Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Nökö 140,9 kg/ 132,7 kg/ 123,4 kg/ -0,3 kg/ -9,3 kg/ vko 14
xxx3 120 kg/ 114,6 kg/ 80,5 kg/ -0,7 kg/ -34,1 kg/ vk 21
Mirandra 109,9kg / 109,9kg / 107,7kg / -0,7kg / -2,2kg / vk2
HCC 177 kg/167 kg/87,4 kg/-0,8 kg/-79,6 kg/vko 48
Domna 128,6 kg / 128,6 kg / 114,8 kg / -0,6 kg / -13,8 kg / vk 16
Punainen Sukka 120 kg/114,2kg/76,0kg/-0,8kg/-38,2kg/vko 73
Pirpana1984 106.6 kg/ 106.6 kg/ 89.7 kg / -0.1 kg/ -17.2 kg/ vko 65
Juustohiirulainen 107,8 kg/107,8 kg/106,7 kg/ -1,1 kg/ -1,1 kg / vko 1
Satumummi 113.7 kg/ 113,7 kg/ 111,8kg/-0,6kg/-1,9 kg/ vko 2
Smile77 >180 kg/ >180 kg/ 166 kg/ -0,9kg/ -14 kg/ vko 8
meku2 117,5 kg/117,5 kg/111,7 kg/-2,2 kg/-5,8 kg/vko 6
NelliAlisa 142 kg / 136,6 / 131,3 / -5,3 / -5,3 / vko 1

Hei meku2, mistähän oot kopsannut tuon taulukon kun siinä on nuo vanhat lukemat meidän muiden osalta? Kannattaa aina kopioida se viimeisin, jotta luvut pysyvät oikein mukana

Amilan, mahtava suoritus sinullakin! Voi kunpa minäkin joskus voisin juhlia noita lukuja

Smile77, en minä itseasiassa kaikkia niitä silloin tarkoitettuja ole pudottanut sillä terkka oli vielä niin sanoessaan sitä mieltä, että tavoite on 69 kg.

Amilan, onnittelut!

Omasta tavoitepainostani ei ota erkkikään selvää. Se oli alunperin ehkä 135 tai 120 tai jotakin sellaista minkä ohi on kaahattu jo kirkkaasti. Jonkin aikaa sitten saatiin terveydenhoitajan kanssa aikaiseksi kompromissi 85 kg. Toisaalta takaraivossa kolkuttelee Extreme Weightloss -henkinen tavoite eli 50% joka tarkoittaisi, että seuraavien kolmen viikon aikana pitäisi karistaa vielä 2,5 kg Yhtäkaikki ollaan hyvin liki niitä lukuja joihin sekä allekirjoittanut että terveydenhuolto ovat enimmäkseen tyytyväisiä. Toki ne olisivat onnellisempia jos saisivat tungettua minut taulukkoon mutta alkavat onneksi ymmärtää, että jos rasvaprosentti oli edellisellä mittauksella 24,8 niin yli 15 rasvakilon poistaminen menee vähän hankalaksi (vaikka mittaustulokset ovat aina suuntaa antavia).

Pitäisi joskus ottaa kuviakin. Ennen-jälkeen-kuvaketjussa on muutamia vertailuja ja päiväkirjassani on ollut räpsäisyjä silloin tällöin. Tältä päivältä on yksi mekonkokeilukuva jolle löytyi suunnilleen asentopari ei tosin tasan projektin alusta vaan kesän 2014 isoimmasta painosta. Musta tunnetusti hoikentaa mutta ehkä näissä olisi eroa ilman sitäkin:

Nökö 140,9 kg/ 132,7 kg/ 123,4 kg/ -0,3 kg/ -9,3 kg/ vko 14
xxx3 120 kg/ 114,6 kg/ 78,8 kg/ -1,7 kg/ -35,8 kg/ vk 22
Mirandra 109,9kg / 109,9kg / 107,7kg / -0,7kg / -2,2kg / vk2
HCC 177 kg/167 kg/86 kg/-1,4 kg/-81 kg/vko 49
Domna 128,6 kg / 128,6 kg / 117 kg / +2,2 kg / -11,6 kg / vk 17
Punainen Sukka 120 kg/114,2kg/76,0kg/-0,8kg/-38,2kg/vko 73
Pirpana1984 106.6 kg/ 106.6 kg/ 89.7 kg / -0.1 kg/ -17.2 kg/ vko 65
Juustohiirulainen 107,8 kg/107,8 kg/106,7 kg/ -1,1 kg/ -1,1 kg / vko 1
Satumummi 113.7 kg/ 113,7 kg/ 111,8kg/-0,6kg/-1,9 kg/ vko 2
Smile77 >180 kg/ >180 kg/ 164,1 kg/ -1,9kg/ -15,9 kg/ vko 9
meku2 117,5 kg/117,5 kg/113,9 kg/-0,2 kg/-3,6 kg/vko 5
NelliAlisa 142 kg / 136,6kg / 128,5kg/ -2,8kg/ -8,1kg / vko 2

