Noniin, neljä viikkoa tätä elämässäni kolmatta (ja viimoista) laihdutusta takana, ja paino on 2,3kiloa vähemmän ja vyötäröllä on 1,5cm vähemmän. Ihan hyvin on alkanut

Viime viikonloppuna tuli palattua turhan paljon vanhoihin tapoihin sipsipussin ja hamppareiden ääressä, mutta onneks se oli vaan yksi päivä. En kyllä sipsejä rajaa elämästäni kokonaan pois muutenkaan, mutta toivoisin oppivani vähän enemmän kohtuutta. Ehkä ens viikonloppuna voisi opetella

Ärsyttävä pikkunen flunssan yritys estää urheiluhommelit, ei kiva Mutta jospa tää tästä menis ohi.

Putikka Olet kyllä todella hyvässä kunnossa kun 8 kilometriä menee 52 minuuttiin. Miulla ei ikinä... ikinä tuu olee noin hyvä juoksukunto
No se ei oo onneks miun tavoite. Kiitos mukavista sanoista ja mukavia lenkkejä sinne

Palaan palstoille kun lopultakin pääsin siirtymään uuteen ketjuun. Vuoden verran on junnattu pois neljää kiloa, mutta eihän ne liikakilot ihan hetkessä tulleetkaan.

Kuntosalin kausikortti on osoittautunut hyväksi sijoitukseksi, voi käydä silloin kun on hetkikin aikaa ja toiveiden mukaan tehty ohjelma todella toimii

Viikonloppu lähestyy, joten taas pitää hakea lisämotivaatiota terveellisiin tapoihin. Ja sitähän täältä löytyy kun seurailee teidän muiden hyviä tuloksia, tänks!

Seuraava tavoite voisikin olla saada tuo tickerin jäljelläoleva luku alle kympin

Vaaka yllätti iloisesti tänä aamuna näyttämällä lukemaa 69,9 kg! Ensimmäinen etappi siis saavutettu, ja on aika siirtyä kuusvitosten tavoittelijoihin!

En kylläkään paljoa ole foorumille kirjoitellu, mutta tuon tickerin päivitys on antanu hirveesti potkua, kun huomaa että tavoite lähestyy.

Tsemppiä kaikille!

Huominen vaakapäivä taas kauhistuttaa. Ei oo oikein hyvin menny... Mutta huomenna menen kokeilemaan SH'BAMia Jei! Josko sais juNppakärpäisen puremaN Liikuntaa pitäs lisätä...

Noni, mut joo, huomenna painopäivityksiä

Mulla koittaa suuri elämänmuutos kesäkuussa, kun muutan pohjoisesta Espooseen miehen perässä Siinä tulevan asuinpaikan lähellä on uusi Sats ja ajattelin liittyä sinne heti kesäkuussa. En millään malta odottaa, että se aika jo tulisi ja pääsisin jumppailemaan ja urheilemaan sinne. Siellä oli vaikka mitä lajia ja ihan varmasti löydän sieltä ne 3 omaa treeniä, jotka asetin tavoitteeksi. Siis vähintään 3 kertaa viikossa haluan siellä treenailla. Tiedä vaikka innostuisi ja alkaisi treenata enemmänkin. Oon (kadehdittavan) pitkällä kesälomalla (10vkoa) ja siinä ajassa ehtisi urheilla kunnolla.

Iltapalaksi meni maitorahkaa persikanpaloilla. Oli kyllä hyvää. Vaikka musta maitorahka pelkästään on ihan kamalaa mömmöä Mutta persikan kanssa oikein makoisaa. Hiilaritkin pomppas tänään vähän yli, 170g näyttää. Mutta edelleen se on melkein 200g vähemmän kuin mitä syksyllä hillittömän karkkiherkuttelun sijaan sain Joten olen tyytyväinen taas tähänn päivään.

Puntari on näyttänyt jo kahtena aamuna alle 75 vaikka on ne kuukauden painavimmat päivät menossa. Liikunta minimissään koska flunssa painaa päälle. Onneksi alkuviikosta ehdin vähän urheilla, mutta en lähellekään suosituksia. No, kun en ole urheillut, niin olen syönytkin vähemmän. Joten en pode huonoa omatuntoa tuosta Sairastan ensin kunnolla pois ja sitten taas urheillaan. Onhan tässä loppuelämä aikaa, vai miten se meni

Mulla näytti vaaka 87.7 tänään!!! jeejeejee! onnellinen oon... Tän vuoden puolella lähteny 3 kiloo... Ihana olo!
Ja tahti on ihan hyvä kun tavoitteena on tänä vuonna elämän muutos!
Viime keväänä lähti paljon kiloja pika laihdutuksella ja tuli loppu vuodesta kivasti takaisin, kuitenkin viimevuoden kokonais tulos n. -2 kiloo...
Mut häppy häppy uudesta ihanasta elämästä ja on niin paljon parempi ja terveempi olo että!

Mulla vaaka näytti 78,8 kg. Ärsyttävää sahailua parin kilon välillä ollut jo pitkään. Mun pitäisi varmaan vaihtaa punnituspäiväni viikon puoliväliin kun tuntuu että silloin on aina alimmillaan. Jos sillä tavalla sais huijattua vähän itseään jotta pysyy motivaatio yllä. Ja ärsyttävää senkin takia, että mä oon liikkunut kuin hullu tällä viikolla ja missään se ei näy Jospa sitten ens viikolla...

perjantaina, 27. tammikuuta 2012 klo 09:42 Hemppu72 kirjoitti::

Mä en niin tosta stressistömästä laihduttamisesta tiedä; ei sovi mulle.. Kilot pitää saada pois ja mitä nopeammin sen parempi. Jos mä rupean kuuntelemaan kehoani, SYÖN!
Ajatuksena on että NYT ylimääräiset pois ja sitten painonhallinta jakson avulla etsitään se määrä mitä voi syödä lihoamatta. Laihduttanut olen ziljoona kertaa, joten se ei ole se temppu, vaan se miten saan ne kilot pysymään poissa!

Oletko ajatellut, että juuri tiukka dieetti aiheuttaa sen, että hetken onnistuttuaan retkahtaa kunnolla eikä oikein kykene normalisoimaan syömisiään nopean laihdutuksen jälkeen. Lisäksi täälläkin on kirjoitettu siitä, että noin tiukalla dieetillä painon pudotessa menettää enemmän lihaksiaan kuin rasvaa. Rasvaprosentti nousee joka sitten osaltaan varmaan selittää sitä seuraavaa jojon kiitoa ylöspäin sekä entistä vaikeampaa painon tiputtamista, kun jojon seuraavaa alas suuntaavaa aaltoa yrittää.

Mulla on sellainen kummallisuus, että jos syön lounaalla keittoja niin paino putoaa eikä ole nälkä illalla. Kasvisruoka taas ei toimi, koko illan hirveä nälkä jos en syö lihaa tai kalaa lounaalla. Aika uusi ilmiö mulle, mutta yritän totutella raskaammalla kasvisruoalla kun ei oikein liha maistu. Onneksi usein kalaa tarjolla
Kevyttä viikonloppua kaikille!