Moikka kaikille! Siirryin tuolta 70kg:n tavoittelijoista tänne teidän joukkoonne, sillä nyt aamupaino oli 69,1kg. Lopullinen tavoitteeni on varmaankin 58-60kg.

Huomenna punnituspäivä.

Saas nähdä miten käy, liikkumaan en ole jaksanut niin usein, kuin edellisillä viikoilla.

Moonbeam, itsellä tuli motivaatio jostain ihan tuntemattomasta paikasta, en tiedä itsekään mistä. Varmaan vaa'an lukemista, jotka pieneni koko ajan, tai sitten peilistä, kuuden kilon jälkeen aloin ihailla vatsanseudun pienentymistä ja sormien muuttumista kuivakoiksi. Ajattelin ensin että minähän jaksan vaikka loikkaisinkin suoraan tavoiteketjuun ilman välivaiheita, kahdesti yritin sillä metodilla ja ei onnistunut. Kun seuraa edistymispalkkia, missä tavoite on sikakaukana (mulla 20 kilon päässä), ei sitä kyllä jaksa. Tein sitten kuten kaikki muutkin ja kävin ketjut läpi ja merkkasin välitavoitteita edistymiseen, nyt poissa 9 kg. Käväisin kympissä, mutta se menee nyt uusiksi.

Huomasin nyt kun aloin taas merkkailla ruokia, että liikunnan kanssa syöminen ei ole ollut niin vaikeaa, eli kun liikkuu niin saa vähän repsahtaakin, mutta silti paino putoaa. Nyt väärinkäytän kiloklubia testimielessä niin että merkkaan liikunnat heiaheiaan ja vasta viikon loputtua kiloklubiin, jotta näen paljonko vajetta todellisuudessa on tullut. Sillä tavalla en fuskaa ruokien kanssa niin paljon, mutta vaje on kyllä masentavan lähellä nollaa koko ajan. Elekkee emännät heiluteltko sitä virtuaalista etusormeanne, tämä testi kestää vaan viikon. Sitäpaitsi tuo heia heia on tosi kiva, olis kiva saada sinne oma ketju ryhmäksi.

EDIT: Muutama tunti tuon turinan jälkeen riuhtaisin naamaani 15 kaneliässää ja puoli pakettia jäätelöä. Mikä ihme on mekanismi joka saa ihmisen käyttäytymään näin?! Vituttaa ihan jos saan suomen kielellä sanoa. Ja pitää polkea kuntopyörällä nyt ainakin 1,5 h tai juosta jonnekin hornaan asti...

Jostakin se motivaatio vaan naksahti taas päälle. Mun täytyi asiaa sulatella ja harkita ja yksi kaunis aamu vaan oli kova tsemppi päällä. Ja kun vielä mieskin lähti mukaan niin siitä saa lisäintoa, kun toinen pitää kans fiksumpaa linjaa syömisissä. Mä vielä imetän kuopusta, joten miehen ruokamääräkään ei ole tolkuttoman paljon isompi ku mulla. Joskus homma on kaatunut siihen, että ukko sai vedellä ruokaa vielä kaksin käsin ja mulla oli päivän kalorit kasassa.

Mä olen kohtuus on liian vähän ja kaikki tai ei mitään -tyyppiä, joten mulla on täysi lakko esim suklaan suhteen. Mopo vaan keulii heti yhden palan jälkeen. Ja mulle ei tee tiukkaakaan olla herkkulakossa ja voin olla ilman painonhallintaprojektejakin syömättä herkkuja, sipsejä ym. Annoskokojen järkeistäminen on ollut mun tärkein tekemä muutos.

Tänään aamupaino 68,3kg.. Eilen tulikin liikuttua ihan kivasti. Kohta rullaluistelemaan! Tänään tuli töissä syötyä herkkuja: viisi keksiä, jäätelö, ja 1/4 muffinssi. Olen melkein kaksi viikkoa ollut syömättä herkkuja ja nyt lankesin! Hemmetti.

Hienoa, kaikilla on päällä nyt hitonmoinen tsemppi! Pitäkää päällä kova meno ja positiivinen mieli!

Tänään 67,5kg. Olen liikkunut taas aika mukavasti viikonloppuna.. Harmi kun tänään on taas niin lämmin ettei taida jaksaa kummempia tehdä.

Oih, ylihuominen punnitus alkaa jo jänskättää. Muutama viikko mennyt puhtaasti lomailun merkeissä, eikä ruokia ole tullut merkityksi juurikaan. Liikuntakin on jäänyt kevyitä uintipulahduksia lukuunottamatta. Karppauskin on vaihtunut alakarpista jonnekin sattumakarpin ja hyväkarpin suuntaan. Vaa'alla en luonnollisestikaan ole kehdannut käydä.

Helteitä on kai turha syyttää, jos itse päästää homman lapasesta Torstaina siis tsekkaan, paljonko tuli takapakkia lomailusta jäätelöineen ja siidereineen

Uuhh... Ulkona hellettä vielä iltaseittemän aikaan 28 c.. En silti taida luistaa vaan käyn puolen tunnin lenkillä jahka aurinko laskee. Jos menis lähemmäs 25 c

Riemuissani totean, että on menossa kolmas päivä 68 kiloisena. 10 vuotta ja 10 kiloa on silpaistu pois harteilta!

Oi mustikat, oi mustikat... Ihan niiden ansiosta aamuvaaka pysähtyi alimpaan lukemaan tänä vuonna: 67,8
Mustikoiden poiminta käy kunnon jumpasta ja niitähän saapi syödä jokseenkin mielin määrin - ja niin oon tehnytkin