Ladataan... Ladataan...
Keskustelut > Vertaisryhmät > 40 + kiloa pudottavat, vertaistukea...
Merkitse suosikiksi Merkitse suosikiksi Poista suosikeista Poista suosikeista

40 + kiloa pudottavat, vertaistukea...

Sivu: < 1 2 3 4 ... 652 653 654 655 656 657 658 ... 873 874 875 876 >
Smile77
SM
maanantaina, 20. huhtikuuta 2020 klo 10:45
Tällä viikolla miinusta vaihteeksi. Syömiset eikä liikunnat oo muuttuneet eli tämä on näköjään tätä "normaalia" vaihtelua, jotenkin tuntuu että nää painon vaihtelut vaan on mun kropassa aika suuria. No näillä mennään. Lomaviikko olis tää viikko ja suunnitelmissa on ylläri ylläri kotona oloa :D Lenkkeillä koitan ja jos sais jotain kotitreenejä tehtyä. Mulla on juoksuohjelma nyt jonka mukaan teen noita lenkkejä. Lisäks vois vähän puutarhaa alkaa kaivelemaan ja siellä jotain kevättöitä tehdä.
Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille!
Esme siili
ES
maanantaina, 20. huhtikuuta 2020 klo 14:26
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM


Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 135.0kg/-1.4kg/ -10.1kg/ vko 16
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,2 kg / -0,9 kg / -38,0 kg / viikko 140
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,7 kg / +1,4 kg / -30,9 kg / vko 175
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66
Taru 143 /143/ 133, 9kg/-0,5kg/-9,1kg/vko13
Esme siili 119,2kg/119,2kg/112kg/+0,5kg/-7,2kg/vko 24
smalltalking 135 kg/132 kg/ 132 kg/ vko 0
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 113,7kg / +0,7 / -7,1kg/ vko 14
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,5 kg/ -1,4 kg/ -88,5 kg /vko 93
Jepulisjee 114 kg/114 kg/107,2 kg/-1 kg/-6,8 kg/vko 7
smalltalking
SM
maanantaina, 20. huhtikuuta 2020 klo 20:18
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 135.0kg/-1.4kg/ -10.1kg/ vko 16
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,2 kg / -0,9 kg / -38,0 kg / viikko 140
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,7 kg / +1,4 kg / -30,9 kg / vko 175
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66
Taru 143 /143/ 133, 9kg/-0,5kg/-9,1kg/vko13
Esme siili 119,2kg/119,2kg/112kg/+0,5kg/-7,2kg/vko 24
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 113,7kg / +0,7 / -7,1kg/ vko 14
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,5 kg/ -1,4 kg/ -88,5 kg /vko 93
Jepulisjee 114 kg/114 kg/107,2 kg/-1 kg/-6,8 kg/vko 7
smalltalking 135 kg/132 kg/ 132,5 kg/ + 0,5 kg/ +0,5 kg/ vko 1
Vierailija
tiistaina, 21. huhtikuuta 2020 klo 19:48
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM


Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 135.0kg/-1.4kg/ -10.1kg/ vko 16
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,2 kg / -0,9 kg / -38,0 kg / viikko 140
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,7 kg / +1,4 kg / -30,9 kg / vko 175
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66
Taru 143 /143/ 134, 6kg/ +0,7kg/-8,4kg / vko14
Esme siili 119,2kg/119,2kg/112kg/+0,5kg/-7,2kg/vko 24
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 113,7kg / +0,7 / -7,1kg/ vko 14
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,5 kg/ -1,4 kg/ -88,5 kg /vko 93
Jepulisjee 114 kg/114 kg/107,2 kg/-1 kg/-6,8 kg/vko 7
smalltalking 135 kg/132 kg/ 132,5 kg/ + 0,5 kg/ +0,5 kg/ vko1
« Muokattu viimeksi: tiistaina, 21. huhtikuuta 2020 klo 19:59 muokkaaja: »
Jepulisjee
JE
keskiviikkona, 22. huhtikuuta 2020 klo 11:48
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM


Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 135.0kg/-1.4kg/ -10.1kg/ vko 16
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,2 kg / -0,9 kg / -38,0 kg / viikko 140
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,7 kg / +1,4 kg / -30,9 kg / vko 175
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66
Taru 143 /143/ 134, 6kg/ +0,7kg/-8,4kg / vko14
Esme siili 119,2kg/119,2kg/112kg/+0,5kg/-7,2kg/vko 24
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 113,7kg / +0,7 / -7,1kg/ vko 14
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,5 kg/ -1,4 kg/ -88,5 kg /vko 93
Jepulisjee 114 kg/114 kg/105,2 kg/-2 kg/-8,8 kg/vko 8
smalltalking 135 kg/132 kg/ 132,5 kg/ + 0,5 kg/ +0,5 kg/ vko1
Marianna72
perjantaina, 24. huhtikuuta 2020 klo 13:02
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM


Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 135.0kg/-1.4kg/ -10.1kg/ vko 16
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,2 kg / -0,9 kg / -38,0 kg / viikko 140
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,9 kg / +0,2 kg / -30,7 kg / vko 176
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66
Taru 143 /143/ 134, 6kg/ +0,7kg/-8,4kg / vko14
Esme siili 119,2kg/119,2kg/112kg/+0,5kg/-7,2kg/vko 24
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 113,7kg / +0,7 / -7,1kg/ vko 14
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,5 kg/ -1,4 kg/ -88,5 kg /vko 93
Jepulisjee 114 kg/114 kg/105,2 kg/-2 kg/-8,8 kg/vko 8
smalltalking 135 kg/132 kg/ 132,5 kg/ + 0,5 kg/ +0,5 kg/ vko1
kiskis82
KI
lauantaina, 25. huhtikuuta 2020 klo 11:39
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM


Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.3kg/+1.3kg/ -8.8kg/ vko 17
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,2 kg / -0,9 kg / -38,0 kg / viikko 140
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,9 kg / +0,2 kg / -30,7 kg / vko 176
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66
Taru 143 /143/ 134, 6kg/ +0,7kg/-8,4kg / vko14
Esme siili 119,2kg/119,2kg/112kg/+0,5kg/-7,2kg/vko 24
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 113,7kg / +0,7 / -7,1kg/ vko 14
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,5 kg/ -1,4 kg/ -88,5 kg /vko 93
Jepulisjee 114 kg/114 kg/105,2 kg/-2 kg/-8,8 kg/vko 8
smalltalking 135 kg/132 kg/ 132,5 kg/ + 0,5 kg/ +0,5 kg/ vko1
Adipoosi
AD
lauantaina, 25. huhtikuuta 2020 klo 11:40
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.3kg/+1.3kg/ -8.8kg/ vko 17
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,2 kg / 0,0 kg / -38,0 kg / viikko 141
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,9 kg / +0,2 kg / -30,7 kg / vko 176
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66
Taru 143 /143/ 134, 6kg/ +0,7kg/-8,4kg / vko14
Esme siili 119,2kg/119,2kg/112kg/+0,5kg/-7,2kg/vko 24
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 113,7kg / +0,7 / -7,1kg/ vko 14
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,5 kg/ -1,4 kg/ -88,5 kg /vko 93
Jepulisjee 114 kg/114 kg/105,2 kg/-2 kg/-8,8 kg/vko 8
smalltalking 135 kg/132 kg/ 132,5 kg/ + 0,5 kg/ +0,5 kg/ vko1
kiskis82
KI
lauantaina, 25. huhtikuuta 2020 klo 18:25
Aloitin tällä viikolla uudelleen metformiinin yhdellä tabletilla, ensi viikolla menee kaksi, sit seuraavalla kolme ja neljännellä viikolla päästään ylläpitoannokseen eli neljään tablettiin. Tänään maha on ollut vähän parempi, muutaman ekan päivän ihan vesiripulilla. Metformiini on verensokerilääke, mutta mulla se on määrätty painonhallinnan tueksi kun olantsapiini, jota käytän aiheuttaa insuliiniresistenssiä ja lisää ruokahalua ja vie kylläisyyden tunteen kokonaan pois. Jospa paino lähtisi taas laskuun. No toivossa on hyvä elää...
Kehrä
KE
sunnuntaina, 26. huhtikuuta 2020 klo 12:40
Hei taas!

Kävin tuossa vaakaostoksilla ekaa kertaa pitkiin pitkiin aikoihin. Ja sehän näytti ihan mukavia lukemia, ainakin verrattain siis vuoden alun lukemiin. Nimittäin 125,5kg. Yhteensä on siis tippunut viitisentoista kiloa. Tästä on hyvä jatkaa :)

https://elossa.blogi.net/






*****

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.3kg/+1.3kg/ -8.8kg/ vko 17
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,2 kg / 0,0 kg / -38,0 kg / viikko 141
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,9 kg / +0,2 kg / -30,7 kg / vko 176
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66
Taru 143 /143/ 134, 6kg/ +0,7kg/-8,4kg / vko14
Esme siili 119,2kg/119,2kg/112kg/+0,5kg/-7,2kg/vko 24
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 113,7kg / +0,7 / -7,1kg/ vko 14
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,5 kg/ -1,4 kg/ -88,5 kg /vko 93
Jepulisjee 114 kg/114 kg/105,2 kg/-2 kg/-8,8 kg/vko 8
smalltalking 135 kg/132 kg/ 132,5 kg/ + 0,5 kg/ +0,5 kg/ vko1
Kehrä 141kg/ 141kg/ 125,5kg/ - / -15,5kg/ vko 17
Sivu: < 1 2 3 4 ... 652 653 654 655 656 657 658 ... 873 874 875 876 >
Sivun alkuun
Sulje