pirpana: Mä siis söin ihan normi kotiruokaa ja meni kyllä herkkujakin jonkin verran 1,5vk aikana niin siitä huolimatta ei paino noussut eikä laskenut.
Ja söinkin kalorita enemmän, lisäsin 300-600kcal/pv niin ei muutosta.
Siksi ajattelin nyt palata ruotuun ja katsoa tapahtuuko mitään.

Mikälin tolla dieetillä ei tapahdu kesäkuun aikana mitään, niin sitten suosiolla palaan normaaliin ruokaan ja jätän dieetti hommat siksi ja alan laihduttamaan sitten ihan "normaalisti" ruokavalion ja liikunnan avulla vaikka sitten paino tippuisikin hiljaa.

Se vaan harmittaa kun edellisellä kerralla kun olin gfg- dieetillä niin paino tippu sen 25kg/6kk.Toki siinäkin oli se 1,5kk jumitus...

pirpana1984, oi, onneksi olkoon! Kiva kuulla joltakin hyviä uutisia tälle päivälle.

Vilma83, kyllä se siitä. Sulla on selvästi aiempaakin kokemusta jumeista eli tiedät, että jossain vaiheessa ne hellittävät.

Kiitos HCC


Vilma83: älä luovuta mulla teki ihan samaa muutaman viikon, mutta nyt paino on alkanut tippumaan. Kroppa ottaa oman aikansa tottuakseen uuteen kalorimäärään. Kyllä se paino lähtee vielä laskuun. Tämä projekti vaatii hyvät hermot ja paljon kärsivällisyyttä

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Punainen Sukka 120 kg / 114,2 / 83,6kg / +0,8kg/ -30,6kg /vko 50
Vilma83 150,2kg/ 139,4kg/127,8kg/ -100g/ -11,6kg/vk13
Murumeli 129,8kg/ 129,8kg/ 71,2kg/ -0,7kg/ -58,6kg/ vko 44-48
HCC 177 kg/167 kg/119,4 kg/-2,1 kg/-47,6 kg/vko 25
Jasuma 107,2/101,2/95,5/-3,3kg/ 5,2kg/vko4
mamaija 166 kg/164kg/161kg/-0.5kg/-3kg/vko5
Pinaattimanaatti 129kg / 112,7kg / 112,7kg / - / - / viikko 0
Silva 112 kg/112kg/107,3kg/-0,5kg/-4,7kg/ viikko 15
Pirpana1984 106.6 kg / 106,6 kg / 94,8 kg / -1,2 kg / -11,8 kg / vko 47
kaisuliini86 131,3kg/ 124,5kg/ 126,1kg/ -1,3kg/ +1,6kg/ vko 17
Marsipaani30 150kg/139kg/105,9kg/ -1,2kg/-33,1 kg/vko 64
Laardiina 150+kg/ 132,2kg/ 127,9kg / -1,3kg / -4,3kg vko 3

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Punainen Sukka 120 kg / 114,2 / 83,6kg / +0,8kg/ -30,6kg /vko 50
Vilma83 150,2kg/ 139,4kg/127,8kg/ -100g/ -11,6kg/vk13
Murumeli 129,8kg/ 129,8kg/ 71,2kg/ -0,7kg/ -58,6kg/ vko 44-48
HCC 177 kg/167 kg/117,1 kg/-2,3 kg/-49,9 kg/vko 26
Jasuma 107,2/101,2/95,5/-3,3kg/ 5,2kg/vko4
mamaija 166 kg/164kg/161kg/-0.5kg/-3kg/vko5
Pinaattimanaatti 129kg / 112,7kg / 112,7kg / - / - / viikko 0
Silva 112 kg/112kg/107,3kg/-0,5kg/-4,7kg/ viikko 15
Pirpana1984 106.6 kg / 106,6 kg / 94,8 kg / -1,2 kg / -11,8 kg / vko 47
kaisuliini86 131,3kg/ 124,5kg/ 126,1kg/ -1,3kg/ +1,6kg/ vko 17
Marsipaani30 150kg/139kg/105,9kg/ -1,2kg/-33,1 kg/vko 64
Laardiina 150+kg/ 132,2kg/ 127,9kg / -1,3kg / -4,3kg vko 3

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Punainen Sukka 120 kg / 114,2 / 83,6kg / +0,8kg/ -30,6kg /vko 50
Vilma83 150,2kg/ 139,4kg/127,8kg/ -100g/ -11,6kg/vk13
Murumeli 129,8kg/ 129,8kg/ 71,2kg/ -0,7kg/ -58,6kg/ vko 44-48
HCC 177 kg/167 kg/117,1 kg/-2,3 kg/-49,9 kg/vko 26
Jasuma 107,2/101,2/95,5/-3,3kg/ 5,2kg/vko4
mamaija 166 kg/164kg/161kg/-0.5kg/-3kg/vko5
Pinaattimanaatti 129kg / 112,7kg / 112,7kg / - / - / viikko 0
Silva 112 kg/112kg/107,3kg/-0,5kg/-4,7kg/ viikko 15
Pirpana1984 106.6 kg / 106,6 kg / 95,5 kg / +0,7 kg / -11,1 kg / vko 48
kaisuliini86 131,3kg/ 124,5kg/ 126,1kg/ -1,3kg/ +1,6kg/ vko 17
Marsipaani30 150kg/139kg/105,9kg/ -1,2kg/-33,1 kg/vko 64
Laardiina 150+kg/ 132,2kg/ 127,9kg / -1,3kg / -4,3kg vko 3

Kiitos tsempeistä! Juhannus on nyt vietetty (lue=herkuteltu luvan kanssa) ja nyt taas paluu arkeen.

Viime viikolta jäi punnitus tekemättä, katsotaan tällä viikolla miltä lukema näyttää..

Sitkeyttä tämä totisesti vaatii! Liikuntaa on mennyt nyt se 3 x vko juuri ja juuri kun oikein on itsensä pakottanut. Syömisten kanssa haastavampaa edelleen, mutta ei nyt mitään ihan övereitä kuitenkaan missään vaiheessa. Yritän muistuttaa itelleni että painon hallintakin suurinpiirtein näissä luvuissa on jo hieno saavutus, jos näyttää siltä että paino junnaa niin sitten se vaan junnaa, paremmalla motivaatiolla syksymmällä jos ei ennen sitä tule muutosta.

Pääsisinkö porukkaan mukaan? olen 40+ nainen, jolle on vuosien saatossa kertynyt liikakiloja noin 40. Rapakunto ja ylimääräiset kilot häiritsevät jo selvästi normaalia elämistä, joten nyt on korkea aika ottaa itseään niskasta kiinni ja tehdä asialle jotain. Ajattelin, että homma olisi edes hiukan helpompaa, jos täältä saisi vertaistukea ja tsemppikavereita

Elämäntaparemonttia vuosi takana;vihanneksia, marjoja ja hedelmiä kuuluu enemmän ruokavalioon...paino heiluu +-2kg...vettäkin yritän juoda.Onnetonta ja toivotonta!!!!

Ehkäpä minäkin voisin liittyä joukkoon..
Lähtöpaino oli 144,9kg toukokuun puolivälissä ja kuusi viikkoa olin alkuun xtravaganzan pussikeittokuurilla ja tänään olen aloitellut FitFarmin dieetillä, josko tästä saisi nyt kunnon elämäntaparemontin aikaiseksi.

18,2 kg lähti tuon pussikeittokuurin aikana, tästä on ihan hyvä jatkaa..