Mulla tulee huomenna viikko täyteen tätä uutta laihdutusprojektia. Toistaiseksi olen ainakin hyvin pysynyt aisoissa, mutta viikko on vielä tosi lyhyt aika....

Odotan mielenkiinnolla, onko tippunut noiden ekojen päivien nesteen poistumisen jälkeen mitään.

Jos vielä viikon pystyisi pitää tiukkaa linjaa, niin sitten alkaa varmaan jo helpottaa sokeriaddiktio. Toivon, ettei sitten tee enää mieli herkkuja ja alkaa tää terveellinen syöminen rullaa omalla painollaan.

Kiitos Jokonen. Työtä on tehty mutta silti tuntuu että paino on tippunut itsekseen kun on elämäntapoja muuttanut. Katsoin tänään lähtökuviani ja kyllä oli hirveää katseltavaa. En ole kyllä tajunnut miten valtava olen ollut. Oli kyllä shokkihoitoa. En enää ikinä ikinä ikinä halua samaan.

Maanantaisin painan paljon. Niin nytkin. Kaukana takahorisontissa on perjantainen 70,1 kilon haamulukema. Siihen päälle on tullut 1,4 kiloa viikonlopun hauskanpitoa (jonka uskon kyllä poistuvan jokseenkin yhtä nopeasti kuin se tulikin). Ihme heilurihommaa on nyt taas.

Mökillä ei lähtenyt herkuttelut eikä kalorit lapasesta, mutta hedelmät ja vihannekset jotenkin jäivät syömättä. Pääasiassa tuli pupellettua vatsan täydeltä leipää, makkaraa ja muita viljatuotteita. Örh. Tuntuu, että siellä ne nyt kropassa pullottaa, aika turpea fiilis. Ja koska mökin pihalla kasvava minttu oli vielä voimissaan, mojitojakin nyt vaan oli pakko tehdä

Monilla täällä on valtavan hienoja edistysaskeleita otettuna. Josko itsekin taas ottaisi paluuharppauksen kohti kurinalaisempaa olemista

Täällä on menossa nihkeä maanantai, toivottavasti muilla parempi… Nälkä ei meinaa talttua millään, hormoneilla lienee osuutta asiaan. Kalorit olisi jo "täynnä" ja pallot kivan värisiä, mutta vatsa kurnii ja kiukuttaa. Sama juttu eilen, olo oli illalla tosi kurja. Tämä on osittain omaa syytä: eilinen meni turhan kevyillä syömisillä, ja tänään piti tehdä järkevä, täyttävä ja hyvä linssikeitto illaksi, mutta väsymys vei voiton, en mennyt kauppaan ja söin ohra-omenapuuroa. Hyvää, mutta puuro ei minua jotenkin täytä, tai ainakaan pidä nälkää. Kunnon ruuista pitäisi pitää kiinni vaikka haluaakin keventää, varsinkin kun tiedän että liian suuri keventäminen johtaa äkkiä painonlaskun jumahtamiseen. Toivon että huomenna on parempi päivä…!

Jokonen, oon samaa mieltä puurosta – ei vie nälkää. Tai vie se hetkeksi. Vatsa tulee täyteen, mutta sitten kun puuroenergia loppuu, nälkä tippuu äkkiarvaamatta hirmuisena pommina syliin ja ruokaa on saatava HETI. Tästä syystä en useinkaan syö puuroa, vaikka tykkään siitä.

Toivottavasti tiistai ei ole toinen maanantai, vaan parempi

Pohjalta on hyvä nousta: aloitin ruokaviikon kolmella punaisella laatupallolla. Kiloklubi ei oikein arvosta herkullisen croissantin syömistä aamiaiseksi, joten herkkupallohan vaurioitui tämän päivän osalta korjaamattomasti (joo, 287 kcal croissant on yli 10% päivän energiasta). Rasva- ja kuitupallotkin ottivat pahasti osumaa eivätkä muilla syömisillä enää korjaantuneet. No, huomenna paremmin sitten.

Jee, mulla oli pudonnut paino ekalla viikolla yhteensä 3 kiloa! Aikamoiset turvotukset oli.

Nyt alkaa vaikeampi vaihe: paino ei putoa enää niin nopeaan ja alkaa nälkä vaivata. Eilen jo söin ihan ylimääräisenä pussillisen cashew pähkinöitä, kun oli illalla niin nälkä.

Nyt täytyy vaan pysyä tiukkana. On muuten ihana tunne, kun vaatteet eivät enää kiristä ihan niin paljoa. Mutta on tässä vielä työtä aiihen, että olen edes takaisin siinä painossa mihin pääsin pari vuotta sitten.

Jokonen ja Pieni karhu: puuroon kannattaa lisätä joukkoon raejuustoa. Silloin se pitää nälkää tosi hyvin. Mä syön joka aamu puuroa ja raejuusto ja hyvin kestää lounaaseen asti. Mutta ilman raejuustolisää nälkä tulee tosi äkkiä.

Tiistai ehkä on uusi maanantai

Paisun kuin pullataikina, eiliseen nähden painoin tänään 700 grammaa enemmän – perjantain punnitukseen verrattuna plussaa on jo 2,1 kg. Vyötärölläkin lisäsenttejä. Kai se jotain nestettä on. Ei kierompikaan ihmiskroppa tuota läskiä tuollaista vauhtia, varsinkaan vajain kalorein. Jos vaikka koittais runsaalla vedenjuonnilla lähteä ratkaisemaan tilannetta.

prampusher, oon kuullut raejuustopuurosta. Saattais tosiaan toimia, mutta jotenkin oon vähän ennakkoluuloinen. Onko se myös hyvää vai onko tuossa kombossa ruoka alennettu pelkäksi ravinnoksi, jossa maulla ei ole niin väliä? Tulee vähän mieleen joidenkin urheilullisempien kavereideni "nauttima" tonnikalapuuro, joka on loukkaus niin puuroa kuin tonnikalaakin kohtaan...

Kolmen kilon startti on kyl melko räjähtävä, oma eka viikko paljon korkeammasta lähtöpainosta oli -100 g ja toinen viikko kilon verran. Toivottavasti sun hyvällä alulla on myös hyvä jatko, vaikka samanlaista salamalaihtumista ei enää ookaan odotettavissa.

Tulee vähän mieleen joidenkin urheilullisempien kavereideni "nauttima" tonnikalapuuro, joka on loukkaus niin puuroa kuin tonnikalaakin kohtaan...

Kyllä se raejuustopuuro mun mielestä oiekasti maistuukin hyvältä. Laitan lisäksi sekaan muutaman jäisen mansikan pakastimesta. Ne viilentääkin puuron sopivasti. Mutta mä oon aina ollut enemmän sellianen mättäjä kuin kulinaristi.

Mäkin olin huolissani puuron maun pilaamisesta. Mutta aion kokeilla tänä iltana ja raportoida kokemuksistani!