Viikon aikana on taas porukka mukavasti lisääntynyt. Tervetuloa joukkoon -Söpöpeikko-, ais, GRS600 ja Räisänen. Räisäsen seikkailuja olen minäkin jo vähän ehtinyt seurailla.

Mimmi!lle onnittelut kympin rikkoutumisesta. 10kg / 2 kk on todellakin hyvä suoritus!

Smile77lla on myös vinha vauhti päällä - jos en ole aiemmin tullut asiasta maininneeksi. Hieno homma!

Olen vasta nyt uskaltautunut kokeilemaan leipomista, siis itselleni. Ja pitkälti HCCn innoittamana. Lauantaina tein Viljatonta pullaa (en osaa linkittää ohjetta) ja kyllä se maistui minun suussani ihan herkulta. Mies ei ollut samaa mieltä.
Muutenkin olen ollut vähän uskaliaampi ruokien valinnassa eikä sillä näytä olevan sen huonompia vaikutuksia tähän projektiin. Toki valikoin raaka-aineet hyvinkin tarkasti ja lasken kalorit ja makrot.

Tsemppiä jokaiselle tahollaan

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133kg/-0,2kg/-0,8kg/vko6
Smile77 >180 kg/>180 kg/147,9 kg/-0,1kg/-32,1 kg/vko 21
HCC 177 kg/167 kg/80,5 kg/+0,3 kg/-86,5 kg/vko 61
anastasia69 118,7kg/118,3kg/116,6kg/+-0kg/-1,7kg/vk9
Töppös 132,2kg/132,2kg/119,3kg/+0,3kg/-12,9kg/vko 7
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,2 kg/-0,4 kg/-11,4 kg/vk 24
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 110,7 kg / -3,0kg / -13,2 kg / vk 6
xxx3 120 kg/114,6 kg/70,3 kg/-1,3 kg/-44,3 kg/vko 34
Anispastilli 173kg/173kg/148,2/-3,3/-23,2kg/vko12
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/109,7kg/-1,6kg/-10,4kg/vk8
Hopeapeili 142 kg / 133,4 kg / 132,2 kg / ++kg / -1,2 kg / viikko 6
Hartman 1975 150kg./ 144,1 kg./ 127,5kg./ -1,8kg/ -16,6 kg / vk.4
Korven mummu 141kg/140kg/131,5kg/-1,3kg/-8,5kg/ vko 7
Punainen sukka 120kg/114,2 kg/73,9kg/-0,3kg/-40,3kg/vko?
Omenahiiri 122 kg / 112,8 kg / 109,1 kg / -0,9 kg / -3,7 kg / vko 2
Khadijah 144,1 kg/ 143,0 kg/ 142,2 kg/ -0,8 kg/ vko 1
Betonikeiju 127,4 kg/ 127,4 kg/ 121,4 kg/ +0,2 kg / -6 kg/ vk 5
-Söpöpeikko- 142,0 kg/ 142,0 kg/ 142,0 kg/ -0,0 kg/ vko 0
ais 130kg / 130kg / 128kg / 0,5kg / -2kg / vko 2

Lista oli kopioitunut tänään jossain välissä väärästä kohtaa, toivottavasti kaikki näkyvät nyt oikein.

xxx3, vähän minulla on tupannut ainakin käymään niin, että omat nykyiset suosikit eivät uppoa enää "normeille". Osin hyvästä, tietääpähän olevansa irti pahimmasta sokerikoukusta mutta sitten meinaa tulla tenkkapoo kun haluaisi tehdä jotakin mikä uppoaisi kaikkiin. Onneksi mies on helppo, hän ei syö aivan kaikkia omituisuuksiani mutta kelpuuttaa suurimman osan.

