lauantaina, 5. tammikuuta 2019 klo 07:35 Vesimiesnainen kirjoitti::
Vain 0,2 kg pudotus, mutta olen siihen ihan tyytyväinen. Tytär on käymässä, ja on parina iltana mennyt hiukan herkutteluksi...

Millaisia tavoitteita teillä muilla on? Onko teille ylipäänsä tärkeää, että on jonkinlainen selvästi ilmaistu tavoite? Itselle se on tosi tärkeää, koska muuten katoaa focus ja alan lusmuilla. Mullahan on akuuttina ongelmana kipeä polvi, jonka takia painoa pitää saada niveleltä pois, ja olin ajatellut että juhannukseen mennessä olisin 20 kg kevyempi. Se tarkoittaisi nyt lähes 0,7 kg pudotusta per viikko. Saattaa olla että tuo on liian kova tavoite. Ehkä rukkaan aikaa niin, että elokuun alkuun mennessä pois nuo kilot, silloin vauhti on paljon maltillisempi. Tarkoitushan on, että oppisi siinä matkalla tätä kohtuutta ja syömisen hallintaa ennen kaikkea, niin että painonpudotus olisi pysyvää sorttia. Mitäs ajatuksia teillä on tähän liittyen?

Itselläni tavoite olisi painaa alle 80kg. 171cm pitkä olen että ihan normipainoon pääsy ei ole edes päätavoite. Huomannut kyllä olen että laihduttaminen tapahtuu pienin askelin ja että matkalla hokasee asioita ja osaa tehdä oikeita valintoja. Uskon että jos tekisin (taas) pikalaiharin pussikuurilla niin en oppisi mitään ja tämä pussikuurilla tuodut tulokset olisi pian historiaa. Itselläni on minitavotteita joita kohdin tähtään. Tällä hetkellä se että painan alle 115kg. Sen jälkeen alle 110kg. Aikarajaa en ole laittanut mihinkään. Pienikin miinus on aina voitto. Rennosti laihduttaen

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 113,6 kg/+0,9 kg/ -4,6 kg/ vko 13
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 94,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 1
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 140.5kg/-4.6kg/-4.6kg/vko1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,1 kg / +0,4 kg / -38,3 kg / viikko 73
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,8 kg / +0,4 kg / -28,8 kg / vko 109
Jännä 121,1kg/117.7/116.2/-0,1kg/-1,5kg/vko 7
Anastasia69 128,8kg/ 123kg/ +-0/vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 116,3 kg / -0,2 kg / -3,7 kg / vko
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 130,9 kg/ -1,6 kg/ -39,1 kg/ vko 26

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 113,6 kg/+0,9 kg/ -4,6 kg/ vko 13
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 94,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 1
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 137.7kg/-2.8kg/-7.4kg/vko1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,1 kg / +0,4 kg / -38,3 kg / viikko 73
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,8 kg / +0,4 kg / -28,8 kg / vko 109
Jännä 121,1kg/117.7/116.2/-0,1kg/-1,5kg/vko 7
Anastasia69 128,8kg/ 123kg/ +-0/vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 116,3 kg / -0,2 kg / -3,7 kg / vko
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 130,9 kg/ -1,6 kg/ -39,1 kg/ vko 26

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 113,6 kg/+0,9 kg/ -4,6 kg/ vko 13
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 94,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 1
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 137.7kg/-2.8kg/-7.4kg/vko1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,1 kg / +0,4 kg / -38,3 kg / viikko 73
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,8 kg / +0,4 kg / -28,8 kg / vko 109
Jännä 121,1kg/117.7/116.2/-0,1kg/-1,5kg/vko 7
Anastasia69 128,8kg/ 123kg/ +-0/vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 116,3 kg / -0,2 kg / -3,7 kg / vko
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 130,9 kg/ -1,6 kg/ -39,1 kg/ vko 26
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 126,5 kg / 0 kg / 0 kg / vko 1

Ja täällä taas. Hitto tätä mun lusmuilua. Sain sentään itseäni niskasta kiinni ja hypättyä tuohon vaa'alle vaikka se ei kivoja lukuja näytellytkään. En tiedä auttaisiko minua jos olisin ihan oikeassa elämässä laihduttajien tukiryhmässä, että painonhallinta pysyisi realistisen tuntuisena. Vai olenko vain toivoton tapaus.

Tänään alkaisi lentopalloryhmä ja se kyllä houkuttelisi minua kovasti. Pelkään vain että kuinka minut otetaan porukkaan mukaan kokoni vuoksi. Pituutenihan on erinomainen lajiin, 180, mutta tämä paino, olisin joukkueen ankkuri. Pitäisi kai vaan lähteä kokeilemaan.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 113,6 kg/+0,9 kg/ -4,6 kg/ vko 13
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 94,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 1
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 137.7kg/-2.8kg/-7.4kg/vko1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,1 kg / +0,4 kg / -38,3 kg / viikko 73
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,8 kg / +0,4 kg / -28,8 kg / vko 109
Jännä 121,1kg/117.7/116.2/-0,1kg/-1,5kg/vko 7
Anastasia69 128,8kg/ 123kg/ +-0/vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 116,3 kg / -0,2 kg / -3,7 kg / vko 4
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 130,9 kg/ -1,6 kg/ -39,1 kg/ vko 26
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 126,5 kg / 0 kg / 0 kg / vko 1

Korjasin vaan rimpsun oikeaksi kun itse toheloin Vesimiesnaisen viikkomäärän tuolta rimpsusta pois, mut nyt on korjattu

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 113,6 kg/+0,9 kg/ -4,6 kg/ vko 13
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 94,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 1
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 137.7kg/-2.8kg/-7.4kg/vko1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,1 kg / +0,4 kg / -38,3 kg / viikko 73
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,8 kg / +0,4 kg / -28,8 kg / vko 109
Jännä 121,1kg/117.7/116.2/-0,1kg/-1,5kg/vko 7
Anastasia69 128,8kg/ 123,0kg/ 122,8kg/ -0,2kg/ -0,2kg//vko 2
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 116,3 kg / -0,2 kg / -3,7 kg / vko 4
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 130,9 kg/ -1,6 kg/ -39,1 kg/ vko 26
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 126,5 kg / 0 kg / 0 kg / vko 1

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 113,6 kg/+0,9 kg/ -4,6 kg/ vko 13
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 94,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 1
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 137.7kg/-2.8kg/-7.4kg/vko1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,5 kg / -1,6 kg / -39,9 kg / viikko 74
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,8 kg / +0,4 kg / -28,8 kg / vko 109
Jännä 121,1kg/117.7/116.2/-0,1kg/-1,5kg/vko 7
Anastasia69 128,8kg/ 123,0kg/ 122,8kg/ -0,2kg/ -0,2kg//vko 2
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 116,3 kg / -0,2 kg / -3,7 kg / vko 4
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 130,9 kg/ -1,6 kg/ -39,1 kg/ vko 26
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 126,5 kg / 0 kg / 0 kg / vko 1

Muutaman päivän ollut paino ollut noissa tietämissä, alimillaan 82,3, mutta en ihan uskalla luottaa siihen etteikö tuosta vielä pompsahtaisi kuten kävi silloin lokakuun loppupuolen jälkeen, jolloin olin kanssa suunnilleen näissä lukemissa. Elämässä ollut sellaista stressiä ettei ruoka ole normaaliin tapaan maistunut ja varmaan se taas alkaa jossain vaiheessa paremmin mennä alas.