Hei,

olin tässä lomalla kaksi-kolme viikkoa, enkä miettinyt yhtään syömisiäni. Näin myöhemmin ajateltuna taisin syödä enemmän ruokaa, mutta vähemmän herkkuja, mikä ilmeisesti kannatti, 104kg:sta pääsin 102kg:aan. Olen tosi iloinen, ettei paino noussut loman aikana, vaikken edes ajatellut koko asiaa, ja vielä iloisempi, että se laski.

Tästä opin siis, että lämpimien aterioiden syöminen kannattaa, kunnon aamiainen ja joko lounas tai illallinen tai jopa molemmat. Painoa lähtee, kun ei ole nälkä ja tee mieli suklaata tai sipsejä. Onhan tämä ollut periaatteessa tiedossa jo aiemminkin, mutta tällainen käytännön todiste auttaa uskomaan. Nyt vaan pitäisi saada omassa kodissakin rutiineihin sisältymään kunnon ruoka joka päivä, ulkona syöminen kun on Suomessa aivan liian kallista budjetilleni.

Tsemppiä kaikille ja tervetuloa uusille!

Hei taas
Pitääpi tuuletella oikeen, kun vaaka näyttää 101,8 ja jos vauhti pysyy tällaisena, niin parin viikon päästä paukkuu sataset Tosin jotta totuus painon hallinnasta ei pääsisi unohtumaan, niin olen lähdössä viikonloppuna työmatkalle ja siellähän syödään mitä tarjotaan/ehditään syömään. Hotellissakaan ei ole kuntosalia :/ Elikkä jos ensi viikolla yltäisi edes nollatulokseen.

yasmin-> minullakin tuo lohtusyöminen parisuhdeonkhelmien takia tullut. Itse kokeilen kurkkua dipillä tai kiivejä, kuivahedelmiä.. jugurttiakin syön ne eivät niin nosta painoa.tsemiä sinne.

Tämän aamun paino oli 106,4 kg ja alkaa näyttää siltä, että jossain vaiheessa jo vähän varovaisesti haaveilemani satasen alitus ennen joulua voisi jopa olla mahdollinen. Vaatekoko on tullut alaspäin kolmella pykälällä, alussa jäivät housut isoiksi ja nyt sama näyttäisi olevan menossa yläosien suhteen. Olen käynyt vaatekaappeja järjestelmällisesti läpi ja vienyt isoiksi jääneet vaatteet paikalliselle hyväntekeväisyyskirpparille - niihin vaatteisiin en aio enää koskaan palata

Vaatteiden suhteen ihmettelen muutenkin miten tästä selvitään - minulla on työ, jossa täytyy aika usein pukeutua ns. business asuun. Pari kolme laadukasta jakkupukua ajaa tuon asian - mutta nyt kun paino on tippunut vanhoja ei voi enää käyttää ja uusia ei olisi varaa ostaa/raaskisi ostaa kun paino toivottavasti vielä laskee ja paljon . Tavoitteeseen on vielä kovin pitkä matka - ehkä viisi vaatekokoa? Miten te muut, joilla pudotettuja kiloja on jo takana olette ratkaisseet nämä vaatepulmat?

Moikkelis kaikille ja mukavaa lauantai-iltaa. Mulla on ollu tänään aivan mahtava päivä. Olin taas vaihteeksi hirvimetsällä ja sain ammuttua elämäni ensimmäisen hirven- 12 piikkisen sonnin. Kylläpä on ollut hymy herkässä koko päivän.

Painokin näyttää mukavasti laskevan, mutta virallinen punnitus on sitten keskiviikko aamuna, joten siitä sitten lisää silloin.

Oikein mukavaa loppu iltaa kaikille toivoo HYMYILEVÄINEN TILLU.

Hei kaikki 100 sen tavoittelijat.
Ajattelin kirjautua tänne kiloklubiin ja huomasin, että olenkin jo uutenavuotena 2008 sen tehnyt. Silloin paino huiteli 120-130 kg välissä ja tänään 106 kg on lukema, hyvä niin.. oikea suunta.

Motivaatio on nyt huipussa ja olen koukussa askelmittariin . Minun on hyvä jatkaa , kun on viikko ohjattua liikuntalomaa puolihoidolla takana. Suosittelen kaikille.

Mukavaa lämmintä lokakuun loppua kaikille.

https://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/wm0DjY6/weight.png

Heippa Piialiisa ja kovasti tervetuloa. Me näytetään sitten aikalailla samoissa luvuissa menevän.
Hienosti on painoa sinulla tippunut ja eiköhän laiteta viisaat päämme yhteen ja rynnitään porukalla tuonne 95kg:n tavoittelijoihin.

Tervetuloa joukkoon, Piialiisa.

Mäkin alan pikkuhiljaa uskoa, että olisi mahdollista päästä satasen alle ennen joulua. Siihenhän on vielä vaikka kuinka paljon aikaa, ja suunta on oikea, eilen punnasin 104 kiloa. Tsemppi on ihan hirveä, vaikka välillä meinaakin turhauttaa kun kaiken pitäisi tietenkin tapahtua heti...

Yhdetkään housut ei enää oikein ole sopivat, mutta ajattelin sinnitellä vielä ihan hetken ennen kuin käyn ostamassa uudet väliaikapöksyt itselleni. Viiskymppisiä ei näköjään kuitenkaan enää kannata ostaa, nelikasit oli inan verran tiukat istuakseen nätisti vaikka menivätkin jalkaan...

Pitäisi järjestää joku vaatteidenkierrätysketju ettei tarvitsisi koko ajan ostaa kun kutistuu. Mulla olis viiskakkosia joutilaana.

Tänään vaaka näytti -500grammaa.. paino nyt 105.0..

Ja ens viikonloppuna on laivareissu Tukholmaan, eli saas nähdä kuinka käy ens viikon punnituksen kans Pitäis pysyä ainakin samana paino että pysyis aika taulussa "jouluksi alle 100" Kauheasti liikuntaa vaan, nimittäis mieheni jää nyt vasta isyyslomalle niin pääsen uimaan ja salille

Täällä klubilla näitä palstoja piisaa ja taidan minäkin liittyä tähän 100 kg tavoitteluryhmään. Olen kolme viikkoa sitten liittynyt ja painoin tuolloin 111kg
Tänä aamuna paino oli 108 ja tavoite jouluksi alle 105. Silloin on lääkärin tapaaminen ja lääkityksen tarkistus. Ainakin sokerilääkityksen toivon saavani pienemmäksi. Vaatteissa ei vielä tunnu muuta kuin että menevät kiskomatta päälle ja muutenkin olo on virkeä. olin viikonlopun messuilla ja siellä oli ihania vaatteita, mutta sain pidettyä itseni kurissa enkä ostanut mitään. Mitäs sitä, jos paino on laskusuunnassa. Ajattelin palkita itseni eka kerran, kun olen alle sata Silloin joku kiva vaate tuntuu varmasti hyvältä.
Toistaiseksi tämä pudottaminen on tuntunut iisiltä, oikeastaan ei mistään ole tarvinnut luopua, katson vaan syömismäärieni perään. Itse koen kalorilaskurin tärkeäksi. Siinä vaan pitää olla rehellinen ja merkata kaikkiylös. Tsemppiä