Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

HelenKataja 128 kg/93 kg/-0.6 kg/-35 kg/vk 144
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 99,8 kg / +0,9 kg / -15,8 kg / vk 304

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

HelenKataja 128 kg/93 kg/-0.6 kg/-35 kg/vk 144
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 99,9 kg / +0,1 kg / -15,7 kg / vk 305

Huhuu, missä te kaikki olette? Täällä on kovin hiljaista... 👻

Täällä taustalla olen. Pidän taukoa laihduttamisesta... mutta käytän ruokapäiväkirjaa kyllä ja luen teidän kuulumisia.

Kiva kuulla Kiskis82, että olet taustalla! Saa tänne toki kirjoitella kuulumisia, vaikkei olisikaan listalla mukana.

Täällä olen. Painoa päivittelen harvoin, sillä se pahus junnaa vaan plus miinus kilon, vaikka mitä tekisin. Jos lisään syömisiä, niin ei muutosta ja jos vähennän, niin ei muutosta. Liikunta menee jo rutiinilla viisi kertaa viikossa. Koitin välillä harvemmin, mutta tehokkaammin, mutta ei sekään mihinkään suuntaan asiioita heilauttanut. Ihmiset kyllä sanoo, että olen edelleen laihtunut. Tiedä siitä sitten🤔
Peilikuvakin pysyy samana, vaikka kolme vuotta sitten vaatekoko oli 54 ja juuri ostin takin kokoa 42. Kuinka onkaan vaikea itse nähdä itsensä erilaisin silmin.

Heippa
Taustalla myös lymyillään, kun asia ei edisty. Nyt en ole pitänyt edes ruokapäiväkirjaa, jos ensi kuussa sitten. Viikonloppuna on tarkoitus pakata pihakamat pois niin siitäkin taas vapautuu omaa aikaa. 

Kävin rutiini lekurissa ja mainitsin että tarkoitus olisi hinata luunsa (tai tässä tapauksessa läskinsä) salille, ja kas tarrasi siihen kiinni ja antoi lähetteen fyssarille joka voi tehdä uuden ohjelman. Ei kuulemma parane tässä iässä enää noudattaa samaa ohjelmaa kun nuorena.  Aika varattuna parin viikon päästä, että ehkä se siitä lähtee.

Suklaa koukuttaa edelleen pahasti ja sitä varten tässä ei tuo painokaan laske, ei kyllä ole ihan kamalasti noussutkaan, mutta.. mutta. On kyllä niin raskas olla tässä koossa. 

Marianna72 oli näemmä Pariisin reissu siirtynyt, perjantaina tulee elokuviin Rouva Harris lähtee Pariisiin. Mainoksen perusteella oikein positiivinen elokuva, että siitä pohjustusta matkalle.

Helen Kataja, ei sulla varmaan mikään kiire tarvi ollakaan tuon laihdutuksen kanssa, koossa 42 on jo varmaan kohtuu hyvä olla. Opettelet kaikessa rauhassa pitämään nykyisiä elintapoja yllä ja painoa siinä ettei lähde uudestaan nousemaan.

Mukavaa syksyn jatkoa kaikille

Helen ja PiBa, kiva kuulla teistäkin!

Helen, ajattelin samaa kuin PiBa - anna itsellesi aikaa tottua uuteen kokoosi. Kuulostaa tutulta tuo painon jämähtäminen. Mulla kävi sama n. 3 vuoden kuluttua "projektin" aloittamisesta. Mun kohdalla tosin korona-aika teki sitten omat temppunsa, mutta se on toinen tarina...

PiBa, kiitos leffavinkistä, täytyypä tsekata jos kävisin ihan katsomassa! Matka on näillä näkyminen sitten keväällä, eli pitkään joudutaan odottelemaan. Sitä ennen on kuitenkin pikkujoulut, isot joulut ja vaikka mitä!

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

HelenKataja 128 kg/93 kg/-0.6 kg/-35 kg/vk 144
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 100,3 kg / +0,4 kg / -15,3 kg / vk 306

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

HelenKataja 128 kg/93.2kg/+0.2kg/-35 kg/vk 148
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 100,3 kg / +0,4 kg / -15,3 kg / vk 306


Nyt tuli koko kuukauden päivitys. 
Ootte oikeessa, että nyt kannattaa olla myös tyytyväinen tulokseen ja olla tarkkana, ettei paino lähde nousuun. Olen niin monesti jojotellut, että olen kokenut korkojen kanssa lihoamisen. Mitenköhän paljon muuten mahtaa painaa tuo liian suuri nahka. 
No joo, mä täytän kohta 59 ja luulen, että tämä on viimeinen mshdollisuus pitää itseni kuosissa. Siksi edelleen lasken ja merkitsen syömiseni. Se toimii mulla eikä vie liikaa aikaa kun se käy jo rutiinilla.

Huomenna onkin kalorien kulutuspäivä kun menen muuttoavuksi hiissittömään taloon. Voi olla, että menee myös roskaruokaa siinä sivussa.

Tämä pimeys tuo muuten lisähaastetta makeanhimon hillitsemiseen.