Mä olin vielä reilu vuosi sitten 97kg painava. Selätin jokunen kuukausi sitten välitavoitteeni 80kg ja nyt olen kovaa vauhtia menossa seitsemäänkymppiin. 75kg on tällä hetkellä paino ja tuntuu just siltä, että hei; mä pystyn tähän!

Hei!

Täällä olisi yksi uusi 70 kg:n tavoittelija. Painoa on tällä hetkellä 82,6 kg, joten tavoitteeseen on matkaa.

Olen nuoruudessa laihduttanut 10 kiloa ja pitkään pysyin niissä mitoissa (166/60), mutta perhe-elämän myötä on kiloja kertynyt pikkuhiljaa.

Lopullinen tavoite olisi noin 60 kg, mutta pudotetaan ensin tuonne 70 kg:hen. 10 kiloakin on jo paljon, joten pyrin olemaan maltillinen. Olen pitkäjänteinen, mutta painonpudotuksessa pitkäjänteisyyteni joutuu todella koetukselle. Haluaisin tuloksia HETI ja -10 kg HETI, joten... Ajattelin, että vertaisryhmä olisi hyvä paikka kirjoitella tuntojaan.

Kuten nimimerkkikin kertoo, on akilleenkantapääni juuri karkki. Kananmuna-allergian vuoksi ei leivonnaisia tule kummemmin syötyä (ei voi vain ostaa ) Voin surutta napostella 500-700g karkkia yhtäsoittoa. Juu, kyllähän siitä pahaolo tulee... Tuosta vain pitäisi opetella pois.

Alan lukemaan teidän juttujanne ja yritän päästä mukaan keskusteluun.

Hyvää painonpudotuksellista viikkoa kaikille.

Karkkihiiri 82 Tuttu juttu tuo karkin mässyttäminen. Paha olo tulee, mutta sitä vaan jatkaa syömistä Onnea matkaan sinullekin!

Viikonloppu meni reisille. Lauantaihin asti pysyi syömiset kurissa, mutta sitten ne kaksi viimeistä päivää... Hyi hyi hyi! Pitsaa, karkkia (tosin vain 180g + Kismet, siitä olen ylpeä) kääretorttua.... HYI.

Mutta flunssa tuntuu tulevan vaikka kuinka toivoin että menisi lepäämällä ohi Perjantaista asti olen jättänyt liikunnat suosiolla väliin. Joka ilta ajatellut lähteväni seuraavana aamuna lenkille. Ja kun aamulla onkin ollut heikko olo, illalla. Nekin ajatukset jäävät sitten kun käyn lähikaupassa ja hengästyn tuolla parinsadan metrin matkalla. Yh flunssa..

Hyvä vaan Alanna, jos osaat levätä, jos on kunnon räkätauti päällä. Turha lähteä liian aikaisin lenkille, jos on vielä kipeä. Taito sekin osata kuunnella itseään tollaisessa.

Täytyypä liittyä tähän ryhmään, koska itsellänikin tavoite70kg. Aloitin kiloklubin ohjeilla vasta pari päivää sitten. Lähtö paino 76.1. - 2kg tiputettu jo muulla tavoin.
mutta kertokaahan oletteko noin huimia lukuja saanut tiputettua näillä kalori määrillä. Itsestäni ne tuntuu isoilta? Ei tahdo millään pystyä syömään,ainakaan arkisin niin paljoa.

Moi, täällähän on taas mukavasti elämää! Itse olen viettänyt vähän hiljaiseloa Kiloklubilta ja se valitettavasti näkyy myös vaa'alla. On ollut sairastamista ja muuta, mikä selittää asiaa, mutta silti kismittää. Tuntuu, että on suurin piirtein takaisin siinä lähtöruudussa, josta ehti alkuvuoden aika parin kilon päähän päästä. Tämä vähän aina vaivaa näitä mun projekteja, että muutama kilo menee ok, mutta sitten tulee jokin takapakki ja ajattelee, että eihän tästä nyt ole sitten mitään hyötyä... Paitsi korkeintaan se, että olen suurin piirtein lähtöpainossa enkä pari kiloa sen yläpuolella..?

Jee! Tänään paino 72,3 eli viikontakaisesta mukava 700g pudotus. Malttamattomana odottelen jo pääsyä uudelle kiloluvulle. Uskaltaisikohan sitä jo kokeilla, josko yksi kauluspaita ei enää kiristäisi päällä? Yksi syy painonpudotukseen on se, että vaatekaapissa on monta kivaa ylä- ja alaosaa, jotka kyllä menee ehkä päälle, mutta on epämiellyttäviä makkarankuoria .

Viime viikon perusteella kalorit jää edelleen turhan alhaiseksi ja ruuan laatu on jokseenkin päin honkia, vihreet pallot on aika harvassa. Muistin viikonloppuna, että voin käyttää kaapista löytyviä seesamin- ja auringonkukansiemeniä esim. aamupuurossa ja saan kalorit järkevämmälle tasolle eikä energiapallokaan valita rasvan laadusta koko ajan. Pähkinät olis toinen hyvä, mutta ne on niin herkkuja että niitä tulee monesti syötyä vähän liikaa.

Tsemppiä pudotuksiin!

Noh täällä päästiin just tasan 25 BMIhin eli 70,6 kg ja vaan -200g viime viikkoon. Viikonloppuna oli vähän turhan paljon herkuttelua, se näkyy. Ei kai tässä muuta kun kovaa treeniä ja herkut vähemmälle tällä viikolla Josko se 70 kohta jo menee rikki!

Tänään paino 75,8kg eli kolmen viikon takaisesta -1,4kg. Noin puolen kilon viikkotahtiin siis. Ensin jalan takia liikunta ei onnistunut, sitten iski flunssa. Eli olen aika tyytyväinen

Flunssa alkaa olla ohi ja huomenna pääseekin jo lenkille. Pitänee aloittaa taas rauhallisemmin. Niin pitkä tauko edellisestä kerrasta

Olen muuten huomannut, ettei mieleni tee makeisia enää niin paljon. Nykyään riittää se suklaapatukka tai pieni kulhollinen. Enää en edes harkitse ostavani isoa pussia. Alkaa pikkuhiljaa hahmottua se kohtuuden merkitys tässä hommassa. Mistään ei tosiaan tarvitse luopua, kunhan ei vedä överiksi niiden kanssa.

Heissan kaikki!

Mahtavia onnistumisia! Ihanaa lukee niitä. Luo ittellekin toivoo.

Mulla oli aamupaino 71,5kg. Vähän pudotusta edelliseen, mutta ny oon virallisesti laihtunu -15,1kg. Se on jotain mitä aioin juhlia...ostamalla uudet juoksukengät! Ennenmuinnoin juhliminen olis tarkottanu skumppaa, pizzaa, suklaajädee! niin ne ajat muuttuu.

Haaveena oli et paino alkais kutosella ennen pääsiäistä. Periaatteessa se olis mahdollista, mut katotaan ny kuin käy.

Kivaa viikonloppuu kaikille!