Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Hartman 150 kg / 131,7 kg / 128,2 kg / -1,9 kg / -3,5 kg/ vk.3
Omenahiiri 122 kg / 102,2 kg / 97,7 kg / -0,9 kg / -4,5 kg / vko 4
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 127,4 kg / +1,6 kg / - 12;5 kg / vko 11
Anastasia-69 123,2 kg / 123,2 kg / 122,5kg / +1,4kg / -0,7kg / vk 4
Smile77 > 180kg/ 143,3kg/ 137kg/ +1 kg/ -6kg/ vko 3
Räisänen 136 kg / 97,2, kg / 94,6 kg / -2,3 kg / -2,6 kg / vko 2
Kaamoskaaos 122 kg / 120,5 kg / 112.1 kg / +/-0 kg /- 8.4 kg / vko 9
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 109,1 kg / -0,7 kg / -6,5 kg / vk 8

Ai että mie pelkäsin tän aamun punnitusta, kun ollu tuota plussavirettä täällä ja itelläin vielä menkkaturvotusta ja herkutteluviikonloppu takana (karkkia ja sipsiä ) ja tupakoinnin lopetus ja kaikki, mutta MITÄ, +/- 0 Kävin vielä monta kertaa vaa'alla seisomassa, mut kyllä se vaan samaa näytti, en voi uskoa... Kai mie sitten nuo kalorimäärät oon sisäistäny sen verta hyvin, että kun herkutellaan, niin sitten ei syödä sitä terveellistäkään ruokaa (näinhän se melkein meni), oikein kun en jaksa uskoa tuon salilla käynninkään niin paljon kuluttavan, ja sitäpaitsi johan kohta pitäs lihasmassan alkaa kasvamaan, eikö

Tuo eka 10 häämöttää harmittavan lähellä, ei ehkä ens viikollakaan vielä rikkoonnu, mut toivottavasti seuraavalla jo. Lapset nimittäin oottaa Hesen aterioita Ne sillo miun alottaessa niitä kinus, ja mie sitte sanoin et mie en Heselle mee, ennekö kymppi on lähteny Muksut siihen päätökseen tyytyivät ja nyt ovat itekkii ruvenneet syömään kasviksia hurjan paljon; iltapalasuosikki entisen leivä sijaan on: kurkkua, porkkanaa ja banaania, ai että mie oon tyytyväinen

Toisaalta olen huomannut sen, että kun asiasta on kertonut (ei loputtomiin jauhanut ja vatvonut kaikille) niin tietyissä porukoissa on sitten vaan helpompi olla. Ei tuputeta väkisin herkkuja eikä joka kerta tarvitse selitellä, miksi nyt ei tänään viittitä lähteä pitsalle. Alkoholittomuutta ei tarvitse selitellä tai puolustella sitä, miksi niitä treenejä ei vaan nyt viittisi jättää välistä. Osa kavereista on myös sitten auttanut valinnoissa esim. ravintolassa. Ihan kaikkien kanssa tämä ei tokikaan toimi.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Hartman 150 kg / 131,7 kg / 128,2 kg / -1,9 kg / -3,5 kg/ vk.3
Omenahiiri 122 kg / 102,2 kg / 97,7 kg / -0,9 kg / -4,5 kg / vko 4
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 127,4 kg / +1,6 kg / - 12;5 kg / vko 11
Anastasia-69 123,2 kg / 123,2 kg / 122,5kg / +1,4kg / -0,7kg / vk 4
Smile77 > 180kg/ 143,3kg/ 137kg/ +1 kg/ -6kg/ vko 3
Räisänen 136 kg / 97,2, kg / 94,6 kg / -2,3 kg / -2,6 kg / vko 2
Kaamoskaaos 122 kg / 120,5 kg / 112.1 kg / +/-0 kg /- 8.4 kg / vko 9
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 109,1 kg / -0,7 kg / -6,5 kg / vk 8
Tirps 118,9 kg / 118,9 / 116,1 kg / +0,1 kg / 2,8 kg /vko 3

Kiitos kaikille kommenteista! Tosiaankin on mukava jakaa tätä taivalta samassa tilanteessa olevien kanssa.
Mulla edelleen liikunta sujuu, ruokailu repsahtelee useamman kerran viikossa (yleensä silloin kun olen unohtanut eväät kotiin). Siitä varmaan tuo viime viikon +0,1 kg. No, uuteen nousuun! Mä en ole ehdoton, en ole kieltänyt itseltäni mitään, mutta tottakai yritän pysyttäytyä kaidalla polulla. Siksi olen ottanut tämän ei niin ehdottoman linjan koska aiemmin tuntui että kun olin ehdoton esim herkkujen kanssa ja kerran repsahdin, niin ajattelin "ei tästä mitään tule" ja jatkoin herkuttelua. Nyt yritän ajatella niin että jos repsahdankin, niin se ei ole maailmanloppu, vaan matka jatkuu.
Tsemppiä tulevaan viikkoon!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Hartman 150 kg / 131,7 kg / 125,0 kg / -3,2 kg / -6,7 kg/ vk.4
Omenahiiri 122 kg / 102,2 kg / 97,7 kg / -0,9 kg / -4,5 kg / vko 4
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 127,4 kg / +1,6 kg / - 12;5 kg / vko 11
Anastasia-69 123,2 kg / 123,2 kg / 122,5kg / +1,4kg / -0,7kg / vk 4
Smile77 > 180kg/ 143,3kg/ 137kg/ +1 kg/ -6kg/ vko 3
Räisänen 136 kg / 97,2, kg / 94,6 kg / -2,3 kg / -2,6 kg / vko 2
Kaamoskaaos 122 kg / 120,5 kg / 112.1 kg / +/-0 kg /- 8.4 kg / vko 9
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 109,1 kg / -0,7 kg / -6,5 kg / vk 8
Tirps 118,9 kg / 118,9 / 116,1 kg / +0,1 kg / 2,8 kg /vko 3

Muokkasin vaan taulukon oikeaan asuun...

Hartman1975: vink vink. Älä "lainaa" edellisen kirjoittajan tekstiä, vaan kopioi koko taulukko ja tee siihen sitten muutokset.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Hartman 150 kg / 131,7 kg / 125,0 kg / -3,2 kg / -6,7 kg/ vk.4
Omenahiiri 122 kg / 102,2 kg / 97,7 kg / -0,9 kg / -4,5 kg / vko 4
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 127,4 kg / +1,6 kg / - 12;5 kg / vko 11
Anastasia-69 123,2 kg / 123,2 kg / 122,5kg / +1,4kg / -0,7kg / vk 4
Smile77 > 180kg/ 143,3kg/ 135,5kg/ -1,5kg/ -7,5kg/ vko 4
Räisänen 136 kg / 97,2, kg / 94,6 kg / -2,3 kg / -2,6 kg / vko 2
Kaamoskaaos 122 kg / 120,5 kg / 112.1 kg / +/-0 kg /- 8.4 kg / vko 9
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 109,1 kg / -0,7 kg / -6,5 kg / vk 8
Tirps 118,9 kg / 118,9 / 116,1 kg / +0,1 kg / 2,8 kg /vko 3

Back on track suunta jälleen alaspäin, eiköhän se tästä...