Joka viikko sitä näköjään saa vaan yllättyä. Olin aivan satavarma, ettei se 120kg alitu vielä tällä viikolla viime viikon syömisten jälkeen. Sieltähän se humahti alas ja reippaasti, liekö ollut ihan hyväkin syödä vähän enemmän niin aineenvaihdunta on taas kiihtynyt. Tajuttoman motivoivaa päästä uudelle kymmenluvulle, tästä on taas älyttömän hyvä jatkaa.

Tämä on kyllä älyttömän hyvä tsemppiryhmä ja mukavaa, että täällä käy näin aktiivista porukkaa. Hirveän paljon helpompaa tämä painonpudotus ryhmässä kuin yksin!

Onnittelut Töppös uudelle kymmenluvulle pääsystä, se on kyl tosi motivoivaa. Mullakin on taas uutta intoa kun raja lähestyy

Kiitos paljon Smile77! Kyllä itsekin huomaa jo pienentyneensä kun esimerkiksi vanhat takit, jotka ennen meni nipinnapin kiinni, on nyt jopa löysiä. Mahtava tunne!

Onnea töppös, sinulla on hyvää tahtia lähtenyt paino kun laskin keskiarvopudotusta per viikko.

Hei kaikille. Olen aloittanut kiloklubin 4 vkoa sitten, viimeisenä oljenkortena. Painoa pahimmillaan 127,4 kg, nyt 121,2 kg.
Haluaisin kovasti liittyä tähän ketjuun, olette todella hienosti tsempanneet itseänne ja toisianne. Minäkin olisin hiukan vailla hurmoshenkeä, vaikka nämä ekat viikot ovatkin sujuneet hienosti.
Olen armoton herkkupeppu, makeanhimoinen ja tuntuu että sokerin vieroitusoireita olen kokenut. Hoidan himoani sokerittomilla nameilla ja suklaalla kerta viikkoon, mutta eihän näin voi jatkua loputtomiin! Mitä keinoja teillä käytössä?

Betonikeiju, tervetuloa! Haluaisin nyt hieman tarkennusta siihen miksei voi? Sinänsä määrällisesti tuossa ei ole mitään pahaa. Toki jos se on pakonomaista eikä viikkoon mieti mitään muuta kuin sitä hetkeä niin ehkä hetken totaalikieltäytyminen olisi tarpeen mutta jos herkkupäivä on suhteellisen luonteva, kyllä sen saa pitää.

Tervetuloa minunkin puolestani Betonikeiju! Kiva kun joukkoon tulee lisää porukkaa HCC tuossa sanoikin ettei tuo pahalta kuulosta jos kerta viikkoon hiukan herkuttelee.
Minä oon myös (ollut) armoton herkkupeppu ja kaikki makea on tehnyt kauppansa paremmin kuin hyvin. Suklaa ja irtokarkit eritoten. Minä pidin elämäntapamuutokseni aluksi ihan totaalisen paussin makeista niin karkeista kuin leipomuksistakin ja se kyllä minulla auttoi sokerikierteen katkaisemisessa. Enää ei tee karkkeja ja makeaa mieli ollenkaan siihen malliin kuin ennen. Toki makea maistuu ihan hyvälle silloin kun sitä syö mutta ei tule sellaista loputonta himoa, jonka saa tyydytettyä vain sillä kilon säkillä irtokarkkeja...

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133kg/-0,2kg/-0,8kg/vko6
Smile77 >180 kg/>180 kg/150,9kg/-1,4kg/-29,1 kg/vko 19
HCC 177 kg/167 kg/80,6 kg/-4,5 kg/-86,4 kg/vko 58
anastasia69 118,7kg/118,3kg/116,6kg/+-0kg/-1,7kg/vk9
Töppös 132,2kg/132,2kg/119,0kg/-1,8kg/-13,2kg/vko 6
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,2 kg/-0,4 kg/-11,4 kg/vk 24
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 113,7 kg / -1,2kg / -10,2 kg / vk 5
xxx3 120 kg/114,6 kg/72,2 kg/+1,2 kg/-42,2 kg/vko 32
Anispastilli 173kg/173kg/158,0/-0,1/-15,0kg/vko8
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/111,4kg/-1,6kg/-8,7kg/vk6
Hopeapeili 142 kg / 133,4 kg / 130,2 kg / -0,8 kg / -3,2 kg / viikko 4
Hartman 1975 150kg./ 144,1 kg./ 127,5kg./ -1,8kg/ -16,6 kg / vk.4
Korven mummu 141kg/140kg/134,6kg/-2,2kg/-5,4kg/vko 5
Punainen sukka 120kg/114,2 kg/73,9kg/-0,3kg/-40,3kg/vko?
Omenahiiri 122 kg / 112,8 kg / 110,0 kg / -2,8 kg / -2,8 kg / vko 1

Hieno pudotus Omenahiiri!

Kiitos!

Ensimmäinen viikko takana, joten nesteet lähtivät. Otin muutenkin melko tiukan startin ja söin vain 1000 - 1200 kcal / pvä. Nälkä ei silti missään vaiheessa ole ollut, sillä söin paljon kasviksia & marjoja. Olo on oikein hyvä, ja matka pienempiin lukemiin jatkuu.