NniikuNainen, reseptit sit jakoon

En oo ihan varma oliko tässä nyt joku tietty viikkohaaste, mutta ajattelin tässä muita haastelu ketjuja ja puheita lukeneena asettaa ittelleni aina jotku tavotteet joihin keskityn sen viikon. Ne ovat yksinkertaisia juttuja, mutta minulle joskus vähän haasteellisia, joten:
-pallot vihreä/keltainen-linjalle
-nukkumaan ennen klo 23
-herkkuja vasta perjantaina
-vettä edes se 1l per päivä
-etten lipsu suunnitelluista liikuntakerroista
Erittäin kiloklubimaiset tavotteet, vaan hyvä ne on pistää ylös.

Aamupunnitus näytti 75,1kg joten viikonloppu teki takapakkia 700g viimeviikon maanantaihin. Mutta ei se haittaa, täältä huristellaan taas alamäkeen!

Kasvinsyönti haastetta olis täällä tällä viikolla menossa. Täytyy jättää kyllä väliin, kun olen menossa kaverille keskiviikkona mahdollisesti muutamaksi yöksi.

Lazara: tuollaisia vastaavia haasteita meillä on täällä ollut. Aina ei ole mitään haastetta vaan mennään omalla painolla. Usein tosiaan tuo haaste on jokun itselleen kehittämä ja muut sitten mennään siihen mukaan, jos sopii omiin kuvioihin.

Mulla meinaa kanssa jäädä tuo herkuttelu päälle ja sitä putkea on vaikea katkaista. Haistamista en ole kokeillut, mutta epäilen toimivuutta omalla kohdallani.

Kiitos tervetulotoivotuksista!

Onkos kukaan aloitellut noilla ene/vlc-dieteeillä? kokemuksia? Tässä on kyllä nyt pakko ryhdistäytyä-enää ei muu auta.

Näin "uutena", millaisia laihdutusaikoja/kg teillä on ollut?
(tarkoitan, kauanko on mennyt aikaa alusta tuohon 70-75kgn hujakoille, ja mistä on lähtö?)

nerobela
Mulla menee (silloin kun hyvin menee ) n. 700g viikko vauhdilla alas.
Nythän tietysti ei vielä juurikaan mitään ole lähtenyt, mutta aikaisemmilla kerroilla on näin menty...
Katsotaan kuinka tällä kertaa!

Ps. Yhdet kahvakuulat vedetty... youtuben avustuksella.
oli kädet makaroonia kyllä monta tuntia,
huomenna varmaan sattuu...
Huomiseksi ostin juurespastaan ainekset, miltä lie maistunee...

Vovo, en minäkään ole kasvissyöjäksi alkamassa! Tarkoitin vain, että huolehtdin tällä viikolla edellisviikkoja paremmin siitä, että kaapeista löytyy riittävästi ja monipuolisesti kasviksia . Vähintään 600g päivässä sanoo Kiloklubi ja se on se mihin pyrin edelleen, mutta olin vain unohtanut kuinka se tehtiinkään.

Tänään ei vielä sujunut, hölmö päivä ei päästänytkään minua kauppaan. Kinkkukiusauksen sentään sain tehtyä itselleni oman lohkon kasviskinkkukiusauksena, muu perhe söi perunasipulisekoituksella.

Haasteita tosiaan kuka vaan saa viritellä miten haluaa, nämä ovat tämmöisiä leikkimielisiä kuitenkin. Soveltaakin voi, mehän olemme kuitenkin yksilöitä omine eläminemme!

Minä olen sitä tyyppiä, että tykkään, jos vaihdellaan haasteita niin voi aina viikon kerrallaan keskittyä yhteen tai vaikka kahteen juttuun kerrallaan. Seuraavalla viikolla sitten jotain muuta ja yritän muistaa edellisviikon opit vaihtelevalla menestyksellä!

Ymmärsin kyllä mitä hait Polka Dot, mutta en oikein osaa sanoa tuolla reissussa miten paljon tuli grammamääräisesti syötyä kasviksia. Olen kanssa samoin päässyt jo unohtamaan miten tuohon 600 grammaan pääsee.

Tein kanssa eilen kinkkukiusausta ja jatkan kanssa tuota peruna-sipulisekoitusta kasvissuikaleilla. En viitsi tehdä itselleni omaa ruokaa, kun kaksin pojan kanssa syödään. Saa poika samalla kasviksia, kun on niitä aika huono syömään.

Nerobela: Olen aloittanut täällä kiloklubissa kesäkuun alussa. Eli tuohon -15 kg pääsin joulukuun alkuun ja sitten kuukauden tauko ja kaksi kiloa tuli takaisin ja tänään vaaka näytti 73,1 eli melkein samoissa ollaan kuin joulukuun alussa. Lähtöpaino oli 88 kg. En ole kokeillut mitään tuollaisia diettejä vaan ihan näillä ohjeilla ja liikunalla on menty.

Nerobela: Mä taidan olla ainut joka on jämähtänyt tähän ketjuun olen ollut tässä ketjussa atkiivisesti jo kohta vuoden DD Paino on tippunut ainoastaan 79 kilosta 75-73 kiloon siitä ois tarkoitus nyt päästä eteenpäin ja toivottavasti parin kuukauden päästä voisin vihdoin siirtyä seuraavaan ketjuun

No niin, nyt olen saanut täydennettyä vihannesvarastot! Parin päivän päästä täydennys ja viikonloppuna myös. Siinä sivussa täyttyi heti tuo vähintään 600g päivässä, vaikka siitä olisin ollut valmis vähän joustamaankin. Hyvä näin.

Iltapaino näyttää kivalta. Ehkä pääsen tikkerinpäivitykseen vielä tällä viikolla! Hassua, miten nopeasti toivo alkaa elää uudelleen, kun vähänkään onnistuu. Mä olen helppo.

Vovo, minäki tekisin vähän kasvispainoitteisempaa ruokaa lapsillekin, jos mies suostuisi syömään sitä. Tällä hetkellä ne matkii isäänsä ja äidin malli on epäilyttävä. Mun kasvisversio oli samassa vuokassa kinkkukiusauksen kanssa niin tavallaan syötiinkin samaa ruokaa. Lapset huoli vähän herneitä oman annoksen mukana, toinen porkkanaakin. Siinä mielessäkin temppuiluni kannatti.

Joo mun pojasta myös kaikki kasvisperäinen on epäilyttävää. Sipuli on ehdoton inhokki, mutta kyllä se vaan sipulirenkaina menee.. Herneet on myös inhokkilistalla. Syö onneksi kyllä porkkanaa kypsänä ja raakana ja kurkku menee ja paprika silloin tällöin. Keitoissa menee kyllä lanttu ja purjo, kun siitä niitä ei oikein huomaa. Yritän aina välillä vähän huijata ja joskus se onnistuu ja joskus ei. Maissi on kyllä myös tuolla listalla mitä syö. No siinä nuo nyt äkkiseltään mietittynä oli mitä syö. Oma vika kyllä, että syö noin huonosti kasviksia.. Itsellä oli tuo kasviksten syönti aikast huonoa silloin, kun jätkä oli pikkuinen mies vielä. No toivottavasti harjoittelemalla hyvää tulee myös tuon pojan syömisten kanssa.

Tänään alkoivat jumpat ja kivaa oli päästä vähän rehkimään ohjatusti. Vatsalihakset voivat olla huomenna vähän jumissa, mutta hyvä niin.