HCC, huomasin et me olemme olleet yhtä aikaa laittamassa uusia tuloksiamme listaan joten se meni sekaisin kun olin hitaampi kuin sinä, anteeksi

Minä liityn myös mukaan.. oon jojolaihduttaja, korkeimmillaan paino on ollut 125kg. Mä laihdutan terveydellisistä syistä, näyttääkseni kiusaajilleni ja motivaatiota lisää se että töissä jouduin elvyttämään 145 kiloista, joka sitten kuoli en halua vielä samaa kohtaloa kuin hän
Paino on nyt 98.6kg, pituutta vain 163cm, Osanutrailen, eli syön töissä yleensä ruokaisen ison salaatin jotta jaksan, ja joskus leipääkin.. kotona ja vapailla sit nutraan. Nyt kalorit olleet liian korkealla, etten ole päässyt ketoosiin, jonka rajana on yleensä 800kcal. Herkkupaivanä on juhlapäivät, erityistilanteet kuten esim kummipojan ristiäiset ja sit jos potilaan omainen tuo kiitoskakun työpaikalla on melkein aina jotain biskettiä tai pullaa, kerrankin oli 8 eri sortin herkkua. Osa on huomannut laihtumisen, mutta yksikin sano että sä saat kilot helposti poies, mutta ne tulee sulle nopeasti takasin..vuosi sitten laihdutin 15kiloa ja sain ne takasin, mutta nyt on motivaatio ihan eri.. silloin laihdutin yksiä juhlia varten, nyt pitäs laihtua loppuelämää varten

Kiitos onnitteluista!! <3

Katselin omenahiiri ihan samaa aamusti! Ollaan sitten oikein kohtalotovereita!

Ja tervetuloa joukkoomme Räisänen ja öttismönkiäinen!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133kg/-0,2kg/-0,8kg/vko6
Smile77 >180 kg/>180 kg/147,9 kg/-0,1kg/-32,1 kg/vko 21
HCC 177 kg/167 kg/80,5 kg/+0,3 kg/-86,5 kg/vko 61
anastasia69 118,7kg/118,3kg/116,6kg/+-0kg/-1,7kg/vk9
Töppös 132,2kg/132,2kg/119,3kg/+0,3kg/-12,9kg/vko 7
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,2 kg/-0,4 kg/-11,4 kg/vk 24
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 110,7 kg / -3,0kg / -13,2 kg / vk 6
xxx3 120 kg/114,6 kg/70,3 kg/-1,3 kg/-44,3 kg/vko 34
Anispastilli 173kg/173kg/148,2/-3,3/-23,2kg/vko12
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/109,7kg/-1,6kg/-10,4kg/vk8
Hopeapeili 142 kg / 133,4 kg / 132,2 kg / ++kg / -1,2 kg / viikko 6
Hartman 1975 150kg./ 144,1 kg./ 127,5kg./ -1,8kg/ -16,6 kg / vk.4
Korven mummu 141kg/140kg/131,5kg/-1,3kg/-8,5kg/ vko 7
Punainen sukka 120kg/114,2 kg/73,9kg/-0,3kg/-40,3kg/vko?
Omenahiiri 122 kg / 112,8 kg / 109,1 kg / -0,9 kg / -3,7 kg / vko 2
Khadijah 144,1 kg/ 143,0 kg/ 142,2 kg/ -0,8 kg/ vko 1
Betonikeiju 127,4 kg/ 127,4 kg/ 121,4 kg/ +0,2 kg / -6 kg/ vk 5
-Söpöpeikko- 142,0 kg/ 142,0 kg/ 142,0 kg/ -0,0 kg/ vko 0
ais 130kg / 130kg / 128kg / 0,5kg / -2kg / vko 2
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 105,8 kg / -1,4 kg / - 4,3 kg / vko 2