Nökö 140,9 kg/132,7 kg/123,4 kg/-0,3 kg/-9,3 kg/vko 14
xxx3 120 kg/114,6 kg/78,8 kg/-1,7 kg/-35,8 kg/vk 22
Mirandra 109,9 kg/109,9 kg/107,7 kg/-0,7 kg/-2,2 kg/vk2
HCC 177 kg/167 kg/86 kg/-1,4 kg/-81 kg/vko 49
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117 kg/+2,2 kg/-11,6 kg/vk 17
Punainen Sukka 120 kg/114,2 kg/76,0 kg/-0,8 kg/-38,2 kg/vko 73
Pirpana1984 106.6 kg/106.6 kg/89.7 kg /-0.1 kg/-17.2 kg/vko 65
Juustohiirulainen 107,8 kg/107,8 kg/106,7 kg/ -1,1 kg/ -1,1 kg / vko 1
Satumummi 113.7 kg/113,7 kg/111,8kg/-0,6kg/-1,9 kg/vko 2
Smile77 >180 kg/>180 kg/164,1 kg/-1,9kg/-15,9 kg/vko 9
meku2 117,5 kg/117,5 kg/111,7 kg/-2,2 kg/-5,8 kg/vko 6
NelliAlisa 142 kg/136,6kg/128,5kg/-2,8kg/-8,1kg/vko 2

Jos nyt oltaisiin taas kaikki samassa listassa ajan tasalla.

Tinttifantti, tervetuloa takaisin. Kyllä se siitä lähtee! Onko vielä mitään ideaa palkinnosta?

Mahtavaa HCC! Ja mustaa päällä tai ei, niin kuvasta kyllä näkee vaikka päällään seisten, että huima työ on tullut tehtyä!


Melkein koko viikko meni ihan sekasin niiden yövuorojen takia, söin tosi kituuttaen ja vatsa ei toiminu, olin huonolla tuulella ja loppuviiikosta himoitsin hiilareita (LEIPÄÄ!) Siihen oli myös helppo sortua, kun ei jaksanu lähteä kauppaan niin töihin ei ollu kunnon eväitä ja kotona ei ollut mitään "fiksua" syötävää. Kalorit pysy toki leivistä huolimatta siellä missä piti, mutta ei ne pallot kauheen kauniina hehkunu, kun oli niin ykstoikkonen ruokavalio. Ja väsytti taas niin hitsisti.

Noh uus viikko on alkanu paremmin ja eiköhän tää tästä. Pudotusta nyt tuli kuitenkin joten jonkinlainen voitto kai sekin

Heippa kaikki!
Aloituspaino on 137,5kg, eli rutkasti ylipainoa 166cm naiselle
Tässä on tullut aloitettua uudestaan ja lopetettua vielä nopeammin. Sitten luin vahingossa lauseen It's a slow process, don't make it slower by quitting. Se iski ja lujaa...ainainein alusta aloittaminen ja itsensä kurjaksi tunteminen lihavana on niin kuluttavaa. Olen laihduttanut 5 vuotta sitten 20kiloa ja 3 vuotta sitten 9kiloa. Sitten lihoinkin tähän summaan. Olo on kurja. Sairastan persoonallisuushäiriötä jonka yksi tunnusmerkki on pitkäjänteisyyden puute. Se aiheuttaa omat haasteensa tähän projektiin, joka siis on elämäntapamuutos. Ei mikään dieetti. En halua että saan ison summan painoa pois ja sitten taas lihon takaisin.
Tavoitteet on 5kg välein, sitten saan palkinnon. Hyvää mieltä saan jokaisesta pudotetusta grammasta
Toivon että vertaistukiryhmästä löytyy sitä tsemppiä jota mies ei osaa antaa, kun en osaa pyytää. On niin hankala selittää normaalipainoiselle mitä tarvitsee kun itse hengästyy kenkiä jalkaan laittaessa

Mahtava suoritus HCC, olen todella ylpeä sinusta!!

Vielä sellainen kysymys, millä te olette palkinneet itseänne? Mulla on palkintoina sitten kun saavutan painon jossa on hyvä olla (luultavasti 80kg) kunnolliset kalliit piikkikorkoiset nahkasaappaat. Nyt joutuu ostamaan kumpparitkin lyhytvartisina kun ei pohkeet mahdu
Toisena palkintona kun saan 15kiloa pois on Inglotin meikkejä.
Tuo kampaamo ja kosmetologikäynti oli loistavia ideoita!! Silti puuttuu monta palkintoa välistä
Ja palkinnot siis tarjoaa ihana aviomieheni <3

Nökö 140,9 kg/132,7 kg/123,4 kg/-0,3 kg/-9,3 kg/vko 14
xxx3 120 kg/114,6 kg/78,8 kg/-1,7 kg/-35,8 kg/vk 22
Mirandra 109,9 kg/109,9 kg/107,7 kg/-0,7 kg/-2,2 kg/vk2
HCC 177 kg/167 kg/86 kg/-1,4 kg/-81 kg/vko 49
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117 kg/+2,2 kg/-11,6 kg/vk 17
Punainen Sukka 120 kg/114,2 kg/75,8 kg/-0,2 kg/-38,4 kg/vko 74
Pirpana1984 106.6 kg/106.6 kg/89.7 kg /-0.1 kg/-17.2 kg/vko 65
Juustohiirulainen 107,8 kg/107,8 kg/106,7 kg/ -1,1 kg/ -1,1 kg / vko 1
Satumummi 113.7 kg/113,7 kg/111,8kg/-0,6kg/-1,9 kg/vko 2
Smile77 >180 kg/>180 kg/164,1 kg/-1,9kg/-15,9 kg/vko 9
meku2 117,5 kg/117,5 kg/111,7 kg/-2,2 kg/-5,8 kg/vko 6
NelliAlisa 142 kg/136,6kg/128,5kg/-2,8kg/-8,1kg/vko 2