkoja

Viikonloppuna tuli mässäilty, ja mietin vähän, että pitäsikö ottaa "lomaa" myös painonpudotuksesta, siis loman yli. Ei missään nimessä holtitonta syömistä, vaan se että paino pysyy missä se nyt on, mutta ei välttämättä tippuu. MIetintämyssyyn siis vielä...

Ostin eilen tuoreita mansikoita. Olivat tottakai vielä ulkomaalaisia. Mutta tuoksu oli niin hurmaava, etten voinut vastustaa
Odotan niin että kotimaiset marjat pääsevät kypsymään

Gourmand: kiitos tsempityksistä, tulivat tarpeeseen
minäkin ostin eilen litran mansikoita, suomalaisia jo, 10€ maksoi, huij!! ja "loma" myös diettailusta tekee välillä hyvää, mä pidin molemmat etelän reissut keväällä lomaa sai aineenvaihduntaa vaan kiihtymään!

mutta hei jee, nyt 20kg takana ja merkittävän ylipainon puolelta pois! arvasin että tänään pudotusta enempi kun menkkaturvotus laski jeeeee!!!!

Onneksi olkoon sypy olet päässyt maagiseen "lievästi ylipainoisten joukkoon"!! Odotan itsekin niin, että toi BMI tulee siihen 30 tasan (ja sen jälkeen sen alle). Se on tärkeä raja Lääkärit päästävt sen jälkeen helpommallakin

Tänään on tullut hyviä uutisia
Hain toukokuussa oikeutta lisääopiskeluaikaan jotta saan opinnot valmiiksi. Tänään tuli hyväksytty-kirje postilaatikkoon
Aamulla (joo, nousin jo 6 aikaan tekemään, kun yöllä muistin että se opettajien kokous on tänään aamulla) kirjoitin kiireessä maisterintyön ideahakemus - ja sekin on nyt hyväksytty!! Asiat etenevät siis mukavaa vauhtia Onpa helppoa nyt kun ei tarvitse painaa töissä. Kesälomaa on kyllä niin luksusta, vaikka näitä opiskeluasioita joutuukin tekemään. Oma valinta sekin on. Ja taputan kyllä itseäni olkapäälle kun olen saanut sen projektin viety loppuun

hienoa Gourmand, sullakin on aihetta hymyyn tänään! annetaan sen näkyä, kannetaan itsemme ryhdikkäästi ja ollaan onnellisia

Voi sypy, kyyllä täällä hymy on herkässä Minulla kun on tavoitteena uskaltaa mennä tänä kesänä tohon lähirantaan uimaan. Tänään kävin ystävän kanssa "katsomassa" rantaa Ja päällä oli vain lyhyet shortsit ja toppi Veden kutsuva tuoksu oli hurmaava....minä kun olen sielultani pieni vesipeto Lähellä on, lähellä on
Niin ja sunnuntaina kun kävin vertaistuki ryhmän kanssa terassilla syömässä, niin pidin kellarista tuoman, nyt taas sopivan, hameen ja lyhyt hihaista päällä. Eikä iskenyt paniikkia, että käsivarsia ym olisi pitänyt ruveta petäämään
Hitaasti etenen, mutta tuloksia taitaa syntyä myös korvien välissä

Heissan kaikille Puntarilla en päässyt eilen käymään enkä tänään vielä uskaltanut Sairaalassa tuli viruttua eilinen ja yö ja senverran näkyy tiputuksen tiimoilta turvotusta vielä, on posket ja sormet kuin pölkyt Sain tutustua ilmiöön munuais/virtsakivet ja kipu oli melkoinen, johti tajunnan menetykseenkin aluksi... Onko kyseisestä vaivasta kokemuksia, ruokavalion vaikutuksista, uusiutuvuudesta jne...?

mammuli77, valitettavasti en tiedä mitään virtsakivistä. Mutta ällöttävää kuulemma on Ikävää, että olet joutunut moista kokea Toivottavasti ei uusiudu! Soita lääkäriin, pakkohan heidän on annettava sinulle kunnon ohjeet!

Täällä nyt haastavaa tää laihdutusprojekti. En uskaltanut edes nousta vaalle eilen, vaikka punnitus-aamu olikin. Joka päivä olen syönyt jotain ylimääräistä namia, tai sitten tullut viiniä ja ruokaa vedetty Pahaa tää lomaa kun joka päivälle mahtuu jotain menoa tai illanistujaisia Kaiken lisäksi olen tehnyt paljon fyysistä puutarhassa ja vielä tuntitolkulla, joten nälkääkin on vaivannut oikein urakalla. Siitä kai se johtuu että herkkuja on sitten tehnyt mieli joka päivä ja siis siinä määrin, että olen antanut periksi. Tyhmää, sitten pitäisi syödä enemmän ruokaa, mutta kun näitä muita mässäilyä nyt on ollut, niin olen tyhmästi yrittänyt pitä normaalissa raoissa noin kalorit. Paha kierre nyt
Arg

Kääk kääk kääk. Toista päivää Tanskassa, ja täällä kaikki ruoka vaan on niin hyvää! Seuraavasta punnituksesta tulee mielenkiintoinen, jos tämä sama syömätahti jatkuu vielä viikon. En uskalla edes ajatella merkkaavabi tämän päivän ruokia.

Olkaa te muut tarkempia kuin mää!