Hyvää naistepäivää meille kaikille lihavaisille ihanaisille naisille

Tässä olen vakaasti tuumannut tätä mun painon jumiutumista ja kökkimistä, että jospa vähentäisin hiilihydraatteja...ni josko sillä saisi tuloksia aikaan. Tähän asti on päivän hiilihydraatti anti pyörinyt siinä 150g molemmilla puolilla. Ja näin alkajaisiksi pudottaisin ne alle sadan kahden viikon ajaksi!

Tuskaa tiedän sen olevan, sillä LEIPÄ ja HEDELMÄT on niin iso osa mulle tässä painon pudotuksessa. Mutta kaippa mä pärjään tän 2 viikon koe jakson. Muutoin noi enimmät hiilihydraatin lähteen (vaalean leivän, perunan, makaroonit) olenkin jättänyt pois ruokavalioistani jo aikaa sitten,


Nyt vaan on se ongelma, että en saakkaan niin helposti päivän kalorimäärää täyteen Että mitähän sitä sitten söis. Turhauttavaa......

Kalorimäärää pystyy nostamaan helposti esim. pähkinöillä, manteleilla, salaatinkastikkeilla, öljyllä

peez: juurikin äsken vetelin kourallisen pähkinöitä

maanantaina, 8. maaliskuuta 2010 klo 09:00 Riga kirjoitti::
anis84, älä pihistele, siitä ei ainakaan mitään hyvää seuraa. Syö kunnon ruokaa vatsa täyteen ennen kemuja, niin mieliteot pysyy helpommin kohtuudessa. Ja omilla synttäreilläsihän sinä olet se, joka päättää tarjoiltavat. Miksi kahvin kanssa ei voisi perinteisen kakun ja pullan sijalla olla esim. hedelmiä. Hyvä, kaunis, itsetehty hedelmäsalaatti ja sen kanssa kasvirasvajäätelöä tai rahkaa? Varmasti maistuu! Illaksi dipattavia kasviksia? Kyllä paljon löytyy herkullista ja terveellistäkin tarjottavaa, kun vaan viittii ideoida

Totta!

Kiitti kaikille vinkeistä, kaipa sitä sitten pärjää, vaikka tiukkaa tulee tekemään herkkupöytien äärellä. Laittakaa vielä vinkkejä kevyistä ruuista joista vois tarjota! Ajattelin ihan illallista kavereilleni tarjoilla ja sitten kahvit ja kahvileivät sekä vielä jotain ilta/yö naposteltavaa. Onko jollain jotain kevyttä kakku/ piirakka/ hyvyys ohjetta jossa ois marjoja tai hedelmiä tai ois muuten kevyt, mutta maukas?

Ihanaa naistenpäivää kaikille kauniille naisille!

Aamun punnituksessa tulos plus-miinus-nolla. Tällä hetkellä tuntuu, että tiputan puolta kiloa aina neljä viikkoa.. Kaippa se on pääasia ettei ainakaan nouse!
Hyvää naistenpäivää!

Moi anis84! Tässä linkki Kinuskikissan blogiin ja siellä aivan ihanaan sitruunajuustokakkuun! Tein sitä omille synttäreilleni ja oli todella hyvää ja raikasta ja ennenkaikkea kevyttä! Suosittelen!

https://www.kinuskikissa.fi/?p=2223

Ja nyt tuli ensimmäinen sortumus. Ihanaa salaattia, broileripullia, jugurttia ja weetabixia, olutkin kaupan päälle. Onneksi ei ole liikuntoja merkitty, joten saatan saada viikon mittaan kiinni. Haitannooko tuo jos on parisataa joskus punaisen puolella.. Yritettävä vaan elää.

Tsemiä likat! (Ja jannut, vaan ei taida olla niitä.)

Hyvää naistenpäivää kaikille!

Pirtsu, ihana toi sun "ruohokilomittari"! Pitäiskö tehdä itselle samanlainen.

Meikä mässäili viikonloppuna miekkosen kanssa flunssassa ja kostokin on suloinen: + 2.3 kg tänä aamuna Sitä ollaan kohta takaisin 75:ssä, pärkkele!

Noh, niskasta kiinni ja etiäpäin

Moro!
Taidampa siirtyä kurkkimaan tähän viestiketjuun tuolta 65 kg:n tavoittelijoista. Intoa puhkuen tammikuussa aloittelin ja pistin tavoitteet heti -10kg. Nooh, nyt sitten pari kuukautta takana ja paino tippunut vaivaiset 1,2 kg Vyötäröltä onneksi kadonnut 8 cm, joten jospa sitä oltais tiiviimpi paketti nyt

On tuo paino välillä käynyt pari kiloa alempanakin, onneksi, sillä muuten ei jaksais. Tää jumitus ottaa kyllä todellä päähän, mutta periksi ei anneta!!! Elimistö ollut varmaan vuosia jo säästöliekillä, sillä täällä aloittaessa sain lisätä päivittäistä syömistä melko reilusti. Joskus olen pisteitä laskenut ja se tapa on kyllä jäänyt valitettavasti päälle, aina tulee valkattua liian kevyttä. Mutta ehkä sitä vielä oppii...

Onko teillä kokemuksia kuinka kauan tää jumi saattaa kestää? Pallukat on pääasiassa vihreitä ja liikuntaakin tulee harrastettua melko reilusti viikossa. Ei kait tää läski ikuista ole

Ompputyttö: Ei se säästöliekki vaikuta kuin 20-30%, laihdut silti. Kandee tarkistaa sapuskat vaa'an kautta ettei annoskoot mätä. Ja syödä tosiaan ne kasvikset ja kuidut ja protskut. Ja sit vielä se juttu, ettei KK:lla laihdu nopeesti....Kilot kuitenkin tulee takaisin nopeasti jos lipeät ruokavaliosta, koska vajeet on niin paljon pienempiä, tämä ei ainakaan mulla kestä juurikaan extra-syömistä (vaikka toisin väitetään laihdutus teeseissä). Kuitenkin esim 1-2 "mättökertaa" à 500 kcal tuhoaa jo 1-2 päivän kalorivajeet. Joten tarkkana saa olla