Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 111,0 kg/-0,1 kg/ -7,2 kg/ vko 17
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,1 kg / +1,4 kg / +1,4 kg / vko 3
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 139.6kg/+1.5kg/-5.5kg/vko 5
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,2 kg / +1,4 kg / -38,2 kg / viikko 78
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / +0,3 kg / -30,8 kg / vko 113
Jännä 121,1kg/117.7/115.6/-0,3kg/-2,1kg/vko 9
Anastasia69 128,8kg / 123,0kg / 122,3kg / +0,7kg / -0,7kg / vko 5
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 115,4 kg / +1,4 kg / -4,6 kg / vko 8
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 124,9 kg/ -2,1 kg/ -45,1 kg/ vko 30
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 124,9 kg / +0,5 kg / - 1,6 kg / vko 3

Valitettavasti jatkettava plussalinjalla. Eilen oli tosin oikein syöpöttelypäivä viimeisen päälle. Aika lyhytaikaiseksi jäi taas viivähtämisenä -40 -kerhossa. Matka kuitenkin jatkuu. Syöpöttelyn vastapainoksi kävin eilen uimassa yli kahden kuukauden tauon jälkeen. Mukava oli huomata, että kunto ei ollut täysin tässä tauon aikana romahtanut, vaan ihan hyvin jaksoi uida sen tunnin verran mikä minulla on ollut tapana. Vauhdista ei tosin tarvitse puhua.... Välillä vähän nolottaa siellä vetää hidasta mummouintia, kun viereisillä radoilla saattaa olla sellaisia suunnilleen minun kanssa saman kokoluokan ihmisiä (tai isompiakin), jotka virtaviivaisesti kroolavat uimalaseissa ja -lakeissa. No, jokainen meistä tyylillään. Itse tykkään ottaa rauhallisesti.

Hei Adipoosi! Mulla on kunto ihan nollassa (pitkä tarina verenpainelääkkeistä jotka sai jalat kramppaamaan niin ettei edes kävely onnistunut muusta liikunnasta puhumattakaan), niin että uin tooodella hitaasti nykyään kun ennen olin se kroolari joka ohitteli muita. Nyt olenkin vaihtanut vesijuoksuun, se on helpompaa näin huonokuntoisena kun ei tarvitse laittaa naamaa veteen, eikä siten hengittää tietyssä tahdissa. Mutta siis uimisen riemua kaikille! Se on hyvää, kokonaisvaltaista liikuntaa. Itse olen nyt käynyt kerran viikossa, tarkoitus olisi lähiaikoina lisätä niin että tulisi 2-3x viikossa uimahallireissu.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 111,0 kg/-0,1 kg/ -7,2 kg/ vko 17
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,1 kg / +1,4 kg / +1,4 kg / vko 3
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 139.6kg/+1.5kg/-5.5kg/vko 5
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,2 kg / +1,4 kg / -38,2 kg / viikko 78
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,3 kg / -0,5 kg / -31,3 kg / vko 114
Jännä 121,1kg/117.7/115.6/-0,3kg/-2,1kg/vko 9
Anastasia69 128,8kg / 123,0kg / 122,3kg / +0,7kg / -0,7kg / vko 5
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 115,4 kg / +1,4 kg / -4,6 kg / vko 8
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 124,9 kg/ -2,1 kg/ -45,1 kg/ vko 30
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 124,9 kg / +0,5 kg / - 1,6 kg / vko 3

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 111,0 kg/-0,1 kg/ -7,2 kg/ vko 17
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,1 kg / +1,4 kg / +1,4 kg / vko 3
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 139.6kg/+1.5kg/-5.5kg/vko 5
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,2 kg / +1,4 kg / -38,2 kg / viikko 78
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,3 kg / -0,5 kg / -31,3 kg / vko 114
Jännä 121,1kg/117.7/115.6/-0,3kg/-2,1kg/vko 9
Anastasia69 128,8kg / 123,0kg / 122,3kg / +0,7kg / -0,7kg / vko 5
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 113,1 kg / -2,4 kg / -6,9 kg / vko 9
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 124,9 kg/ -2,1 kg/ -45,1 kg/ vko 30
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 124,9 kg / +0,5 kg / - 1,6 kg / vko 3

Naurettava pudotus! Viime viikolla tuli hiukan mässäiltyä, tällä viikolla taas kolme päivää ollut ripulia.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 110,9 kg/-0,1 kg/ -7,3 kg/ vko 18
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,1 kg / +1,4 kg / +1,4 kg / vko 3
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 139.6kg/+1.5kg/-5.5kg/vko 5
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,2 kg / +1,4 kg / -38,2 kg / viikko 78
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,3 kg / -0,5 kg / -31,3 kg / vko 114
Jännä 121,1kg/117.7/115.6/-0,3kg/-2,1kg/vko 9
Anastasia69 128,8kg / 123,0kg / 122,3kg / +0,7kg / -0,7kg / vko 5
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 113,1 kg / -2,4 kg / -6,9 kg / vko 9
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 124,9 kg/ -2,1 kg/ -45,1 kg/ vko 30
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 124,9 kg / +0,5 kg / - 1,6 kg / vko 3

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 110,9 kg/-0,1 kg/ -7,3 kg/ vko 18
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,1 kg / +1,4 kg / +1,4 kg / vko 3
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 139.3kg/-0.3g/-5.8kg/vko 6
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,2 kg / +1,4 kg / -38,2 kg / viikko 78
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,3 kg / -0,5 kg / -31,3 kg / vko 114
Jännä 121,1kg/117.7/115.6/-0,3kg/-2,1kg/vko 9
Anastasia69 128,8kg / 123,0kg / 122,3kg / +0,7kg / -0,7kg / vko 5
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 113,1 kg / -2,4 kg / -6,9 kg / vko 9
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 124,9 kg/ -2,1 kg/ -45,1 kg/ vko 30
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 124,9 kg / +0,5 kg / - 1,6 kg / vko 3

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 110,9 kg/-0,1 kg/ -7,3 kg/ vko 18
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,1 kg / +1,4 kg / +1,4 kg / vko 3
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 139.3kg/-0.3g/-5.8kg/vko 6
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,2 kg / +1,4 kg / -38,2 kg / viikko 78
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,3 kg / -0,5 kg / -31,3 kg / vko 114
Jännä 121,1kg/117.7/115.6/-0,3kg/-2,1kg/vko 9
Anastasia69 128,8kg / 123,0kg / 122,3kg / +0,7kg / -0,7kg / vko 5
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 113,1 kg / -2,4 kg / -6,9 kg / vko 9
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 122 kg/ -2,9 kg/ -48 kg/ vko 31
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 124,9 kg / +0,5 kg / - 1,6 kg / vko 3

Kylläpäs on nyt kahden viikon aikana isot pudotukset. Oon nyt ollut kipeenä tässä viikon ajan kohta ja maannut vaan sängyssä, ruokakaan ei oo oikeen maistunut kun mikään ei maistu miltään, ehkä osittain vaikuttaa pudotukseen tuokin. No katsotaan miten tästä jatkuu Myötäisiä tuulia kaikkien taipaleelle!