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133kg/-0,2kg/-0,8kg/vko6
Smile77 >180 kg/>180 kg/147,9 kg/-0,1kg/-32,1 kg/vko 21
HCC 177 kg/167 kg/80,5 kg/+0,3 kg/-86,5 kg/vko 61
anastasia69 118,7kg/118,3kg/116,6kg/+-0kg/-1,7kg/vk9
Töppös 132,2kg/132,2kg/119,3kg/+0,3kg/-12,9kg/vko 7
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,2 kg/-0,4 kg/-11,4 kg/vk 24
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 110,7 kg / -3,0kg / -13,2 kg / vk 6
xxx3 120 kg/114,6 kg/70,3 kg/-1,3 kg/-44,3 kg/vko 34
Anispastilli 173kg/173kg/148,2/-3,3/-23,2kg/vko12
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/109,7kg/-1,6kg/-10,4kg/vk8
Hopeapeili 142 kg / 133,4 kg / 132,2 kg / ++kg / -1,2 kg / viikko 6
Hartman 1975 150kg./ 144,1 kg./ 127,5kg./ -1,8kg/ -16,6 kg / vk.4
Korven mummu 141kg/140kg/131,5kg/-1,3kg/-8,5kg/ vko 7
Punainen sukka 120kg/114,2 kg/73,9kg/-0,3kg/-40,3kg/vko?
Omenahiiri 122 kg / 112,8 kg / 109,1 kg / -0,9 kg / -3,7 kg / vko 2
Khadijah 144,1 kg/ 143,0 kg/ 142,2 kg/ -0,8 kg/ vko 1
Betonikeiju 127,4 kg/ 127,4 kg/ 120,2 kg/ -1,2 kg / -7,2 kg/ vk 6
-Söpöpeikko- 142,0 kg/ 142,0 kg/ 142,0 kg/ -0,0 kg/ vko 0
ais 130kg / 130kg / 128kg / 0,5kg / -2kg / vko 2
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 105,8 kg / -1,4 kg / - 4,3 kg / vko 2

Noniin, jippii! Viime viikon plussat selätetty ja lisää pudotusta kilo. Kyllä sitä voi ilostua suuresti. Näillä mukava jatkaa. Tsemppiä meille kaikille!! Hienoa että meitä on täällä useita. Upeita tarinoita teillä pidemmälle selvinneillä.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133kg/-0,2kg/-0,8kg/vko6
Smile77 >180 kg/>180 kg/147,9 kg/-0,1kg/-32,1 kg/vko 21
HCC 177 kg/167 kg/80,5 kg/+0,3 kg/-86,5 kg/vko 61
anastasia69 118,7kg/118,3kg/116,6kg/+-0kg/-1,7kg/vk9
Töppös 132,2kg/132,2kg/119,3kg/+0,3kg/-12,9kg/vko 7
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,2 kg/-0,4 kg/-11,4 kg/vk 24
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 110,7 kg / -3,0kg / -13,2 kg / vk 6
xxx3 120 kg/114,6 kg/70,3 kg/-1,3 kg/-44,3 kg/vko 34
Anispastilli 173kg/173kg/148,2/-3,3/-23,2kg/vko12
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/109,7kg/-1,6kg/-10,4kg/vk8
Hopeapeili 142 kg / 133,4 kg / 132,2 kg / ++kg / -1,2 kg / viikko 6
Hartman 1975 150kg./ 144,1 kg./ 127,5kg./ -1,8kg/ -16,6 kg / vk.4
Korven mummu 141kg/140kg/131,5kg/-1,3kg/-8,5kg/ vko 7
Punainen sukka 120kg/114,2 kg/73,9kg/-0,3kg/-40,3kg/vko?
Omenahiiri 122 kg / 112,8 kg / 109,1 kg / -0,9 kg / -3,7 kg / vko 2
Khadijah 144,1 kg/ 143,0 kg/ 142,2 kg/ -0,8 kg/ vko 1
Betonikeiju 127,4 kg/ 127,4 kg/ 120,2 kg/ -1,2 kg / -7,2 kg/ vk 6
-Söpöpeikko- 142,0 kg/ 142,0 kg/ 140,0 kg/ -2,0 kg/ -2,0 kg/ vko 1
ais 130kg / 130kg / 128kg / 0,5kg / -2kg / vko 2
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 105,8 kg / -1,4 kg / - 4,3 kg / vko 2