Painoni oli vuoden vaihteessa 72,9. Laitan sen tänne, niin voi vuoden lopussa katsoa, mistä lähdettiin.

Minäkin kävin vaakalta hakemassa motivaatio lukemat, oli hirveät, mutta ei se haittaa...uskoisin, että kunhan turvotus poistuu niin pääsen taas aloittamaan pudotukset suht samasta kuin ennen joulua. Tämä pyhien aika oli ihanaa ja rentouttavaa ja ulkoiltuakin tuli vaikka suklaa maistuikin. Tänään sitten alkaa arki ja kyllä sitä jo tässä odoteltiinkin, että pääsee maalta loikoilemasta kaupunkiin ja jumppaamaan.

Uuden vuoden lupauksina lupaan ainakin...
jatkaa ruokaremonttia
jatkaa liikkumista
tipaton tammikuu ( ja saa jatkua pidemmällekin)

Näin mennään ja loput konvehdit syötän vaikka naapureille

Gelsomina ilmoittautuu jo toisen kerran 70 kg:n tavoittelijaksi, tavoite tosin on jo melkein kadonnut horisontin taa, kun paino on noussut neljä kiloa sitten edellisen kerran ...toivottavasti edes osittain pöhöä.

Hyvää ja kevyttä uutta vuotta kumminkin kaikille!

Uusivuosi tuli sit juhlistettua nassutusten ja kuoharin kera ja nyt pitäis sitten palata ruotuun...aloitus on aina niin kovin vaikeaa sen jälkeen kun antanut itselleen vapauden hetkeksi kirmailla herkkujen laitumella täysin ilman rajoituksia. Tosin tuo vatslaukku on niin pieni nykyisin että ei edes pysty kerralla vetämään ihan älyttömiä määriä kunnes menee maha kipeäksi. Mutta ai että voi tuoreet kasvikset maistua niin hyviltä kun tietää kuinka vatsa on niitä kaivannut

Joten tästä nyt lähtee sitten uusi taistelu kohti 70kiloa ja toivottavasti jo ensi kesänä olisin reilusti sen allekkin

Hyvää Uutta Vuotta kaikille 70 kg tsemppaajille!
Joulu on nyt saatu vietettyä ja paino kävi vähän korkeammallakin, mutta tämän aamun paino oli 72,2, kun ennen joulua oli 71,6, joten ei paha. Yritin keskittyä enemmän kaloihin. Tuli makeitakin syötyä, mutta ei överisti. Lomapäivinä oli kiva käydä pidemmillä lenkeillä, vaikka keli ei nyt hurrattava ollutkaan.
Nyt tekee mieli tehdä kaiken maailman liikuntasuunnitelmia, mutta ehkä on parempi, ettei tee liian haastavia uuden vuoden lupauksia, jotta ei joudu niiden kanssa kiipeliin. Lupaan kuitenkin yrittää tehdä vähän enemmän lihaskunto juttuja, edes kerran viikossa.

Jouluaika toi tullessaan kolme kiloa läskiä, auts. Ja se tuli ihan ruuasta, koska kirje joulupukille oli mennyt perille, enkä saanut kuin kaksi rasiaa suklaata. (muuten noita kiloja ois varmasti enemmän). Yritänpä tässä nyt olla ainakin helmikuun puoliväliin karkitta ym herkutta ja korvata syömishalut porkkanalla.

Pitkästä aikaa sain zumba-levyt kaivettua esille ja kolmen vartin aherruksen tulos: -725 kaloria. Positiiviselta näyttää myös ruokapallerot, kaikki vihreinä. Sitä ei olekaan tapahtunut varmaan puoleen vuoteen. Josko tämä uusi vuosi olisi uudistumisen aikaa meikäläisenkin ulkomuodolle.

Tsemppiä taas kerran meille kaikille

Huominen punnituspäivä lähestyy ja toivon että parin kuukauden jumitus tässä 74 kaappeilla ois loppunut ja lukema ois viimeinen 73 ja jotain... Toivottavasti tämä jumittaminen ei kestä yhtä kauan kuin edellinen, eli puolta vuotta, tai muuten mä en ikinä saa kesäksi haluamiani numeroita vaakaan.

Tulipa muuten lasten kanssa tehtyä karkkilakkosopimuskin, aiotaan olla maaliskuun puoleenväliin asti syömättä karkkia.. Toivottavasti pitää, ainakin helpompi olla kun ei tarvitse lapsille ostaa karkkipäivän karkkeja, ei tule itsellekään houkutusta.

Hemppu72; Ihan varmasti kuule kun se sokeririippuvuus katoaa elimistöstä, ei tee enää edes niin mieli karkkia. Kokonaan minusta ei makeanhinkua pois saa, sitä en oikeastaan edes halua, mutta pienemmät määrät ja kerran viikkoon riittää, kunhan saa tosiaan nämä joulun aikana mätetyt sokerit ensin pois.

toi sokeririippuvuus on kyllä yks pirulainen...ennen joulua ei tehnyt yhtään mieli suklaata, mutkun sitä viikon ajan nassutteli niin nyt saa taas taistella himojaan vastaan oikein urakalla. Mut sain käytyä kaupassa ilman että sieltä tarttui mitään ylimääräsiä hyvyyksiä mukaan Voimia kaikille karkkilakkoilijoille !

Onko kellään muulla vatsaongelmia proteiinien kanssa? Mä en millään tahdo saada tähän liikuntamäärään tarpeeksi proteiineja ja aina kun koitan niitä lisätä,vatsa turpoaa ihan hirveästi ja on tosi kipeä. Oon siis laktovege.