Täälläpä on paljon uusia nimiä!

Oon pitänyt useamman kuukauden tauon merkkailusta ja ottanut rennosti, kokeillut pystynkö pitämään jo pudotetut 9,7kg kurissa ilman suurempia ponnisteluja ja hyvin sujui.

Nyt oli aika taas ottaa itseä niskasta kiinni ja jatkaa painonpudotusta. Ja vihdoin ylitin sen 10kg rajan! Ja oon taas virallisesti normaalipainoinen!!!

Toiveena olisi nyt elokuun loppuun mennessä päästä siihen 65 kiloon ja vuoden loppuun mennessä lopulliseen tavoitteeseen, jonka tosin päätän sitten viimeistään peilin ja mittanauhan avulla, mutta luultavasti jonnekin 58kg:n tienoille.

Onnea Fraiselle täydestä kympistä

Minäkin olen tyytyväinen tänä aamuna, sillä viime viikosta oli taas pudonnut 300g eli paino on nyt tasan 69 kg. Ei tuo nyt paljon ole viikossa pudonnut, mutta pikku hiljaa saa pudotakin, kun ei niin monesta kilosta ole kyse.

Täällä myös tavoitteena -10kg.. Paino nyt n.75. Aiemmin tullut oltua ok kunnossa, ja paino n.64..siihen siis takaisin...ja pituutta 171cm ja ikää 24 Kovalla tsempillä aloitellaan

Maanantaina kävin tapani mukaan puntarilla ja kuten arvasin niin plussallahan se oli viimeviikkoisen herkuttelun jälkeen. Onneksi en kuitenkaan onnistunut täysin tuhoamaan edellisen viikon työtä ja kokonaisuuden kannalta sentään miinusta aloituspainoon edelleen... Ei auta kun tsempata taas. Nämä grilli-illat suvun ja kavereiden kanssa vaan vähän hankaloittaa hommaa. Varsinkin kun nyyttäriperiaatteella iltoja vietellään ja silloin ei pääse valitsemaan kaikkia ruoka-aineita itse. En kuitenkaan viitsi olla tylsimys joka syö vain omia eväitään seurassa

Moikka!

Saako liittyä joukkoon? Olen ollut täällä KK:ssa jo vuosia, mutta vasta nyt ajattelin hyödyntää tätä foorumiakin.

Omana tavoitteena n. 64 kg, tällä hetkellä painan järkyttävät 75 kg eli reilu kymmenen kiloa pudotettavaa. Tavoitepainossa BMI olisi noin 23, mutta vaikeampaa lienee siinä pysyminen. Sen alemmas en halua tavoitetta laittaa, tärkeintä olisi pysyä tuossa 64 kg tuntumassa.

Tsempataan toisiamme?!

keskiviikkona, 27. heinäkuuta 2011 klo 16:27 kitemiu kirjoitti::
Täällä myös tavoitteena -10kg.. Paino nyt n.75. Aiemmin tullut oltua ok kunnossa, ja paino n.64..siihen siis takaisin...ja pituutta 171cm ja ikää 24 Kovalla tsempillä aloitellaan

Tsemppiä täältä kohtalotoveri!
Painan myöskin n. 75kg tällä hetkellä, ikää löytyy pian 20 vuottas ja tavoitteena 65kg- eli pudotettavaa se kymppi. Seitsemäänkymppiin pääsen aina, mutta sitten jotenkin motivaatio aina lopahtaa ja unohdan, miten hyvältä viime syksynä siinä 67:n kilon pinnassa kroppa tuntui. Saattaa olla, että kun siihen pudotan niin siihen se myös jää, mutta kyllä se 8-10kg joka tapauksessa on suhteellisen kova pala.
Keskiviikkona lähden vielä kuukaudeksi reissuun- "onneksi" rahaa ei ole paljon, joten ruoasta pitää vähän nipistää. Ja hyvä niin, sillä minut tuntien kierrän kaupunkeja vain niiden herkkutarjonnan perusteella.. koettu on!

Vesitulppa: Kyllä me siihen pystytään..kovaa tahdonvoimaa ja kärsivällisyyttä.. sanoista tekoihin, eiks jeh ?

torstaina, 28. heinäkuuta 2011 klo 18:41 kitemiu kirjoitti::
Vesitulppa: Kyllä me siihen pystytään..kovaa tahdonvoimaa ja kärsivällisyyttä.. sanoista tekoihin, eiks jeh ?

Tehty liian monta kertaa- ei siinä läskin tuhoamisessa mitään ongelmaa ole, ainoastaan sen painon ylläpidossa!

Ääh, ei vieläkään! Paino samassa kuin kaksi viikkoa sitten, 66,5 kg. Josko ensi viikolla jo paino putoaiskin?

Tsemppiä kaikille, kyllä me pystytään!

Tosiaan se painon pitäminen on se hankalin osuus, kuten vesitulppa sanoi. Loppuelämä aikaa harjoitella, kun vain saa painon tuonne tavoitteeseen.

Itsellä aluksi menossa pussikuuri, ja sitten normaalimpaan syömiseen kun se on ohitse. Tarkoitus pari viikkoa olla pelkällä pussiruualla. Tiedän, ei ole oikotie onneen, tavoitteena saada tsemppiä tähän alkuun.