Paino jo muutaman päivän ollut 69,9

En muista koska olisin painanut 6 alkavan luvun bye bye 70kg tavoittelijat

Se on kuulkaa 74,7 kg eli normaalipaino on saavutettu, ja nyt on sitten seuraavana - ja klubin viimeisenä - tavoitteena 70 kilon alitus.

Aikatavoitetta ei ole, sillä oletan, että normaalipainon sisällä laihduttaminen on vielä hitaampaa kuin tähänastinen eteneminen.

Tässä muutaman vuoden ollut todella hiljaiseloa ja paino todellakin noussut taas sellasiin lukemiiin, että jotain pitäis tehdä. Kuitenkaan aika ei ole mennyt hukkaan, sillä olen oppinut itsestäni ja omasta syömisestäni paljon. Jos olen stressaantunut ja väsynyt, niin syön kuin hevonen. Sitten ku elämä on helpompaa ja onnellisempaa, niin pienen nälän sietäminen on ihan ok. Tosin, tämä kotona etähommia tehden, ei tee yhtään helpommaksi painon pudotusta, sillä ei tule käveltyä niitä arjen askeleita ja liikunta on vielä vähempää kuin ennen. Eilen mieheni osti minulle kuntosalijäsenyyden, joten vähän painetta lähteä liikkumaan sinne.

Mut nyt taas itseä niskasta kiinni ja tavoitteena painonpudotuksen lisäksi on oppia syömään järkevän kokoisia annoskokoja.

Tervetuloa taas mukaan, hypnoticum

Sullahan on hyviä oivalluksia, kyllä se siitä taas lähtee!

Ilokseni paino nytkähti hiukan alaspäin: tänään 74,5 kg. Saa nähdä, pysyykö paino jo alle 75:n vai sahaileeko se taas ylöspäin, kuten tässä on tupannut menemään. Painokäyrä on todella jyrkkää vuoristorataa.

Voi kun itsellä tuntuu kaukaiselta tuo 75kg, vaikka siitä on noin 4vuotta, kun sen verran painoin. Silloin olin todella onnellinen ja tyytyväinen kehooni, vaikka ylipainoa siinäkin kohtaa oli melko paljon.

Itsellä matkaa 70kg on sellaiset 18kg, eli töitä saa tehdä.

Senhän jo tässä vaiheessa tietää, että paino sahaa, mutta täytyy sanoa, että tässä hilkulla normaalipainon puolella sahaus on erityisen kiusallista. Eilen 74,6 kg eli nätisti normaalipainon puolella, tänään 75,2 eli + 400 g normaalipainon päällä. Eihän tämä mitään todellista lihomista ole, vajeita on ollut joka päivä -200 - -400 kcal, mutta ärsyttää vietävästi.

Pitkän pätkän paino pyöri taas 75:n päällä, vaikka vajeita on tullut joka päivä, mutta tänään vaaka taas näytti lohdullisempia lukemia: 74,5 kg. Täytyy vain muistaa olla sitkeä ja edetä maltillisesti. Normaalipainon sisällä laihdutus on varmasti hitaampaa kuin mitä tähän asti on ollut.

Täällä ollaan

Sanoin miehelle aamulla, miten hyvä, että motivaatio tähän projektiin löytyi jo syksyllä, eikä tammikuun eka, niin kuin normaalisti . Nyt on kuitenkin mahdollisuudet onnistua saavuttamaan tavoite, kun on jo reilut kuusi kiloa pois, ja ties vaikka lisääkin putoaisi ennen vuoden vaihdetta . Pinnallista, mutta HALUAN ensi kesänä olla normipainoinen ja näyttää paremmalta kesämekoissani . No, uusissa tietty, kun vanhat ovat sitten isoja

Ihanaa viikonloppua kaikille

Hyvä meininki, Memmu!
Mullakin pinnallinen haave: löllyt pois kesään mennessä
Ja paino alle 70 kg.