No moikka pitkästä aikaa. Mulla paino on 73.5kg... Alimmillaan mitä se on koko projektin aikana ollut Tässä välissä on kyllä tullu lihottuu 78kg:hen asti,mutta ihanaakun paino on nyt tommonen kun se on Tää 70kg,on vaan mun välitavoite siihen AIVAN ihanne painoon on seittämän kympin mennessä rikki vielä 8-15kg Mutta tsemppiä keikille! Ja onnea Villasukkainen!

Kiitos manteli ja lollipop! Onnea matkaan!

Kävin eilen aamulla vaa'allla. vaaka näytti 72.6! lähenee,lähenee tuo 70kg

Täytyy tulla pitkästä aikaa kommentoimaan tänne. Tänä aamuna oli mittarissa 70,6. Sama lukema käväisi näkösällä tammikuussa ja sen jälkeen ollaan heiluttu isommissa numeroissa.
Pitkäaikaisesti olen täällä roikkunut, jospa tässä vielä tämän kesän aikana pääsisin oikeasti 70 alle! Vielä on pari viikkoa lomaa jäljellä ja selvästi loman aikana minulle on helpompi 'elää itseni mukaan' . Olen nauttinut kesästä ja marjoista ja muista kesäherkuista. Toivon todella, että olen löytänyt sopivan tasapainon, jolla saan sopivan vajeen pidettyä yllä. En merkkaa ruokia joka päivä ollenkaan, vaan yritän syödä hyvin ja sopivasti.
Mielenkiintoista! BMI25 tasan. En uskalla uhota mitään, mutta hitsi vie, jos nyt saisi jatkettua tätä linjaa.

Heippa pitkästä aikaa! Onnittelut Villasukkaselle ja koiramuorille!

Mä sain kesän alussa painon pudotettua superdieetin avulla 72,johonkin, mutta nyt on kesän aikana taas hiipinyt takaisin pari kiloa.

Mulla lähtee heti paino pikku hiljaa nousee ylöspäin, kun en noudata mitään dieettiä. En vain näköjään osaa syödä tarpeeksi vähän luontaisesti.

Nyt mietin taas jonkin sortin GFG-jaksoa, jotta pääsisin edes vähän lähemmäs tuota 70 kiloa. Mullahan lopullinen tavoite on vain parin kilon päässä siitä, n.68 kg eli ei pitäisi olla kauhean kaukana enää.

Mulla putosi paino hirmu helposti aina tuonne 75:een asti, mutta siitä eteenpäin tää on kyllä ollut tuskien tietä. Ei se vaan tipu ilman tuskaa hikeä ja kyyneliä...

No moikka taas. Paino on nytten 72.5kg. tänne viimeks ku kirjottelin,ni sen jälkeen paino on ehtiny käymää 75kg:ssa tai jopa hiukan yli :/ Nyt on siis 2.5kg tähän väli tavotteeseen, 70kg. sit matka kohti 65kg:ta ja sit 60kg:ta ja sen jälkeen lopulliseen 55kg:hen. olis tarkotus, että pudottaisin ton 10kg:ta ens kesän loppuun mennessä viimeistää, ja vuoden 2014 loppuun ton koko -17.5kg Mut tsemppii kaikille!

Hei vaan kaikki! Ajattelin nyt liittyä mukaan tänne foorumillekin, kun oikea ryhmä löytyi. Tänään aamulenkin jälkeen paino 74,7 ja toivon ettei siitä kovin nouse

Olen aina ollut mielestäni pyöreä, myös silloin kun olen painanut huomattavasti vähemmän. Olen melko lyhyt, hiukan alle 160cm ja geenien ansiosta ylipaino kertyy aina vyötärölle. Inhottavaa, kun täytyy miettiä hirveästi millaisia vaatteita pitää ettei kukaan tule kysymään, olenko raskaana (suurin pelkoni ).

Kilot tulee pikkuhiljaa hiipien ja niitä yrittää olla ajattelematta, mutta kun jouluaattona, kylläkin juuri jouluruuan jälkeen ja raskaat vaatteet päällä, vaaka näytti ensimmäistä kertaa 80kg ja järkytyin. Päätin, etten enää ikinä halua kokea sitä.

Kevään aikana olen harrastanut jonkin verran uimista ja astangajoogaa, mutta varsinaista laihdutusprojektia en ole aloittanut. Nyt on kuitenkin elämä muuten perusasioiltaan mallillaan, joten nyt päätin, että on oikea hetki ja että oman hyvinvointini ja terveyteni kannalta tämä on paras vaihtoehto.

Tavoitepainokseni olen ajatellut omaa normaalipainon ylärajaani, 64kg, mutta katson miten homma etenee ja mikä hyvältä tuntuu. Fitness-vartalo ei ole minulla haaveena vaan sopivan vahva, lihaksikas ja terve. Tykkään olla hieman pehmeä ja muodokas

Liikuntalajejani ovat tällä hetkellä kävely, uiminen ja jooga. Syksyn tullen haluaisin alottaa myös kuntosalilla käynnin ja mahdollisesti jotkut ryhmäliikuntatunnit (bodypumpista olen aiemmin tykännyt, kahvakuula kiinnostaa). Ruokavalioltani olen vegaanisuuteen taipuvainen kasvissyöjä, joten hyviä ruokavinkkejä otetaan mielellään vastaan

Tsemppiä kaikille!

Matka kohti 70:n rajaa jatkuu. Kesä meni joten kuten, jojottelua parin kilon sisällä, mutta ei vielä kunnolla pysyvästi alaspäin. Ruokapäiväkirja laiskottaa, mutta se kyllä toimii kun vain saa aikaiseksi täytellä. Pitäisi päästä liiasta nipottamisesta sen kanssa ja tyytyä merkkaamaan sinne päin jos ei löydy juuri oikeita ruokia tai ruoka-aineita.
Onneksi tulee syksy ja hyötyliikunta lisääntyy!
Tsemppiä kaikille

Ensimmäinen kesäloma takana, niin että ei tarvitse lomakiloja alkaa tiputtelemaan tai miettiä mihin työvaatteeseen kesäkilot saisi piilotettua, no...OK...paino ei loman aikana tippunut, mutta sitä pidin todella epätodennäkoisenä, joten pysyn positiivisessa kannassani. Eli monen vuoden opettelu alkaa tuottaa tulosta ja paino pysyi hallinnassa, ilman jatkuvaa punnitsemista ja miettimistä mitä saa syödä ja kuinka paljon. Eli loman jälkeen on hyvä jatkaa ja nyt on taas virtaakin ihan uudella tavalla. Tänään voisi vaikka lenkille lähteä ihan vaan tämän asian kunniaksi.

Tänne minäkin itteni tungen

Eli painoa on tasan 80kg ja pituutta 166cm. Eka tavote olis tosiaan tuo 70kg, jonka jälkeen 65 kiloon, katson sitä sitten paremmin

Vaikealta tä tuntuu, mä syön aivan liian vähän ja juon vettäkin ihan liian vähän Mulla on kamalan paljon lääkkeitä ja tiedän että osa niistä hidastaa painon putoamista...

Ja mikä ehkä kaikkein ärsyttävintä, mulla kaikki kilot tulee mahaan ja varsinkin pallea on turvonnut ihan hirveästi